Классный час «Здоровые дети в здоровой семье»

Классный час
Тема: Здоровые дети в здоровой семье.
Цель: - учиться быть здоровыми душой и телом;
- стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);
- расширить кругозор учащихся.
Ход классного часа:
На доске запись: «Я введу тебя в мир того, каким надо быть, чтобы быть Человеком – Умным, Красивым и Здоровым». (Эмануил Кант)
- Здравствуйте, уважаемые родители и дорогие ребята! Говорить друг другу «Здравствуйте!» - это значит желать здоровья. Сегодня тема нашего классного часа – «Здоровые дети в здоровой семье». В настоящее время остро стоит проблема болезненности людей. Причинами являются чаще всего плохая экология, загрязнённость воды, воздуха, ненатуральные продукты. Поэтому приучать к здоровому образу жизни нужно с самого раннего детства, потому что дети – наше будущее. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Ребята, а что значит «быть здоровым»?
- А как мы чувствуем себя, когда болеем?
- Болеть неприятно и тоскливо. Никто этого не любит. А чтобы не болеть, нужно вести здоровый образ жизни. А что такое ЗОЖ? Сегодня мы поговорим о некоторых правилах для поддержания хорошего здоровья.
- Но для начала немного отдохнём. (по желанию учитель проводит игру или физкультминутку)
- Послушайте стихотворение:
Чтоб здоровым быть сполна,
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье-
Бег полезен и игра.
Занимайся, детвора!
Чтоб успешно развиваться,
Нужно спортом заниматься.
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.
Нам полезно без сомненья
Всё, что связано с движеньем.
Вот поэтому, ребятки
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть,
Бегать, прыгать и скакать.
Чтобы было веселее,
Мяч возьмём мы поскорее.
В руки мы возьмём скакалку,
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим,
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится.
Будем прыгать высоко,
Как кузнечики – легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного.
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка –
Мы как гибкая пружинка.
Пусть не сразу всё даётся –
Поработать нам придётся!
- О чём этот стих? Т.е. здоровый образ жизни связан с занятием спортом. Кто из вас занимается спортом? Ещё каждое утро нужно делать зарядку, она придаст нам сил на целый день.
- Чистота – залог здоровья. Назовите известные правила личноой гигиены.
- Теперь я загадаю вам загадки, а вы отгадаете, что нам необходимо, чтобы быть чистыми.
1. Целых 25 зубков,
Для кудрей и хохолков.
И под каждым, под зубком –
Лягут волосы рядком. (расческа)
2. Лёг в карман и караулю –
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос. (носовой платок)
3. Ей спины моей не жалко –
С мылом трёт меня - …..(мочалка)
4. Ускользает как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (мыло)
5. Чтобы долго быть зубастым,
Чистить зубы надо …(пастой)
6. А у пасты есть подружка,
Чистит зуб, старается,
Скажи, как называется. (зубная щётка)
- Молодцы! А сейчас мы поговорим о здоровом питании. Правильное питание – это одна из основ ЗОЖ. Оно должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. В нашей школьной столовой готовят блюда из полезных продуктов, поэтому съедайте всё, что предлагают наши повара. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.
- Здоровье – это наше богатство. Надеюсь, что сегодня вы многое почерпнули из нашей беседы. Поэтому я желаю вам здоровья, но не ленитесь – соблюдайте правила, которые мы сегодня рассмотрели.