Совершенствование техники бросков мяча в сочетании с групповыми и командными тактическими действиями в нападении и защите

МБОУ Вешкаймская СОШ №2 имени Б.П.Зиновьева
Урок по физической культуре для XI класса по разделу : « Спортивные игры.Баскетбол»
Тема: « Совершенствование техники бросков мяча в сочетании с групповыми и командными тактическими действиями в нападении и защите».
Подготовил учитель физической культурыпервой квалификационной категории
Щербаков Юрий Юрьевич

Ноябрь, 2015 г. Цель : повышение работоспособности и подвижности ; воспитание культуры игровых действий ,коллективной игры баскетбол».

Задачи: 1) Развитие быстроты,памяти, специальной ловкости, координации движений с мячом; 2) Совершенствование техники бросков мяча, ловли и передачи мяча различными способами в сочетании с групповыми и командными тактическими действиями в нападении и защите без сопротивления защитника; 3) Воспитание культуры игровых действий,коллективной игры «баскетбол».
Тип урока : обучающий

Методы проведения : фронтальный, групповой, индивидуальный, итровой.

Место проведения : спортзал

Инвентарь : стойки, скамейки, баскетбольные мячи( 12мячей ), секундомер.

№ п/п Содержание урока Дозировка
Интенсивность. Организационно- методические указания.
I.
II.
III.
Подготовительная часть.
1.Организованный вход в зал,построение в шеренгу,расчёт,приветствие,сообщение задач
2.Строевые упр-я на месте: «Нара-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!».
3.Ходба в обход зала.
-обычная ходьба
-выполнение упр-й в ходьбе по зрительному ориентиру: рука уч-ля вверх-ходьба на носках,мяч вверх; рука вперёд-ходьба на пятках,мяч вперёд; руки на пояс-ходьба с перекатом с пятки на носок, мяч с боку справо;
-ходьба с круговыми движениями мячом вокруг пояса и кто первый поднять мяч вверх;
-ходьба ,мяч за голову-отпустить мяч и перевести руки вниз за спину и поймать мяч;
-ходьба , мяч за спиной держать мяч двумя руками-подбросить мяч вверх вперёд-поймать спереди;
-положить мяч на «бордюр» ;
4. Бег ,передвижения в беге (без мяча) :
- по диагонали с подскоками и имитацией ловли мяча;
-левым боком приставными шагами;
- правым боком приставными шагами;
-передвижение в защитной стойке б/б левым и правым боком по красным линиям 3-х очкового броска;
-передвижения в защитной стойке б/б приставними шагами лицом ,затем спиной вперёд по линиям 3-х очкового броска;
-обычный бег,по сигналу-остановка прыжком и имитация броска в прыжке;
-то же, но после остановки,поворот кругом и бросок в прыжке с места;
5.Ходьба на восстановление. ОРУ(2-3упр) для кистей,
-перестроение в две колонны в движении,затем остановиться и повернуться в две шеренги на расстоянии 7-8м.
Основная часть.
1.Игровое задание четвёрках : «Пустое место»;
2.Упр-я в ведении мяча в сочетании с бросками различными способами:
-ведение мяча, в центральном круге перевод мяча за спиной,далее ведение-остановка-бросок с места в кольцо;
- то же,но в центре круга перевод мяча под ногой и бросок с места в прыжке после остановки;
- то же, но бросок после двух шагов;
-то же,ноно бросок мяча «полукрюком»;
-то же, но бросок мяча снизу одной рукой;
- то же,но бросок мяча снизу двумя руками;
3. Групповые тактические действия в парах :
Перестроение в две колонны,мячи в первой колонне:
-первый игрок в колонне пасует мяч 1игроку во второй колонне,а сам переем-ся на его сторону на среднюю линию и получает мяч снова от от этого же игрока,после паса,после паса 1игрок 2-ой колонны бежит к центральной линии и получает пас от 1-го игрока,ведёт мяч и атакует кольцо после двух шагов,затем игроки меняются местами;
- игрок первый в колонне ведёт мяч на сторону игрока 2, а второй игрок бежит на сторону игрока 1;игрок 1 делает передачу игроку 2 и то атакует кольцо в движении,сам подбирает мяч и бежит в первую колонну,а другой во вторую колонну;
4.Групповые тактические действия в тройках в нападении и защите с броском мяча:
Перестроение в тройки:
-первый игрок ведет мяч, а второй и третий игроки перемещаются скрестно,атакует один из боковых игроков,после атаки кольца все бегут обратно на свои места;
- передача мяча в «тройках» в движении по «восьмёрке»;
-передача мяча в «тройках» в движении по «восьмёрке» с пассивным сопоротивлением трёх защитников;
-построение в одну шеренгу и расчёт на 1 и 2;
5. Игра: «Баскетбол» на одно кольцо по заданию( опёка только «своего «игрока)
Заключительная часть.
Построение,
Упр-я на восстановление и расслабление: -ходьба в обход зала;
- вис на гимнастической стенке, «маятниковые»движения туловищем вправо и влево;
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Организованный выход из зала.
11 мин.:
1-1,5 мин.
30 сек.
2,5мин.
-пол-круга
-пол-круга4
-по два раза на каждую команду учителя(всего 6раз);
- 4 раза;
- 4раза;
10 сек;
3,5 мин. :
1 раз;
1 раз,
1 раз,
1 круг,
1 круг,
2 раза;
2 раза;
1 мин;
30 сек;

25 – 26 мин. :
20сек. х 3 раза;
7 мин;
1 круг;
1 круг;
1 круг;
1 круг;
1 круг;
1 круг;
7 мин.;
2-3 раза;
2 – 3 раза;
10 мин.:
40 сек.
1 раз;
2 раза;
2 раза;
45 сек.;
4 мин.;
3 мин.:
30 сек;
1мин :
30сек;

20 сек.
30 сек.
20 сек. -установка на урок, о выполнении упр-й.
-чёткость выполнения команд.
-соблюдать дистанцию!;
-4раза влево и 4раза вправо и поднять мяч вверх.
-все вместе по сигналу учителя!;
- то же ;
- выполняют по диагонали ;
- руки как в защитной стойке;
- то же;
-руки как в защитной стойке ;
-то же;
- чёткость остановок;
- чёткость поворотов;
- налево по два марш!
-помощник считает кол-во передач за 20 секунд;
-соблюдать дистанцию при выполнении поточно;
-бросок мяча одной рукой от головы;
- то же ;
- то же ;
- делать параллельно щиту;
- бегут перпендикулярно щиту;
- мяч вып-ся на выянутых руках в высшей точке прыжке.
- мячи в первой колонне су каждого;
- под щитом смена сторонами ;
-бросок одной рукой от головы с отскоком от щита;
- на «тройку» игроков один мяч;
-центровой игрок пасует мяч боковому игроку,тот атакует кольцо броском с места;
-передача мяча любым способом;
-дкаждый игрок «держит « своего игрока;
-по два «рассчитайсь!»;
-после заброшенного мяча или перехвата мяча игроки меняются ролями;
-в одну шеренгу «становись!» ;
-в колонне по одному;
-отметить лучшую команду во взаимодействии в игре баскетбол;
-сгибание и разгибание рук в упоре лёжа(подходы).