Презентация буклета на тему Наше здоровье и вода

Сетевой учебный проект “Сила воды”НАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ВОДАкоманда “Следопыты”Буклет разработали и оформили: Катя, Ульяна, Лилия, Алексей, Никита, Евгения.Из-за недостаточного поступления воды в организм бывает:- Нарушения кровообращения.- Мочекаменная болезнь.- Риск сердечно-сосудистых заболеваний- Нервно-психические расстройства.- Нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта.- Развитие артритов, остеохондроза.- Развитие офтальмологических заболеваний.- Головная боль.- Нарушение когнитивных функций.- Нарушение основных функций кожного покрова.- Мышечная слабость.http://med36.com/article/731Рисунок Иры Т. МБОУ СОШ № 91Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение"Средняя общеобразовательная школа № 91"г. Новокузнецк Кемеровская областьhttp://sch91nov.narod.ru/index.htm ВОДУ НАДО ПИТЬ !!!ПОЧЕМУ?- Вода дает организму энергию.- ДНК клетки защищает вода.- Она увеличивает эффективность иммунитета.- Она растворяет пищу на составляющие, осуществляет процессы метаболизма.- Вода дает возможность дышать.- Благодаря ей происходит вывод отходов из органов.- Препятствует закупорке артерий.- Она является самым главным составляющим нашей системы теплообмена.- Для производства гормонов нашему организму необходима вода.- Вода положительно влияет на работоспособность мозга и повышает внимательность. - Очищает кожные покровы.- Вода лучший антидепрессант.- У человеческого организма нет запасов, которые могли бы дать ему возможность пережить отсутствие воды.- Это хорошее средство для людей желающих похудеть и сбросить лишний вес. http://olgworld.com/pit-vodu/КАКУЮ?Сырую: - Минерализованную- Минеральную- Родниковую (после проверки её состава)- Отстоявшуюся- ПрофильтрованнуюКипячёную, а лучше доведённую до кипения- Не следует пить ледяную – она отрицательно влияет на обмен веществ - Не следует пить очень горячую – разрушается зубная эмаль, возникает ожог пищевода и желудка.http://100let-bez-bed.ru/zdorovye/pem-vodu.html СКОЛЬКО?30 мл на 1 кг веса человека. Если вес 70 кг, то это 2,1 л – получается чуть больше 8 стаканов. http://zdorovko.info/esli-malo-pit-vody/КАК?- Утром после пробуждения 1 стакан воды за 15 мин. до завтрака - Через 1-1,5 часа после завтрака 1 стакан воды - За час перед обедом 1 стакан воды - Через 1 час после обеда 1 стакан воды - 1 стакан воды в середине дня - 1 стакан воды ближе к вечеру - 1 стакан воды за 30 минут до ужина - 1 стакан за 1-1,5 часа до сна http://bodykeeper.ru/pochemu-nuzhno-pit-vodu-i-kakuyu-vodu-nado-pit/http://sitewater.ru/pravila-pri-pite-vody.htmlРисунки Иры Т. МБОУ СОШ № 91Рисунок Иры Т. МБОУ СОШ № 91