Сценарий внеклассного мероприятия по профилактике здорового образа жизни «Послание миру»

Муниципальное образовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 2»
с.Кочубеевское, Кочубеевского района
Сценарий
внеклассного мероприятия
по профилактике здорового образа жизни «Послание миру»
с.Кочубеевское
Цели: воспитание у обучающихся сознательного отношения к укреплению своего здоровья, стремления к правильному питанию, к регулярным занятиям физкультурой и спортом, формирование навыков общения в процессе подготовки мероприятия, развитие их творческой активности, эмоциональное воздействие на зрителей с целью пропаганды здорового образа жизни. Оформление: плакаты: • «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!», • «Алкоголю и куренью – Нет, Нет, Нет!», • «Спорт – это жизнь!», • «В здоровом теле – здоровый дух!», • «Наш выбор – здоровье!», • «Спорту, здоровому образу жизни – да, да, да!». Участники агитбригады выходят под музыку и строятся в две шеренги в шахматном порядке. 1-я и 2-я шеренги говорят хором по очереди речевку, маршируя на месте. - Раз, два, три, четыре. - Три, четыре, раз, два! - Кто шагает дружно в ряд? - «Кольраби»! наш отряд - Кто шагает дружно в ногу? - Уступите нам дорогу! Все вместе. Наш девиз: "Солнце, воздух и вода, наши лучшие друзья! " (Появляется плакат с этими словами, его проносит девочка, показывая зрителям). 1-й участник. Я, 2-й участник: - ты, 3-й участник: - он, 4-й участник: - она! 5-й участник. - Вместе - дружная семья. Хором. - Вместе мы - агитбригада школы 20. 6-й участник. - Вас приветствует агитбригада: Хором. "Кольраби ". 1-й ученик Кольраби – капуста полезна очень, способна оказывать хорошее и полезное воздействие на состояние нервной системы и эмоциональную уравновешенность. 2-й ученик Полезен этот овощ для тех, что страдает заболеваниями почек или печени. 3-й ученик Он хорошо выводит жидкость, которая скапливается в организме, очищая тем самым печень и желчный пузырь. 4-й ученик Большое содержание витаминов групп А, В, Р и С делает кольраби уникальным продуктом, который может использоваться в профилактических целях для избегания инфекционных заболеваний. 5-й уч. Да что же мы все о себе, Многие из ребят не умеют правильно организовать свой режим дня. Надо помнить, что правильное выполнение режима дня – дисциплинирует человека, укрепляет его здоровье. Купить здоровье нельзя, его можно заработать собственными усилиями. 6-й: Сколько еще есть хорошего рядом Ты посмотри вокруг сам, трезвым взглядом. Думай, решай, собери свои мысли, И выбирай (все вместе) здоровый образ жизни. 7-й. - А кто здоровым быть научит? Конечно же родители! Положительный пример Довольно убедительный! (Сценка) 8-й Автор: Крошка дочь пришла к маме. И спросила кроха: Кроха: Что такое хорошо И что такое плохо? 8-й Автор: У меня секретов нет, Слушайте, ребята, Что сказала мать в ответ. Мама: Если ты с утра лежишь целый день в кровати, Для здоровья, дочь, Это плоховато. Если начала день с зарядки, Прыгаешь, как мячик, то здоровье твое Будет в порядке. Если ребенок любит спорт, Тычет в книжку пальчик, Этот ребенок - первый сорт. Каши, овощи и фрукты, Молоко, кефир и сыр – Это лучшие продукты, Ты запомни это. Знай, что любой ребёнок здоровье свое беречь Должен с пелёнок. Нынче модно быть здоровым, На всём белом свете. 1-й ученик - Знаете ли вы, ребята, согласно исследованиям, показатели работы сердца и дыхания школьников во время уроков, по степени напряжения организма в момент занятий можно сравнить с космонавтом, находящимся в невесомости. 2-й - Эмоциональная и интеллектуальная нагрузка ученика настолько велика, что он тратит огромное количество калорий – мозг школьника расходует почти 25% полученной с пищей энергии, в то время как «голова» взрослого – лишь 3-4%. 3-й. - Поэтому дети в возрасте 7-10 лет вместе с едой должны получать около 2000 ккал в сутки, в 11-14 – уже 2400–2600 ккал, а в 16 лет – 3000 ккал (их родители – 2000–2200 ккал, а бабушки и дедушки – всего 1500 ккал). 4-й - Умный и здоровый организм не должен принимать жареную картошку, яичницу и шоколадные батончики. 5-й -Настоящим отличникам нужны совсем другие продукты. Детские диетологи не устают повторять – утром ребёнок должен съесть что-нибудь тёпленькое, не слишком жирное и не очень сладкое. Рекламная пауза 6-й - Поэтому настоящей царицей здорового завтрака во все времена являлась мамина молочная каша. 7-й - Она богата сложными углеводами, которые постепенно отдадут глюкозу в кровь, и ребёнок будет чувствовать себя сытым вплоть до школьного обеда. Самая лучшая каша – гречневая, в ней много необходимых для активной работы мозга растительных белков, фосфора, кальция, железа и витаминов группы В. 8-й - На втором месте по полезности стоит овсянка, причём сваренная из хлопьев: в таком виде она легче усваивается. В рисовой больше крахмала и меньше белка. 1-й уч -Среди продуктов питания, которые природа подарила человеку, молоко – один из самых полезных. Не случайно в древности его называли «эликсиром долголетия» и рекомендовали детям и взрослым, здоровым и больным. 2-й -Белки молока незаменимы для ребёнка – они легко перевариваются, не требуя особо напряженной работы пищеварительных желез. 3-й -Настоящая кладезь ценных аминокислот – это рыба и морепродукты. Их уникальный состав помогает активизировать и восстанавливать клетки мозга – это белок, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 (особенно их много в сёмге, форели, скумбрии, селёдке), фосфор, кальций, йод, селен, жирорастворимые витамины А и Е. 4-й - За неимением морепродуктов нужно есть морскую капусту. Ведь в ней содержатся микроэлементы морской воды, схожей по своему составу с кровью человека. Кроме того, ламинария богата калием, натрием, магнием, кремнием, кальцием, йодом, железом и другими элементами, которые сложно найти в повседневной пище. 5-й -Морская капуста лидирует и по витаминному составу. А, В1, В2, В12, С, Д, Е, Н, провитамин F, PP, В9, В15 – вот далеко не полный перечень необходимых организму веществ, которые содержатся в этом продукте. 6-й - Шоколад, шоколад очень люблю я шоколад 7-й -Стой! Шоколад в пределах разумного 6-й - Почему же? Ничто не бодрит так в период экзаменов, как шоколад, буквально после дольки открывается второе дыхание! В лакомстве содержатся углеводы, которые являются пищей для клеток мозга. 7-й -Но всё хорошо в меру. Для школьников младших классов будет довольно и дольки молочного шоколада, для старшеклассников достаточно дольки чёрного. В отличие от благородного шоколада карамельки и леденцы – настоящая угроза подрастающему организму. Во-первых, кариес души не чает в остающейся на зубах патоке, во-вторых, от химической гадости страдает 6-й - Понятно… Cценка “Поучительная история» Немного юмора Песня «Подари улыбку миру»