Презентация по физическому воспитанию на тему Пути и формы повышения двигательной активности

Пути и формы повышения двигательной активности учащихся Двигательная активность это сумма движений, которые выполняет человек в процессе жизнедеятельности (труд, самообслуживание, физические упражнения).она является одной из основных форм поведения растущего организма и важнейшим условием его жизнедеятельности. Суточная двигательная активность школьников Возрастные группы Локомоции, тысячи шагов Энерготратыккал Двигат. актив с частотой сердечного сокращения выше 90-100 ударов в минуту, часы Двигательнаяактивность, %. Младшая 15-20 2500-3000 3,0-3,6 12-15 Средняя 20-25 3000-4000 3,6-4,8 15-20 Старшая:Юноши 25-30 3500-43000 4,8-5,8 20-24 Старшая:Девушки 20-25 3000-4000 3,6-4,8 15-20 Двигательнаяактивность ежедневная периодическая паузы в режимеучебного дня подвижные перемены пешая ходьба утренняя гимнастика ЕжедневнаяДвигательнаяактивность Физическая активностьорганизовывается при взаимодополняющем сочетании 2-х направлений Большие формы Малые формы «Малые» формыв режиме учебного дня Задачи, решаемые при организации подвижных переменОздоровительные: Переключить внимание Снять умственное напряжение Активизировать двигательные центры Дать умеренную физическую нагрузку Включить малозадействованные мышцы Разгрузить позвоночник (после статичной позы, связанной с длительным сидением) Задачи, решаемые при организации подвижных перемен.Воспитательные: Взаимодействие детей в разновозрастных группахОбщение по интересамМотивации к занятиям физической культуройВозможность проявить себя через реализацию приобретенных умений и навыков День недели 1 большая перемена 2 большая перемена ПН 5А, 10А 5Б, 10Б ВТ 6А, 10В 6Б, 10В СР 7А 7Б ЧТ 8А 8Б ПТ 9А 9Б График проведения подвижных перемен