Презентация по физкультуре Лыжная подготовка. Тестовый контроль знаний (8 — 9 класс)

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Тестовый контроль основ знаний ВОПРОС №1 Впервые советские лыжники приняли участие в VII зимних Олимпийских играх в … году.а). 1956г (Кортина д,Ампеццо –Италия);б). 1960г (Скво-Вэлли – США);в). 1964г (Инсбрук – Австрия). ВОПРОС № 2 Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10км завоевала … на VII Олимпийских играх:а). Раиса Ерошина;б). Алевтина Колчина;в). Любовь Баранова (Козырева). ВОПРОС № 3 Название лыжных ходов (попеременные или одновременные) дают по работе …а). Ног;б). Туловища;в). Рук;г). Произвольно. Вопрос № 4 Существуют попеременный двухшажный ход и одновременный двухшажный ход. В чём существенная разница между этими ходами?а). В длине скользящего шага;б). В маховом выносе ноги;в). В подседании перед толчком ногой;г). В работе рук. ВОПРОС № 5 Основой техники попеременного двухшажного хода является …а). Широкий скользящий шаг;б). Попеременная работа палками;в). Сильное отталкивание ногой. ВОПРОС № 6 Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?а). Незаконченный толчок ногой;б). Двухопорное скольжение;в). Незаконченный толчок рукой;г). Короткий скользящий шаг. ВОПРОС № 7 Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…а). -4…-7;б). -10…-12;в). -14…-16. ВОПРОС № 8 К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон вперёд?а). Потере равновесия при скольжении;б). Укорочению скользящего шага;в). Снижению силы отталкивания ногой;г). Снижению отталкивания рукой. ВОПРОС № 9 Какой из перечисленных элементов техники не является ошибкой в технике одновременных одно- и двухшажного ходов?а). Широкий скользящий шаг;б). Недостаточный наклон туловища вперёд при отталкивании палками;в). Незаконченный толчок палками;г). Подседание при отталкивании палками. ВОПРОС № 10 К попеременным ходам относится…а). Бесшажный ход;б). Одношажный ход;в). Двухшажный ход. ВОПРОС № 11 К одновременным ходам относится…а). Двухшажный ход;б). Трёхшажный ход;в). Четырёхшажный ход. ВОПРОС № 12 Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…а). Попеременный двухшажный ход;б). Одновременный бесшажный ход;в). Одновременный одношажный ход;г). Одновременный двухшажный ход. ВОПРОС № 13 Выбор способа подъёма в гору зависит от…а). Крутизны склона;б). Длины палок;в). Длины лыж. ВОПРОС № 14 Какой из классических ходов применяется при подъёме по склону крутизной 15-25 градусов?а). Одновременный бесшажный;б). Одновременный одношажный;в). Одновременный двухшажный;г). Попеременный двухшажный. ВОПРОС № 15 При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…а). Сгибание ног в коленях;б). Чрезмерный наклон туловища вперёд;в). Выставление вперёд одной лыжи;г). Неровная лыжня. ВОПРОС № 16 Какая стойка лыжника наиболее устойчива при спуске?а). Низкая;б). Средняя;в). Высокая. ВОПРОС № 17 Какие характерные элементы техники включает в себя попеременный двухшажный ход:Широкие скользящие шаги.Одновременное отталкивание палками.Два коротких скользящих шага.Сильное отталкивание рукой.Попеременное отталкивание палками.Наклон туловища вперёд.а). 2,1,6. б). 1,4,5. в). 3,5,6. г). 1,2,6. ВОПРОС № 18 Какие характерные элементы техники включает в себя одновременный двухшажный ход:Два коротких скользящих шага.Два широких скользящих шага.Попеременное отталкивание палками.Одновременное отталкивание палками.Наклон туловища вперёд с навалом на палки.а). 1,4,5. б. 2,3,5. в. 2,4,5. ВОПРОС № 19 Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.а). Упором;б). Переступанием;в). Плугом;г). На параллельных лыжах. ВОПРОС № 20 В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?а). Присесть и упасть вперёд по ходу спуска.б). Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.в). Глубоко присесть и упасть назад- в сторону, лыжи развернуть поперёк склона. ВОПРОС № 21 Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам. Какая?а). Торможение палками сбоку.б). Глубокий присед.в). Умышленное падение набок.г). Выставление палок кольцами вперёд. ВОПРОС № 22 Основным методом развития выносливости у лыжника является … метод тренировки.а). Повторный;б). Интервальный;в). Равномерный. ВОПРОС № 23 Основным методом развития скорости у лыжника является … метод тренировки.а). Равномерный;б). Контрольный;в). Повторный;г). Интервальный. ВОПРОС № 24 Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…а). Время проведения занятий;б). Температуру воздуха и наличие ветра;в). Состояние снега (наст, гололёд и др.);г). Рельеф местности. ВОПРОС № 25 Причиной потёртости ноги чаще всего бывает…а). Тесная обувь;б). Длительное передвижение;в). Мягкая лыжня;г). Усталость. ВОПРОС № 26 Какую ошибку совершает лыжник, оказывая помощь при обморожении (побелении) щеки, носа, руки?а). Растирает обмороженное место сухой тёплой рукой.б). Растирает кожу варежкой.в). Растирает кожу снегом. ВОПРОС № 27 Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на урок?а). Сильный ветер.б). Снегопад.в). Усталость.г). Повышенная температура тела. ВОПРОС № 28 В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подаёт сигнал …а). Касанием рукой лыжника;б). Касанием палкой лыж соперника;в). Наезжание на пятки лыж;г). Голосом. ВОПРОС № 29 Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны …а). Сойти с лыжни одной лыжей;б). Сойти с лыжни обеими лыжами;в). Остановится и дать сопернику обойти вас стороной. ВОПРОС № 30 Какой из перечисленных видов спорта является циклическим?а). Гимнастика.б). Волейбол.в). Борьба.г). Лыжные гонки. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ТЕСТА 1 - а 9 - а2 - в 10 - в3 - в 11 - а4 – г 12 - в5 – а 13 - а6 – б 14 - г7 – в 15 - б8 – б 16 - б 17 – б 25 – а 18 – в 26 - в19 – б 27 - г20 – в 28 - г21 – г 29 - б22 – в 30 -г23 – в24 - б