Конспект по физкультуре «Бег (чередование с ходьбой)»

Конспект урока
по физической культуре
8 класс
ТЕМА: Бег (чередование с ходьбой)
Учитель: Горячев Олег Анатольевич
Задачи урока:
обучение техники бега на длинные дистанции, тактике взаимодействия в нападении и защите игры в футбол.
2.развитие выносливости, скоростно-силовых качеств, игрового мышления.

Воспитание активности, дисциплинированности, чувства товарищества.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой
Место проведения: спортплощадка
Инвентарь: футбольные мячи, набивные мячи
Время проведения: 13.05 — 13.45
Ход урока
Часть урока Содержание дозировка ОМУ
1 Вводная 9мин 1. Построение,сообщение задач 1мин Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности к уроку
2. Бег равномерный 3мин 3. ОРУ в движении:
1) наклоны головы в влево, вправо, вперёд, назад;
2) круговые вращения головой;
3) круговые движения одной и двумя прямыми руками (одновременно, попеременно, последовательно);
4) наклоны и повороты туловища;
5) поднимание и опускание согнутой или прямой ноги вперёд, назад (поочерёдно левой, правой);
7) ходьба в полуприсяде;
8) прыжки на двух ногах в присчеде5мин Обратить внимание на дыхание, на осанку
2 Основная 30мин 1. Взаимодействие 2х1; 2х2 в игре в футбол:
1) объяснение тактических действий двух защитников;
2) объяснение и показ тактических действий одного защитника и двух защитников против двух нападающих 10мин Девочки и мальчики выполняют упражнения на двух половинах футбольного поля
2. Бег 2000м, 1000м
15мин 3. метание мяча в цель:
1) с 10м;
2) с 15м;
3) с 20м 5мин Ученики делают по три попытки на каждом рубеже метания и набирают очки при попадании в цель
3 Заключительная 6мин 1.упражнение на равновесии — ходьба на гимнастической скамейке, бревне:
1) ходьба с носка с различными движениями рук;
2) ходьба с различными движениями свободной ноги;
3) ходьба с грузом ( с мячом) 4мин Следить за осанкой при ходьбе на бревне и гимнастической скамейке
2. Построение, подведение итогов 2мин Бег


Метание мяча с разбега

Метание мяча с места