План-конспект утренней гимнастики в детском саду,для старших групп.

План-конспект проведения тематической утренней гимнастики в старшей группе.
Тема: «Снежки»
Инвентарь: Малые мячи, обруч.
Программное содержание:
Обучающие задачи:продолжать учить дошкольников
четко и правильно выполнять упражнения, соблюдая
темп и чистоту дыхания.
Развивающие задачи: продолжать формировать у дошкольников ловкость, развивать навык владения мячом в гимнастических упражнениях.
Воспитательные задачи: создать у детей доброе и веселое настроения на целый день, развивать представления об спортивном зимнем инвентаре – как о средстве передвижения, о погоде в зимнее время года, прививать любовь к коллективному труду.
Ход проведения:
№ Содержание Дозировка
1часть Вход в зал, приветствие на двух языках
Построение в колонну
Крыша в шапке снеговой, Белый дым над головой, Двор в снегу, в снегу дома, Значит, к нам пришла… Дети: Зима! Приглашаю всех ребят, Сейчас со мною поиграть. Маршем идут по кругу
Надеваем мы коньки, И идем все на катки. Ходьба на носках по кругу.
Мы зимою не скучаем, И на лыжи дружно встанем. Ходьба широким шагом.
Не страшны нам холода, Прокатимся на санках? Дети: Да. Ходьба в полном приседе (парами)
С ветром мы играем в прятки, Убегаем без оглядки. Легкий бег по кругу.
Снегопад, метель метет, Вьюга воет и поет. Сигнал о смене направления движения.
Ой, как вьюга расшалилась –Сорвалась она с цепи: Столько снега навалила, Успевай, снежки лепи. Спокойная ходьба с восстановлением дыхания. 1 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
2часть Дети берут мячи из корзины, перестраиваются в три колонны. 20 сек
1. 1. И.п.: Основная стойка пятки вместе ноги врозь; мяч в руках перед грудью, катание мяча ладонями в произвольном направление. И. п. принять, упражнения начинай.
Мы из снега шар катаем, Наши пальцы разминаем. 6-8 раз
2. И.п.: Ноги на ш. п.; мяч в правой руке, руки в стороны, И. п. принять, упражнения начинай.
Сомкнуть прямые руки перед собой, переложить мяч из одной руки в другую.
Принять и.п.
Сомкнуть прямые руки перед собой, переложить мяч из одной руки в другую.
Принять и.п.
Плечом вправо повернем, В руки свой снежок возьмем. Поворот теперь налево, Укрепляем свое тело. 6-8 раз
3. И.п.: Ноги на ш.п., руки вдоль туловища, мяч в правой руке, И. п. принять, упражнения начинай.
Поднять руки вверх, потянуться назад прогнувшись в спине
Принять и.п.
3- Наклон туловища вниз положить мяч перед собой (поднять мяч)
4- Принять и.п.
Вверх снежок наш поднимись, Плавно вниз, и опустись. 6-8 раз
4. И.п.: Сидя ноги вмести, мяч на ногах перед собой, И. п. принять, упражнения начинай.
1- Прокатить мяч толчком рук (сопровождая) вдоль ног к ступням. 2-Прокатить мяч от ступней к исходному положени 3-Принять и. п.
4- Катать мяч руками вдоль ног до носков ног Со снежком сейчас играем, По ногам его катаем. 6-8раз
5. И.п. О.Ст., мяч в ногах перед собой, И. п. принять, упражнения начинай.
1-Прыжок на двух ногах через мяч вперед
2-Прыжок на двух ногах через мяч назад
3-Прыжки на двух ногах через мяч вперед
4- Прыжок на двух ногах через мяч назад
Вперед –прыг, назад- скок, Прыгаем через снежок.6-8 раз
6. Дыхательное упражнение И.п.: О.Ст., мяч в рука внизу вдоль туловища, И. п. принять, упражнения начинай.
Вдох- Мяч вверх к груди
Выдох- Мяч опускаем вниз
Целый день у нас игра, Рада снегу детвора. 6 раз
3часть Перестроение в одну колонну, спокойная ходьба.
1 мин