Презентация для классного часа Правильное питание основа ЗОЖ

Правильное питание -основа здорового образа жизни! Классный час на тему: 2016 г. Проверить предположение: полезна ли еда, которую мы едим. - Что такое питание? - Любая ли пища полезна человеческому организму? - Пища, которую я люблю, является здоровой? Мои любимые продукты. В пище содержатся основные питательные вещества, которые являются для организма человека: строительным материалом, источником энергии, укрепляют иммунитет. Зачем нужно правильно питаться? Правильное питание—основа здорового образа жизни! Газированные напитки: В состав входят ароматизаторы и красители (например, сахарный колер – Е 150, желтый хинолиновый – Е 104, краситель синий блестящий – Е133 и др.) и консерванты (например, бензойная кислота – Е211), загустители (гуммиарабик – Е414 и др.). Кроме того, газированные напитки содержат углекислоту (диоксид углерода), чрезмерное использование которой раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, вызывает отрыжку, вздутие кишечника, а в дальнейшем может провоцировать и заболевание желудочно-кишечного тракта, например, гастрит. Газированные напитки могут вызвать реакцию непереносимости у детей. Все химические добавки, внесенные в напиток для улудшения вкуса, запаха и цвета, а также консерванты, внесенные в напиток для увеличения срока годности продукта, потенциально являются довольно сильными аллергенами. Рецепт по очистке жира: Залить жирную сковороду колой на пять минут, затем слить и обтереть губкой. Чипсы и сухарики: Согласно технологии приготовления, картофельные ломтики обжаривают в большом количестве растительного масла. Затем добавляют соль, специи, усилители вкуса, красители и антиоксиданты. Также готовят и сухарики. Они являются поставщиками «пустых» калорий, которые проявляются в виде избыточных жиров в области талии и бёдер.Таким образом, чрезмерное увлечение чипсами и сухариками может спровоцировать развитие избыточной массы тела у детей, а также ожирения у взрослых. Жевательная резинка: В состав жевательной резинки входят подсластители, красители, ароматизаторы, сахарозаменители). Чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса, снижения аппетита, воспаления кожи вокруг рта, гастрит.Жевательную резинку можно жевать 1 – 2 раза в день после еды и то по 2 – 3 минуты. Нельзя глотать. В кишечнике могут образоваться резиновые шарики, которые плохо будут пропускать пищу. Жили-были клеточки. Их было много.Они регулярно и верно питались, занимались зарядкой и все вместе составляли - Организм школьника. Но однажды к ним стали поступать несъедобные продукты: чипсы, жвачка, лимонад…Те клетки, которые съедали их, сразу заболевали и порождали новые больные клетки…Те, кто не ел, умирали с голоду… Если вы поели вредную пищу, клетка заболеет и родит больную клетку, а та, в свою очередь, еще более больную… Что же станет с организмом? Организм школьника Помни: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят! Скажи себе: Я выбираю здоровую пищу, я выбираю