Рабочая программа по мини-футболу

Пояснительная записка
Программа физического воспитания учащихся образовательной школы по мини – футболу направлена на содействие улучшению здоровья учащихся и на этой основе обеспечения нормального физического развития растущего организма и разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение учащимися необходимых знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Развивать физические качества, необходимые для овладения игрой мини – футбол, придерживаться принципов гармоничности, прикладности, оздоровительной направленности учебного процесса. Данная программа направлена на привитие учащимся умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана подготовить детей к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения.
Цели и задачи
Каждый урок физической культуры должен иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют содержание урока, выбор методов, средств обучения и воспитания, способов организации учащихся. Обучение школьников игре в мини-футбол – педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья занимающихся, развитие их физических качеств и освоение технико – тактических приемов игры. Целью обучения игре в мини-футбол является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры школьника.
Достижение цели физического воспитания и, в частности, мини-футбола, обеспечивается решением основных задач, направленных на:
закаливание детей;
содействие гармоничному развитию личности;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств у учащихся;
привитие навыков здорового образа жизни;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
обучение двигательным навыкам и умениям;
приобретение теоретических знаний в области физической культуры и спорта, в т.ч. мини-футбола;
развитие двигательных умений и навыков;
умения выполнять технические приемы мини-футбола в соответствии с возрастом;
играть в мини-футбол, применяя изученные тактические приемы.
Ожидаемые результаты
Занятия будут иметь оздоровительный эффект, так как они проводятся на свежем воздухе;
дети овладеют техническими приемами и тактическими взаимодействиями, научатся играть в мини-футбол.
Учащиеся должны знать и иметь представление:
об особенностях зарождения, истории мини-футбола;
о физических качествах и правилах их тестирования;
основы личной гигиены, причины травматизма при занятии мини-футболом и правила его предупреждения;
уметь организовать самостоятельные занятия мини-футболом, а также, с группой товарищей;
организовывать и проводить соревнования по мини-футболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере и др.
Учащиеся должны уметь:
выполнять требования по физической подготовке в соответствии с возрастом;
владеть тактико – техническими приемами мини-футбола;
знать основы судейства.
Поурочные планы по мини-футболу 5 класс
№ Наименование темы Кол-во часов Дата
Основы знаний 1 Дыхательная система и ее функции 1 2 Понятие правильной осанки 1 3 Режим дня младшего школьника 1 4 Азбука футбола 1 5 Правила ТБ на уроках футбола 1 Навыки, умения, двигательные действия 6 Бег с изменением скорости и направления движения 1 7 Старты из различных и.п. 1 8 Удары по неподвижному мячу внутренней частью стопы 1 9 Удары по катящемуся мячу внутренней частью стопы 1 10 Ведение мяча по прямой шагом и бегом 1 11 Остановки мяча подошвой 1 12 Жонглирование 1 13 Удары мяча головой 1 14 Основы игры вратаря 1 15 Игра в мини-футбол 1 Развитие двигательных качеств: 16 Специально-беговые и прыжковые упражнения 1 17 Старты из различных и.п. 1 18 Бег в гору и под гору 1 19 Старты из различных и.п. 4-6 х 10 м 1 20 Упражнения на развитие силы 1 21 Переменный бег 600-1500 м 1 22 Бег 30 м, 60 м на скорость 1 23 Прыжок в длину с места на дальность 1 24 Метание ф/б и теннисного мячей на дальность 1 25 Линейные эстафеты 1 26 Игры на местности 1 Требования к учащимся: 27 Выполнять учебные нормативы по ОФП для учащихся 5-х классов 1 28 Уметь передавать, останавливать и вести мяч по прямой 1 29 Знать правила дыхания во время занятий физическими упражнениями 1 30 Игра в мини-футбол 1 31 Жонглирование 1 32 Удары мяча головой 1 33 Основы игры вратаря 1 34 Упражнения на развитие силы 1 35 Тесты-жесты 1 36 Игра в мини-футбол 1 Поурочные планы по мини-футболу 6 класс
№ Наименование темы Кол-во часов Дата
Основы знаний: 1 Правила техники безопасности на уроках футбола 1 2 Значение физических упражнений для поддержки работоспособности 1 3 Питание и его значение для роста и развития 1 4 Сущность девиза "Один за всех и все за одного" 1 5 Различия между футболом и мини- футболом 1 6 Азбука футбола 1 7 Жесты и свистки футбольного арбитра 1 Навыки, умения, развитие двигательных качеств 1 8 Повторение материала 5-го класса по технике футбола 1 9 Остановка мяча подошвой 1 10 Удары по мячу внутренней и внешней частью подъема 1 11 Удары по катящемуся мячу 1 12 Удары по воротам с места 1 13 Пенальти 1 14 Аут 1 15 Учебная игра в мини-футбол 1 Развитие двигательных качеств: 1 16 Специально-беговые и прыжковые упражнения 1 17 Повторный бег 3Х4Х15 м на скорость 1 18 Старты по сигналу 1 19 Прыжки через скакалку 1 20 Упражнения на развитие силы 1 21 Переменный бег 800-1500 м 1 22 Бег 30 м, 60 м на скорость 1 23 Прыжки в длину с места на дальность 1 24 Линейные эстафеты с препятствиями 1 25 Игры на местности 1 26 Учебная игра в мини-футбол 1 Требования к учащимся: 1 27 Выполнять учебные нормативы по ОФП для учащихся 6-х классов 1 28 Уметь вести мяч бегом 1 29 Знать различия между футболом и мини-футболом 1 30 Уметь выполнять удары по воротам 1 31 Технико-тактические коминации1 32 Точный удар по воротам 1 33 Пенальти 1 34 Тесты и жесты 1 35 Прыжки через скакалку 1 36 Учебная игра в мини-футбол 1 Поурочные планы по мини-футболу 7 класс
№ Наименование темы Кол-во часов Дата
Основы знаний: 1 Основные приемы самоконтроля 1 2 Правила ТБ на уроках футбола 1 3 Оказание первой помощи при травмах 1 4 Переутомление 1 Навыки, умения, двигательные действия 1 5 Пройденный материал за 6 класс. 1 6 Удары по неподвижному и катящемуся мячу разными частями подъема 1 7 Ведение мяча с изменением направления 1 8 Остановки мяча 1 9 Удары по воротам с ходу 1 10 Игра вратаря 1 11 Взаимодействие полевых игроков 1 Развитие двигательных качеств: 1 12 Специально-беговые и прыжковые упражнения 1 13 Прыжки через скакалку 1 14 Рывки с изменением направления 1 15 Повторный бег 4-6 Х 20м на скорость 1 16 Упражнения на развитие силы 1 17 Медленный бег 1000-2000 м 1 18 Бег 60 м на скорость 1 19 Прыжок в длину с места на дальность 1 20 Метание ф/б и теннисного мячей на дальность 1 21 Пенальти 1 22 Жонглирование 1 23 Линейные эстафеты 1 24 Игры на местности 1 25 Учебная игра в мини-футбол 1 26 Самостоятельное судейство учебных игр 1 Требования к учащимся: 1 27 Выполнять учебные нормативы по ОФП для учащихся 7-х классов 1 28 Уметь судить учебные игры 1 29 Овладеть ударами и остановками катящегося мяча 1 30 Основы знаний: 1 31 Основные приемы самоконтроля 1 32 Оказание первой помощи при травмах 1 33 Умения, двигательные действия 1 34 Жонглирование 1 35 Пенальти 1 36 Учебная игра в мини-футбол 1 Поурочные планы по мини-футболу 8 класс
№ Наименование темы Кол-во часов Дата
Основы знаний: 1 Правила ТБ на уроках футбола 1 2 Правила игры в футбол 1 3 Оказание первой помощи при травмах 1 4 Выдающиеся футболисты планеты 1 5 Вред алкоголя, курения, наркотических веществ 1 Навыки, умения, двигательные действия 6 Пройденный материал за 7 класс. 1 7 Удары различными частями стопы по катящемуся мячу 1 8 Подъемы мяча 1 9 Удары по мячу головой 1 10 Удары по воротам с ходу после ведения 1 11 Ведение мяча с изменением скорости и направления движения 1 12 Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места 1 13 Штрафные удары 1 14 Игра вратаря 1 15 Взаимодействия полевых игроков 1 16 Учебная игра в мини-футбол 1 Развитие двигательных качеств: 17 Специально-беговые и прыжковые упражнения 1 18 Старты из различных ИП по сигналу 1 19 Рывок в гору 1 20 Повторный бег 6-8 Х 20м на скорость 1 21 Упражнения на развитие силы 1 22 Медленный бег 1500-2500 м 1 23 Бег 60 м на скорость 1 24 Прыжок в длину с места на дальность 1 25 Метание ф/б и теннисного мячей на дальность 1 26 Пенальти 1 27 Жонглирование 1 28 Линейные эстафеты 1 29 Игры на местности 1 30 Самостоятельное судейство учебных игр 1 Требования к учащимся: 31 Выполнять учебные нормативы по ОФП для учащихся 8-х классов 1 32 Знать правила игры в футбол 1 33 Уметь вести мяч с изменением направления движения и скорости 1 34 Уметь оказать первую помощь при травмах 1 35 Тесты-жесты 1 36 Учебная игра мини-футбол 1 Поурочные планы по мини-футболу 9 класс
№ Наименование темы Кол-во часов Дата
Основы знаний: 1 Правила ТБ на уроках футбола 1 2 Правила самоконтроля 1 3 Врачебный контроль за занимающимися1 4 Правила самостоятельного развития выносливости 1 5 Сборные стран - чемпионы Европы, мира, Олимпийских игр по футболу 1 6 Правила игры в футбол 1 Навыки, умения, двигательные действия 7 Пройденный материал за 8 класс. 1 8 Удары по катящемуся мячу на месте и в движении 1 9 Подъемы и остановки мяча 1 10 Удары по мячу головой 1 11 Удары по воротам после "стенки" 1 12 Вбрасывание мяча из-за боковой линии с разбега 1 13 Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места 1 14 «Квадрат» 1 15 Учебная игра в футбол 1 16 Взаимодействия полевых игроков 1 17 Учебная игра в мини-футбол 1 Развитие двигательных качеств: 18 Специально-беговые и прыжковые упражнения 1 19 Двустороння игра в футбол 1 20 Рывок в гору 1 21 Повторный бег 8-10 Х 15 м на скорость 1 22 Упражнения на развитие силы 1 23 Медленный бег 2000-3000 м 1 24 Бег 60 м на скорость 1 25 Прыжок в длину с места на дальность 1 26 Метание ф/б и теннисного мячей на дальность 1 27 Пенальти 1 28 Жонглирование 1 29 Линейные эстафеты 1 30 Игры на местности 1 31 Самостоятельное судейство учебных игр 1 Требования к учащимся: 32 Выполнять учебные нормативы по ОФП для учащихся 9-х классов 1 33 Уметь самостоятельно развивать выносливость 1 34 Уметь обслуживать учебные игры в футбол в качестве судьи 1 35 Владеть основами удара с лета 1 36 Двустороння игра в футбол 1 Поурочные планы по мини-футболу 10 класс
№ Наименование темы Кол-во часов Дата
Основы знаний: 1 Правила ТБ на уроках футбола 1 2 Физкультура и спорт - одно из средств развития личности 1 3 Физическая культура и спорт - средства повышения работоспособности 1 4 Проведение разминки с группой товарищей 1 Навыки, умения, двигательные действия 5 Пройденный материал за 9 класс. 1 6 Удары по летящему мячу сходу 1 7 Удары летящего мяча головой в прыжке 1 8 Обманные действия 1 9 Отбор мяча 1 10 Штрафные и свободные удары 1 11 Игра в "Квадрат" 1 12 Двустороння учебная игра 1 13 Судейство учебных игр 1 Развитие двигательных качеств: 14 Специально-беговые и прыжковые упражнения 1 15 Рывки из различных ИП 10-15Х20 м 1 16 Упражнения на развитие силы 1 17 Медленный бег 3000-5000 м 1 18 Прыжок в длину с места на дальность 1 19 Метание ф/б и теннисного мячей на дальность 1 20 Жонглирование в движении по прямой1 21 Самостоятельное судейство учебных игр 1 22 Специально-беговые и прыжковые упражнения 1 23 Двустороння игра в футбол 1 24 Рывок в гору 1 25 Повторный бег 8-10 Х 15 м на скорость 1 26 Упражнения на развитие силы 1 27 Медленный бег 2000-3000 м 1 28 Бег 60 м на скорость 1 29 Прыжок в длину с места на дальность 1 30 Метание ф/б и теннисного мячей на дальность 1 31 Пенальти 1 32 Жонглирование 1 33 Линейные эстафеты 1 Требования к учащимся: 34 Выполнять учебные нормативы по ОФП для учащихся 10-х классов 1 35 Уметь провести занятие с группой товарищей 1 36 Сдать нормы по технической подготовке 1 Поурочные планы по мини-футболу 11 класс
№ Наименование темы Кол-во часов Дата
Основы знаний: 1 Правила ТБ на уроках футбола 1 2 Физкультура в современном обществе 1 3 Принципы системы физического воспитания 1 4 Физическая культура в семье 1 5 Переутомление - признаки и меры предупреждения 1 5 Контроль тренировочных нагрузок по ЧСС 1 Навыки, умения, двигательные действия 6 Пройденный материал за 10 класс. 1 7 Обработки мяча 1 8 Обманные действия 1 9 Обводка соперника 1 10 Подкат 1 11 Системы игры в защите 1 12 Двусторонняя учебная игра 1 Развитие двигательных качеств: 13 Специальные беговые, прыжковые упражнения 1 14 Рывки из различных ИП 8-10Х25 м 1 15 Упражнения на развитие силы 1 16 Развитие выносливости в беге 3000-5000 м 1 17 Бег 100 м на скорость 1 18 Прыжки в длину с места на дальность 1 19 Метание утяжеленных предметов 1 20 Упражнения с отягощением 1 21 Жонглирование в парах, тройках 1 22 Двустороння учебная игра в футбол 1 23 Судейство учебных игр 1 Требования к учащимся: 24 Сдать экзамен по физической культуре 1 25 Выполнить требования по физической подготовке 1 26 Знать правила игры в футбол и уметь проводить игры 1 27 Выполнять учебные нормативы по ОФП для учащихся 10-х классов 1 28 Уметь провести занятие с группой товарищей 1 29 Уметь самостоятельно развивать выносливость 1 30 Уметь обслуживать учебные игры в футбол в качестве судьи 1 31 Знать правила игры в футбол 1 32 Уметь вести мяч с изменением направления движения и скорости 1 33 Уметь оказать первую помощь при травмах 1 34 Тесты-жесты 1 35 Уметь провести занятие с группой товарищей 1 36 Учебная игра мини-футбол Примерные нормативные требования по общей физической подготовке
Контрольные упражнения пол Возраст, лет
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Челночный бег, 3*10 м, см 9,5 9,3 9,0 8,8 8,6 8,5 8,3 8,0 7,6 7,4
д10,1 9,7 9,5 9,3 9,1 9,0 9,0 8,8 8,6 8,6
Прыжок в длину с места, смм 150 160 170 178 185 190 194 197 200 220
д130 135 140 145 150 155 160 165 170 190
Метание набивного мяча (1 кг), м м 5,0 5,3 5,8 6,2 6,8 7,2 7,6 8,0 8,4 8,8
д3,4 3,8 4,2 4,6 4,8 5,2 5,6 6,0 6,4 6,8
Подтягивание из виса на перекладине, раз м - - - - - 5 6 7 8 10
д- - - - - - - - - -
Отжимания из упора на полу, раз м 4 6 8 10 15 - - - - -
д3 4 5 7 9 12 14 16 18 20


Примерные нормативные требования по специальной подготовке
Контрольные упражнения пол Возраст, лет
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Жонглирование мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз м - 6 8 12 16 20 26 30 36 40
д- 4 6 10 12 15 18 22 26 30
Жонглирование мяча головой, раз м - 5 8 12 16 18 22 24 26 30
д- 4 6 8 10 12 14 16 18 22
Бег, 30 м с ведением мяча, см - 609 6,5 6,3 6,2 6,0 5,8 5,5 5,1 4,8
д- 7,2 6,8 6,6 6,5 6,3 6,0 5,7 5,4 5,1
Ведение мяча по «восьмерке», см + + + + + + + + + +
д+ + + + + + + + + +
Комплексный тест, см + + + + + + + + + +
д+ + + + + + + + + +
Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий м - 2 3 3 3 3 3 4 4 5
д- 2 3 3 3 3 3 4 4 4
Для вратарей
Вбрасывание мяча в цель, количество попаданий 1 упражнение М - - - 3 4 3 4 4 4 5
Д - - - 3 3 3 3 3 3 4
2 упражнение М - - - 3 4 3 4 4 4 5
д- - - 3 3 3 3 3 3 4
Удар ногой с полулета в цель, число попаданий М - - - 2 3 4 4 4 3 4
д- - - 2 3 3 3 3 3 3
Литература
Андреев С.Н., Алиев Э.Г. Мини-футбол в школе. М.: Советский спорт, 2008.
Богин М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985.
Юный футболист: Учеб.пособие для тренеров / Под ред. А.П. Лаптева и А.А. Сучилина. – М.: Физкультура и спорт, 1983.
Лях В.И., Зданевич А.А. Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. – М.: «Просвещение», 2006.