Теоретический урок по ФК на тему Легкая атлетика-Королева спорта
План-конспект урока по физической культуре (теоретическая часть) №
Тема: Легкая атлетика – Королева спорта!
Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе "Быстрее, выше, сильнее" можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за счет простоты, доступности и, если хотите, естественности своих соревновательных дисциплин. Это один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метания (диск, копье, молот, и толкание ядра) и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Легкая атлетика смогла завоевать свою популярность благодаря тому, что для занятия ее не требуется дорогостоящего оборудования. За счет этого, легкая атлетика смогла стать популярной даже в таких странах как Азия, Африка и Латинская Америка. Именно в связи с широким развитием, большой популярностью этого вида спорта, его постоянно прогрессирующей эволюцией легкая атлетика получила признание, по существу, во всем мире во второй половине XX века и получила название "Королевы спорта". За многие десятилетия никто не усомнился в законности этого громкого титула. Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых отдалённых уголках планеты.
13 SHAPE \* MERGEFORMAT 1415
Лёгкая атлетика относится к весьма консервативным видам спорта. Так программа мужских дисциплин в программе Олимпийских игр (24 вида) не менялась с 1956 года. В программу женских видов входит 23 вида. Единственная разница это ходьба на 50 км, которой нет в женском списке. Таким образом, лёгкая атлетика является наиболее медалеёмким видом среди всех олимпийских видов спорта.
.
13 SHAP
·E \* MERGEFORMAT 1415
Мужчины Женщины
За каждый вид спортсмены получают определённое количество очков, которые начисляются либо по специальным таблицам, либо по эмпирическим формулам.
Интересный факт:
1.Шведский метатель копья Уве Хон, метнул снаряд на 105м80см, тем самым перекинул целое футбольное поле. После этого случая планирующее копье было заменено пикирующем.
2.Самыми быстрыми и выносливыми считаются народы с темным цветом кожи.
3.Специальная обувь(с шипами на подошве) для лучшего сцепления с беговой дорожкой называется ШИПОВКИ
Домашнее задание:
1.Почему самая длинна стайерская дистанция в беге(42,195м)называется МАРАФОН?
2.Выясни, где и в каком году женщины впервые приняли участие в Олимпийских играх.
3.Ответь устно, каким бы видом легкой атлетики ты хотел(а) бы заниматься? Почему?
Дисциплины
легкой атлетики
прыжки
бег
многоборье
Спортивная ходьба
10км,15км.20км,50км
метания
Разновидности бега
(цикл)
Стайер от 2000м
(марафон=42.195м)
Средние дистанции 600-2000м
Спринт 100, 200, 400
Бег с барьерами(препятствиями)
100, 200, 400, 3000-стипль-чез
Гладкий бег
эстафета
Разновидности прыжков
вертикальные
В длину7,52(ж)8.09(м)
В высоту 2.09(ж)2.43(м)
горизонтальные
3-ой прыжок18,29(м)15,50(ж)
С шестом5.05(ж)6.14(м)
Разновидности метаний
Копье
600г(ж) 72.28
800г(м) 98,48
Ядро
4кг(ж) 22,63
7кг(м) 23,12
Молот 4кг(ж) 79,42
7кг(м) 86,74
Диск
1кг(ж)76,80
2кг(м) 74,08
Разновидности многоборья
Десятиборье: 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, 1500 м
Семиборье: 60 м, прыжок в длину, 60 м с барьерами толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, 1000 м
Семиборье: 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200 м, прыжок в длину, метание копья, 800 м.
Пятиборье(зимний сезон): 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, 800 м