Презентация Хочу быть здоровым!

ЗРЕНИЕ Полезно - вредно Читать лежа.Смотреть на яркий свет.Смотреть близко телевизор.Оберегать глаза от ударов.Промывать по утрам глаза.Тереть глаза грязными руками.Читать при хорошем освещении. Правила бережногоотношения к глазам: Умываться по утрам.Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.Сидеть не ближе 3 м от телевизора.Не читать лежа.Не читать в транспорте.Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов. При чтении и письме свет должен падать слева.Расстояние от глаз до текста должно быть равно длине руки, согнутой в локте.Делать гимнастику для глаз.Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов.Укреплять глаза, глядя на уходящее солнце. Чтобы сберечь органыслуха, необходимо: Защищать уши от сильного шума.Защищать уши от ветра.Не ковырять в ушах.Не сморкаться сильно.Не допускать попадания воды в уши.Мыть уши каждый день.Каждое утро разминать ушную раковину. Полезно для зубов: Ешьте фрукты и овощи. Не злоупотребляйте сахаром и сладостями.Чистите зубы не менее 2-х раз в день: после завтрака и перед сном.Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.Дважды в год посещайте стоматолога. Как надо начинать закаливание водой? В каких случаях солнце –друг, а в каких –враг? Что может стать вредным для здоровья? Какие продукты полезны? Как правильно есть? Расскажите, как надо начинать закаливание водой? Почему лучше есть в одно и то же время? ПРАВИЛА ПИТАНИЯ: Перед едой вымой руки с мылом! Фрукты и овощи надо хорошо мыть. Не торопись! Ешь небольшими кусочками, тщательно пережёвывай с закрытым ртом! Во время еды не разговаривай и не читай! Не переедай! Ешь в меру! Романенко Юлия Витальевна,учитель начальных классовМОУ СОШ № 37 г. Краснодара2011 г. Составь пословицу из слов: в – враг себе еде кто не тотумерен Кто не умерен в еде – тот враг себе Здравствуйте, друзья! Свое письмо я пишу лежа на кровати. У меня ухудшилось здоровье. Болит голова, в глазах звездочки, тело вялое, живот болит. Мама говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед. Меню: Торт с лимонадом, чипсы, варенье, Пепси кола и Чупа - Чупс. Это моя любимая еда, наверное я скоро поправлюсь и буду здоров! Ваня Сидоров Нужно на каждую букву этого слова придумать и записать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни. За каждое правильно подобранное слово участник получает жетон. Нет друга, равного здоровью; нет врага, равного болезни Древний Восток. Народная мудрость гласит: «Деньги – медь, одежда – тлен, а здоровье – всего дороже». - Англичане говорят: «Богатство – ничто без здоровья!», ведь «здоровья не купишь».- Китайцы говорят: «Здоровье – сокровище, которое всегда при тебе».- А японская пословица гласит: «Забота о здоровье – лучшее лекарство».  Хочешь ли ты быть здоровым? Быть здоровым – это классно!Чувствовать себя прекрасноКаждый день и каждый часМожет каждый ведь из нас! Советы доктора1. Соблюдай гигиену рук и тела.2. Делай утреннюю зарядку.3. Не забывай про закаливание.4.Воздерживайся от жирной пищи.5.Остерегайся очень острого и соленого.6.Сладостей тысячи, а здоровье одно. 7.Овощи и фрукты – полезные продукты.8.Соблюдай режим правильного питания и активного отдыха.9. Не забывай чистить зубы утром и вечером перед сном. Физминутка на движение «ЗАРЯДКА» Молодцы!Пусть весь день у вас будетхорошее настроение!