«Верные помощники – мышцы»

Человек и его здоровье www.themegallery.com www.themegallery.com мышцы лица мышцы гортани мышцы сердца Самые большие мышцы – скелетные. www.themegallery.com Сердце – «неутомимый мотор» За одну минуту через сердце проходит более 5 литров крови. При выполнении тяжелой работы или при беге этот объем может увеличиться в четыре раза! Вот оно какое — твое работящее сердце!У взрослого человека в организме около 6 литров крови, поэтому сердцу ежедневно приходится перекачивать около 7000 литров. www.themegallery.com Мышцы руки трицепс бицепс Может только разгибать нашу руку (мышца-разгибатель) Может только сгибать нашу руку (мышца-сгибатель) www.themegallery.com www.themegallery.com Сухожилия Мышцы к костям крепятся прочными сухожилиями.Самыми мощными являются сухожилие коленного сустава и ахиллесово сухожилие. www.themegallery.com Ахиллесово сухожилие Названо в честь героя греческой мифологии Ахилла. www.themegallery.com Ахилл (Ахиллес) Ахилл – сын Пелея и морской нимфы Фетиды.Фетида окунала Ахилла в воды подземной реки Стикс, держа его за пятку; пятка, оставшаяся сухой, была единственным уязвимым местом на теле героя Троянской войны (отсюда выражение «ахиллесова пята»). Зная, что ему суждена короткая жизнь, он стремился прожить её так, чтобы слава о его доблести сохранилась на века. www.themegallery.com Ахилл погиб от двух стрел: первая стрела, попав в пятку, лишила возможности устремиться на противника, а вторая сразила его в грудь. www.themegallery.com Как растут мышцы? К моменту рождения ребёнка все мышцы уже сформированы;К 2-3 месяцам после рождения мышцы уже составляют 23% от массы тела, к 8 месяцам – 27%;Наиболее быстро растут мышцы в 15-17 лет;К 18 годам рост мышц замедляется и обычно заканчивается к 26 годам. www.themegallery.com Как развивать мышцы? Чтобы эластичность, быстрота и точность движений, выносливость мышц были хорошими, надо вам в сутки делать 20 тысяч движений. Нагрузку на мышцы надо увеличивать постепенно, развивая все мышцы.Лучший отдых для мышц – крепкий сон на свежем воздухе. www.themegallery.com Домашнее задание Стр. 18-20, ответить на вопросы;ТПО № 10, 11