План — конспект урока по физической культуре на тему «Акробатические упражнения. Кувырок вперед» для учащихся 2 класса

План - конспект урока по физической культуре на тему «Акробатические упражнения. Кувырок вперед»
для учащихся 2 класса
Предлагаю вам план - конспект урока по физической культуре на тему «Акробатические упражнения. Кувырок вперед» для учащихся второго класса. Данный материал будет полезен учителям физической культуры.
Задачи: 1. Обучить кувырку назад.
2. Совершенствовать кувырок вперед.
3. Развивать гибкость.
Инвентарь: маты.
Часть урока Содержание Дозировка О М У
Подготовительная часть урока
14/ 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты налево, направо, кругом.
3. Ходьба
а) на носках;
б) на пятках.
4. Бег
а) обычный;
б) с высоким подниманием бедра;
в) с захлестыванием голени.
5. О Р У на месте
5.1. И.п. – о.с. наклоны головы
1 – вперед
2 – назад
3 – вправо
4 – влево
5.2. И.п. – ноги врозь, руки к плечам
1-4 – круговые вращения вперед
5-8 – назад.
5.3. И.П. – о.с.
1 – руки вверх, левую ногу назад
2 – и.п.
3 – то же правой4 – и.п.
5.4. И.п. – ноги врозь, руки на пояс. Наклоны.
1 – наклон вперед, ладонями касаться пола
2 – и.п.
3 – наклон назад
4 – и.п.
5.5. И.п. – руки перед грудью, ноги шире плеч
1-2 - наклон вперед
3-4 - и.п.
5.6. И.п. – о.с. Прыжки.
1-4 – на правой
5-8 – на левой
9-12 – на двух 4/
1/30//
30//
20 м
20 м
20 м
6 р.
6 р.
6 р.
6 р.
6 р.
6 р.
Обратить внимание на внешний вид учеников.
Обратить внимание на четкость выполнения заданий.
Руки за голову, спина прямая, смотреть прямо перед собой.
Выполнять часто.
Пятками касаться ягодиц.
Выполнять спокойно.
Выполнять с наибольшей амплитудой движения.
При выполнении прогнуться, руки прямые.
Ноги в коленных суставах не сгибать.
Локтями касаться пола.
Прыгать как можно выше.
Основная часть урока
21/ 1. Кувырок вперед
1.1. перекаты
1.2. кувырок
1.3. кувырок с группировкой
2. Кувырок назад
2.1. перекаты на спине
2.2. кувырок
2.3. кувырок с группировкой
3. Игра «Совушка» 3 р.
3 р.
4 р.
4 р.
4 р.
4 р.
4/ Руки вдоль туловища.
В группировке.
См. карточку.
Заключительная часть урока
5/ 1.Построение
2.Домашнее задание 3/
2/ Подведение итогов, выставление оценок
Кувырок вперед – 5 раз.
Кувырок назад – 5 раз.