«Проблема «слабых костей» современных детей и способы её решения»

11366513525500 Введение
533407366000 В настоящее время маленькие дети и подростки очень часто ломают себе руки, ноги и позвоночник. Недавно я сама стала жертвой «слабых» костей у современных детей. И тогда я решила выяснить, почему эта проблема существует сейчас и написать исследовательскую работу «Проблема «слабых костей» современных детей и способы её решения».
-32385213106000-209558318500 Когда мы с папой были в травмпункте, я была просто поражена, сколько реально детей обращается к врачам из-за перелома костей. Из интернета я узнала, что в этот травмпункт обращается в день около 200 детей и из них 70% именно по причине переломов и вывихов.
12192018224500 Проведя анкетирование среди учащихся 3-х школ, этот факт подтвердился: 63 респондентов ломали себе конечности и не раз! Поэтому эта работа является очень актуальной.
-323858826500 Объектом данной исследовательской работы является проблема «слабых» костей у современных детей.
Предметом: человеческие кости и их строение.
-317510731500 Цель данной работы: выяснить насколько серьезна эта проблема в современном мире и постараться найти способы её решения.
Для достижения этой цели были поставлены следующие задачи:
выяснить строение костей, их назначение;
узнать, от чего зависит прочность костей человека;
рассмотреть проблему детского травматизма (причины перелома костей и их профилактика)
3. приготовить памятку для ребят.
533407239000 Во время работы над этой темой мы использовали следующие методы исследования:
1. изучение литературы по данному вопросу;
2. проработка и анализ сайтов интернета по данной теме;
3. анкетирование школьников МБОУ «Лицей «Сигма», МБОУ «Гимназия №22», МБОУ «СОШ №80»;
4. беседа с врачом педиатром «Детской Поликлиники №9» Владимирцевой Татьяной Евгеньевной;
5. интервью с врачом травматологом ортопедом «Детской Поликлиники №9» высшей категории, кандидатом медицинских наук Метальниковым Антоном Ивановичем по данной теме;
6. составление памятки.
152395206900 Я выдвинула Гипотезу: существует ли проблема «слабых» костей у современных детей и есть ли способы её решения.
-2286011430000 Глава 1. Опорно-двигательная система человека
1.1. Интересные факты о скелете человека
Изучив энциклопедию «Анатомия человека», я выяснила, что слово «скелет» в переводе с древнегреческого означает «высохший» - не очень подходящее название для созданного природой инженерного чуда, которое поддерживает тебя и придает твоему телу форму. Скелет состоит из большого количества костей, они соединяются между собой и образуют крепкий и легкий опорный каркас. Кости живые. Они образованы костной тканью- разновидностью соединительной ткани, снабженной нервами и кровеносными сосудами. Но скелет - это не просто опорная система. К костям прикрепляются мышцы, которые позволяют нам стоять, ходить, бегать и прыгать.
533408382000 Кости черепа и ребер служат защитой для таких хрупких и нежных органов, как головной мозг и сердце. Костная система рук, на которую приходится четверть всех костей тела, позволяет писать, шить, выполнять другую сложную работу. Сердцевина костей, мягкий костный мозг, ежедневно вырабатывает миллионы кровяных телец.
3429014033500 Я была сильно удивлены, узнав тот факт, что, когда ребенок рождается, то в его организме около 350 костей, а скелет взрослого человека состоит из 206 костей. Так куда же исчезают более 100 костей? Феномен «исчезновения» костей из организма объясняется тем, что по мере роста и взросления, скелет человека претерпевает многочисленные изменения, и многие кости, особенно мелкие, срастаются, образуя более крупные формирования. Рост скелета прекращается в 24 года.
-38106286500 Итак, я выяснила, что в организме взрослого человека более 200 костей разного размера. Так, самыми короткими костями являются три косточки внутри уха. Из них самая маленькая называется стремечко (стремя). Ее длина – чуть больше 3 мм, а вес всего 0,02 гр.
723893048000 Самая длинная в организме человека – бедренная кость, принимающая на себя вес всего тела. Она составляет ¼ часть всего роста человека. Эта кость имеет саблевидную форму и в норме хорошо выдерживает механическое воздействие ударов, падений или же сжатий, выдерживает нагрузку давления до 1500 кг. Повреждения кости бедра чрезвычайно опасны и могут привести в пожилом возрасте к полной неподвижности.
247656794400 Самая «костлявая» часть тела — кисти рук вместе с запястьями. Она состоит из 54 косточек, благодаря которым человек играет на фортепиано, смартфоне, пишет.
1028708318500 Кость человека и легкая, и прочная одновременно. Она в 6 раз прочнее стального прута того же веса! Но если всё же наш скелет состоял из стальных костей, то вес скелета достигал бы 240 кг!
Итак, как видно из выше перечисленных фактов, кости - уникальный строительный материал.
571515303500 1. 2 Строение костей человека
Казалось бы, что интересного можно сказать о кости? Кость и кость. Ошибаетесь, сказать есть что. Ведь именно благодаря костному скелету человек, звери, птицы, рыбы способны ходить, летать и плавать. Не будь его, они, как черви или слизни, были бы пленниками земной поверхности: ни тебе прыгнуть, ни на дерево влезть.
Кости черепа защищают мозг и органы чувств, грудная клетка – грудные органы, а кости таза – поддерживают брюшные внутренности. Именно благодаря костям с прикреплёнными к ним мышцами образуются замкнутые полости со своим «микроклиматом», в котором единственно и могут жить и нервные клетки, и сердечные сократительные волокна, и нежная почечная ткань.
-2222511620500 За миллионы лет эволюции человека каждая кость приобрела свою неповторимую форму, единственно пригодную для решения стоящей перед ней задачи. Либо концы её «оделись» в толстый слой хряща для беспрепятственного скольжения при работе сустава, либо края костей (в черепе) образовали крепчайший шов (наподобие застёжки — «молнии»). А ещё в них образовались каналы для пропуска нервов и кровеносных сосудов, поверхность же покрылась бороздками и бугорками для прикрепления мышц.
7302516700500 Кость — орган, состоящий из нескольких тканей (костной, хрящевой и соединительной) и имеющий собственные сосуды и нервы. Каждая кость имеет определенные, присущие только ей, строение, форму, положение.
Кости состоят из органических и неорганических веществ. Органические вещества помогают кости быть упругой и эластичной и составляют 30% от всей костной ткани. Неорганические вещества (фосфор, магний, натрий, кальций) делают кость прочной и составляют 70% всей костной массы. Химический состав кости во многом определяется возрастом человека. В детском и подростковом возрасте преобладают органические вещества, в пожилом — преобладают неорганические.  
723903111500 Из чего же состоят кости?
Сверху кость покрыта надкостницей, состоящей из соединительной ткани. Во внутреннем слое надкостницы есть клетки, которые могут делиться, – остеобласты. За их счет молодые кости нарастают в толщину, а сломанные кости срастаются. Костная ткань бывает двух видов: плотная (в верхнем слое кости, под надкостницей) и губчатая (в глубине и на конце костей).
3429010350500 Выяснив строение человеческой кости, мне стало интересно, а какая наука изучает, все, что связано с человеческим скелетом. Среди школьных предметов, мы встречаем такую науку, как анатомия человека. Человек должен четко знать свое строение, ведь нельзя жить и не понимать из каких органов состоит твой организм.
Как было уже сказано выше, кости, это именно то, что составляет скелет человеческого тела, благодаря чему мы можем прыгать, бегать, ходить. Наука, изучающая строение человеческого скелета, костей называется остеоартрология.
571513716000 1.3.От чего зависит прочность костей человека?
Степень прочности костей у человека зависит от нескольких факторов, причём происходит изменение данного показателя с возрастом:
1.Степень прочности костей может уменьшаться из-за различных болезней организма. Так снижение прочности костей может происходить при прогрессировании таких болезненных процессов организма, как остеомиелит, опухоли, туберкулез костей, дистрофический процесс. При этом происходит такое значительное снижение степени прочности костей, что они могут ломаться при очень незначительном воздействии.
2. Второй фактор – количество кальция в костях. Еще в утробе матери формируются предпосылки к развитию крепких костей. Поэтому будущей маме врачи советуют употреблять продукты с большим содержанием кальция. Чем крепче кости, тем крепче человеческий скелет. У новорожденного младенца косточки еще слабые и их необходимо оберегать. Пожилые люди часто страдают заболеванием костей, связано это с тем, что организм получает меньшее количество кальция.
3. Прочность костей также зависит от наличия достаточного количества в них ионов фосфора и других неорганических веществ. У пожилых людей в костях уменьшается доля минеральных веществ, из-за этого их кости становятся более хрупкими.
-28898858318500 Вообще у здорового человека кости должны быть прочными.
Известно,что кости прочнее некоторых видов железа. Это не означает, что кости сломать невозможно, поскольку они гораздо менее плотные, чем железо. Предел прочности костей в 3.5 раза меньше, чем у железа. Железо гораздо тяжелее костей, однако кость весом 1 килограмм прочнее железа с таким же весом. Кости имеют большую прочность и громадное сопротивление сжатию, чрезвычайно долго противостоят разрушению и принадлежат к числу самых распространённых останков ископаемых животных.
Таким образом, если человек здоров, то его не должны беспокоить какие-либо проблемы, связанные с костями, так как они прочные по своей природе. Однако, существуют некоторые факторы, влияющие на их прочность, поэтому человек и может сломать руки, ноги, позвоночник и т.д. В следующей главе мы и попытаемся выяснить, почему у современных детей не очень прочные кости, и как решить эту проблему.
-571511747500 Глава 2. Проблема детского травматизма
2.1 Переломы костей и их причины
(интервью с врачом травматологом А.И. Метальниковым)
Итак, выяснив каково строение костей и отчего зависит их прочность, давайте узнаем, почему все-таки, не смотря на факт, что природа продумала всё так, чтобы кости не повреждались, современные дети очень часто травмируются.
Утверждение, что дети часто ломают конечности и другие части тела неголословно:
1) во- первых, этот факт подтверждается анкетированием, которое было проведено среди 100 учащихся разных возрастов (1-11 классов) МБОУ «Лицей «Сигма», МБОУ «Гимназия №22» и МБОУ «Гимназия №80».
Анкета состояла из 7 вопросов (см. дополнительный материал). Проанализировав ответы на вопросы «Ломали ли Вы уже руку, ногу, позвоночник и т.д.?» и «Твои друзья, родственники, знакомые ломали руки, ноги, позвоночник и т.д.,?», мы выяснили, что 63 респондентов ответили положительно на эти вопросы. Причем удивил тот факт, что многие учащиеся младших классов ответили, что ломали не раз, и даже не два раза, а много раз!
2) во-вторых, изучив статистику обращений детей в травмпункт детской поликлиники №9 города Барнаула на сайтах интернета, мы выяснили, что около 70% всех обращений приходится на различные виды повреждений костей: переломы, вывихи, растяжения и т.д. Остальные 30% приходятся на раны, укусы животных и насекомых и т.д.
171458318500 Из анкетирования стало ясно, что дети в основном (65% респондентов) не придерживаются правильного питания. Они предпочитают «неправильные» продукты: чипсы (едят по несколько пачек в неделю) и различного вида лимонад (колу, фанту, спрайт и т.д.)
Что касается спорта, то большая часть детей на вопрос, занимаются ли они спортом, ответили, что да. Но на следующий вопрос, что вы делаете в свободное время, отвечали, что играют в плейстейшен, планшет, телефон и т.д. вместо того, чтобы идти гулять.
Таким образом, можно сказать, что анкетирование доказало нашу гипотезу, что проблема переломов костей у детей на данный момент серьезная, и главные причины этому являются неправильное питание и малоподвижный образ жизни, но что же скажут специалисты?
457208255000 Чтобы узнать причины переломов костей у современных детей, мы взяли интервью у  врача травматолога – ортопеда высшей квалификационной категории, кандидата медицинских наук Антона Ивановича Метальникова. Антон Иванович был моим лечащим врачом, когда я лично получила травму в ноябре 2016 года. После обращения в травмпункт поликлиники №9 города Барнаула этот врач констатировал, что у меня перелом основания большого фаланга 5 пальца правой кисти. Антон Иванович является заведующим травматологического отделения, специализируется на ортопедической патологии и лечение переломов у детей на фоне диспластического статуса, остеопороза. Принимает участие и выступает с научными докладами на всероссийских конференциях травматологов – ортопедов. Прошел повышение квалификации в ведущих клиниках Томска и Новосибирска. Имеет 30 научных печатных работ. В настоящее время работает над докторской диссертацией. Когда мне снимали гипс, я решила задать Антону Ивановичу несколько вопросов, касающиеся темы моей исследовательской работы. Итак, вот какая беседа у нас получилась (см. приложение№ 2)
Итак, после этой беседы стало ясно, как часто современные дети получают травмы, обращаются в травмпункты и что нужно делать для того, чтобы предупредить детский травматизм.
2.2 Профилактика детского травматизма
(беседа с врачом педиатром Т.Е. Владимирцевой)
Проблема «слабых костей» серьезная, она существуют, но неужели ничего нельзя сделать, и я так и буду ломать руки и ноги?
-27025604889500
-267208033083500
Чтобы найти способы решения этой проблемы, я обратилась к своему педиатру Татьяне Евгеньевне Владимирцевой, она работает по специальности уже 13 лет, из них 5 лет в детской поликлинике №9. У нас получилась душевная беседа, и я хочу, чтобы послушали отрывок этого интервью (аудиофайл)
(см. Приложение №3)
Итак, побеседовав с педиатром, я выяснила каковы причины переломов костей у детей и подростков, что такое реабилитация, из чего она состоит, и поговорила о профилактике детского травматизма.
-190513636600 Итак, в результате анализа всего выше сказанного можно сделать вывод, что проблема «слабых костей» современных детей очень серьезная, но существует много способов ее решить и один из них придерживаться составленной памятки
ПАМЯТКА
придерживаться правильного питания, избегать «плохих» продуктов, стараться кушать больше продуктов, содержащих кальций;
бывать чаще на солнце для получения организмом витамина D;
вести активный образ жизни, больше двигаться, заниматься спортом;
не иметь вредных привычек;
поддерживать вес в норме;
правильно поднимать тяжести;
правильно распределять время для работы и отдыха, не напрягать организм.
Если же ребенок уже ломал кости, то на помощь придет курс реабилитации сразу же после получения травмы, а в дальнейшем снова придерживаться правил, указанных в памятке.
2171709271000 Заключение
Во время выполнения исследовательской работы было прочитано большое количество литературы и изучино много сайтов в мировой паутине. Выяснилось, что кости человека являются уникальным строительным материалом. Существует даже наука, которая изучает строение человеческого скелета и костей: остеоартрология. А изучать там действительно есть что.
Кость — орган, состоящий из нескольких тканей (костной, хрящевой и соединительной) и имеющий собственные сосуды и нервы. Каждая кость имеет определенные (присущие только ей) строение, форму, положение. Рассмотрев строение кости, мы выяснили, что у здорового человека должны быть здоровые кости - все продумано природой.
Однако, существуют определенные факторы, влияющие на степень прочности: болезни, которые перенес организм, количество кальция в организме и наличия достаточного количества в них ионов фосфора и других неорганических веществ.
Несмотря на то, что кости должны быть с рождения человека упругими, современные дети очень часто получают травмы. Это было доказано и результатами анкетирования школьников разных возрастов, и фактами из интернета, и при помощи бесед с врачами. Изучив всё выше сказанное, мы пришли к выводу, что эта проблема разрешимая. В настоящее время существуют способы её решения, способы, как укрепить кости детей.
76205969000 Практическая ценность:
эту работу могут использовать учителя на уроках ОБЖ, окружающего мира при изучении анатомии человека, а также её могут прочитать сами дети для расширения кругозора и для профилактики детского травматизма.
Список литературы
Ричард Уокер «Анатомия человека», М-Оникс, 1997
Стив Дженкинс «Кости и скелеты», из-во МИФ, 2015
Александр Мирер «Анатомия человека», из-во «Оникс», 2008
Список сайтов интернета*
http://oggo.by/interesnye-fakty-o-cheloveke/item/339-interesnye-fakty-okostyakh
http://healthyclopedia.com/Facts/12-interesnyh-faktov-o- kostyah-cheloveka.html
http://kartinkinaden.ru/nauka/chelovek/1026-interesnye-fakty-o-kostyah-cheloveka.html
http://osteo911.ru/kosti-cheloveka-i-ix-soedineniya.html
http://www.refsru.com/referat-5932-2.html
http://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2015/06/24/nauchnaya-issledovatelskaya-rabota-ot-chego-zavisit-prochnost-kostey-4673604953000
ПРИЛОЖЕНИЕ №1
Анкета
Часто ли Вы пьете лимонад (кока-колу, спрайт, фанту, пепси и т.д.)?
_____________________________________________________________
2. Как часто Вы едите чипсы?
1 пачку в день
1 пачку в неделю
1 пачку в месяц
вообще не ем
другое__________________________________________________
3. Придерживаетесь ли Вы правильного питания?
да
нет
другое_________________________________________________
4. Занимаетесь ли Вы спортом?
да
нет
5. Чем Вы занимаетесь в свободное время?
играю в плейстейшн
читаю книгу
гуляю
смотрю телевизор
другое_________________________________________________
6. Вы уже ломали руку, ногу, позвоночник и т. д. ?
да (если да, то сколько раз) ___________________
нет
7. Твои друзья, родственники, знакомые ломали руки, ноги, позвоночник и т д?
да
нет
Спасибо за ответы)
ПРИЛОЖЕНИЕ №2
Интервью с врачом травматологом А.И. Метальниковым,
ортопеда высшей квалификационной категории, кандидата медицинских наук
-Антон Иванович, здравствуйте! Я понимаю, что Вы очень занятой человек, но разрешите мне задать Вам несколько вопросов.
-Да, пожалуйста…
-Скажите, а сколько вы уже работаете в этом травмпункте?
-Мой общий стаж работы 16 лет. Но я работаю не только здесь. Я также веду прием и в центре травматологии и ортопедии.
-Если мы будем говорить все же про детский травмпункт, то часто ли дети обращаются сюда с переломами рук, ног, позвоночника?
-Да, очень часто. У нас не бывает свободной минутки. В коридоре, если ты обратила внимание, у нас всегда очередь. Больше половины этих детей мы первым делом отправляем на рентген, после чего определяем, насколько серьезна эта проблема: перелом у нашего пациента, трещина или все-таки ушиб…
-А дети какого возраста чаще всего обращаются к Вам с переломами?
-Трудно сказать, что дети определенного возраста ломают кости чаще, чем все остальные. Пока они совсем маленькие, за ними внимательно присматривают мамы, бабушки, пытаются не оставлять малышей без присмотра, но и такие, к сожалению, пациенты у нас бывают. А вот начиная с 3-х лет и старше, часто обращаются к нам за помощью.
-Ясно. А как Вы думаете, почему современные дети ломают кости?
-Тут есть несколько причин: это и неправильное питание современных детей. Ты, наверное, тоже любишь чипсы, колу? Это и тот факт, что сейчас дети ведут малоподвижный образ жизни, не занимаются спортом. Это, конечно, и экологическая обстановка в нашем регионе, дети рождаются уже нездоровые, слабенькие. Много причин.
-А что же нужно делать для того, чтобы избежать подобных травм? Что Вы можете посоветовать?
-Ну, во-первых, здоровый образ жизни. Что это значит, я думаю, ты догадываешься… Правильно питаться, исключить вредную еду, фастфуд, включить в свой рацион питания продукты, содержащие кальций… Во-вторых, заниматься спортом, много двигаться, гулять на свежем воздухе, бывать на солнышке…
-Понятно. Не буду больше Вас задерживать, спасибо большое за то, что согласились ответить на мои вопросы.
-Пожалуйста. Будь здорова!
-Спасибо.
ПРИЛОЖЕНИЕ №3
Беседа с врачом педиатром в детской поликлинике №9
Татьяной Евгеньевной Владимирцевой
-Татьяна Евгеньевна, добрый день.
-Здравствуй, Лера!
-Татьяна Евгеньевна, вы же знаете, что недавно я получила травму правой кисти.
-Да, конечно, помню.
-А часто вообще ломают кости дети в наши дни?
-Достаточно…достаточно для того, чтобы рассматривать эту проблему как одну из самых серьезных на данный момент. Ты же знаешь, что к нам, педиатрам, дети приходят уже постфактум, т.е. мы уже назначаем курс реабилитации после перелома.
-А что это такое «реабилитация»?
-Реабилитация-это курс лечения, который назначается врачом уже через несколько дней после получения перелома и базируется он на трех составляющих — лечебной физкультуре, магнитотерапии и физиотерапии:
а) лечебная физкультура включает в себя комплекс специальных упражнений, выполнение которых не даст начаться процессу дегенерации тканей поврежденной конечности и атрофии мышц.
б) магнитотерапия используется для восстановления мышечной силы и координации движений. Сложные переломы не обходятся в реабилитации без этого метода.
в) физиотерапия – это комплекс различных процедур, которые применяются на разных сроках. В начале лечения – ультразвук и УВЧ-прогревание, чтобы снять отечность и болевой синдром. Затем электрофорез и лазеротерапия, когда гипс уже снят. Пассивной ЛФК является медицинский массаж, который также действует на центральную нервную систему, расслабляя ее или наоборот активизируя активность всех протекающих процессов.
-А я поняла, мне тоже же был назначен курс реабилитации, просто я не знала, что это именно так называется.
-(смеётся) Да, Лера, тебе была назначена только лечебная физкультура из всего курса, потому что травма была не такая серьезная, как, например, перелом позвоночника…
- А что всё-таки делать, чтобы не было переломов?
-Вот здесь давай поговорим о профилактике переломов. Самое главное, конечно же, это правильное питание. Если в организм не поступает необходимое количество кальция, то он восполняет дефицит за счет костной ткани, снижая ее плотность. Еще один необходимый для костей микроэлемент – это витамин D, который образуется в коже благодаря солнечному свету. Это вещество больше всего необходимо в детском и пожилом возрасте, так как в эти периоды оно хуже всего усваиваются. Следующее, о чём мы должны помнить, когда говорим о профилактике переломов, это здоровый образ жизни. Дети должны много двигаться, часто бывать на свежем воздухе. Люди должны избавиться от вредных привычек. Говоря о вреде курения и алкоголя, чаще всего вспоминают легкие, печень и почки, но не меньший вред токсины наносят и костям. Мы должны заниматься спортом. Но…Насколько я помню, ты получила травму на тренировке?
-Да, я занимаюсь спортивными танцами и на одной тренировке я как раз и получила травму.
-Просто нужно перед спортивной тренировкой обязательно сделать хорошую разминку, а индивидуальный комплекс упражнений согласовать с инструктором. При занятиях спортом не выматывать организм, все должно быть в меру. Следующий немало важный фактор профилактики переломов, это сбалансированная работа и отдых: не изнурять себя работой, физический труд нужно разбавлять отдыхом. Так… что еще? Поддерживаем вес в норме. Речь идет не о патологическом весе, а о нормально работающем организме. Меньше углеводов, жиров, соленого и копченого. Правильно поднимаем тяжести: сначала приседаем, после берем в руки. Наклоняться торсом не рекомендуется.
-Понятно. Татьяна Евгеньевна, сейчас зима…скользко, наверное, очень часто дети падают и ломают свои конечности?
- А вот здесь можно поговорить и о профилактике падений. Падают сейчас много, но этого можно избежать. На улице следует правильно переходить через дорогу и надевать соответствующую погоде обувь. Но не только на улице падают люди. Достаточно большой процент бытовых переломов. Поэтому пол в квартирах должен быть не скользким, особенно это касается ванной комнаты, провода необходимо убрать с пола так, чтобы нельзя было в них запутаться. Ну вот, наверное, и всё…
-Спасибо Вам большое!
-Спасибо тебе, что ты поднимаешь такую проблему на конференции… Смотришь, и дети станут меньше получать травмы…Удачи тебе!