Рифмованные фразы для упражнений разминки на уроках в начальной школе.

ПРЫЖКИ
ПРЫЖКИ



сент
Зайчик быстрый скачет в поле,
Очень весело на воле.
Подражаем мы зайчишке
Непоседы- ребятишки.
Будем прыгать мы с тобой
На обеих ножках.
Будем прыгать на одной
И на другой немножко.
Влево- скок, вправо- скок на обеих ножках...



окт
А мы с тобой попрыгаем
И ножками подрыгаем.
И ручками похлопаем
И ножками потопаем.
1,2,3,4,5
Начал заинька скакать.
Прыгать заинька горазд,
Прыгнул он 12 раз.



ноя
Вот лягушка по дорожке
У нее озябли ножки.
Чтобы ей помочь быстрей,
Мы попрыгаем за ней.
В одной корзине жили отличные мячи.
-Мы очень любим прыгать,
А звать нас прыгачи.
-Посмотрите, как мы скачем!
Крикнут весело мячи.



дек
Давай с тобой попрыгаем
И ножками подрыгаем.
Раз- прыжок, два- прыжок-
Поак Поактивнее дружок.
По опушке зайчик скачет
Словно белый мягкий мячик.
Раз- прыжок и 2-прыжок-
Вот и скрылся наш дружок.



янв
Скок-поскок, скок- поскок
Прыгнул зайка на пенек.
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть
На донной ноге мы скачем,
Как упругий звонкий мячик.
На другой поскачем тоже,
Очень долго прыгать можем.



фев
В воле, на пригорке зайчики сидят,
Свои лапки греют, ими шевелят.
Чтоб согреться поскорей,
Будем прыгать веселей.
На площадке красный мячик
Выше всех сегодня скачет.
Вместе с мячиком скачу,
До небес достать хочу.



март
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-скок- скок.
А затем вприсядку,
Чтоб не мерзли лапки.
На тропинку прыг. Лягушка!
Ты куда спешишь, квакушка!
С кочки- прыг, на кочку- прыг!
В воду- прыг! Ногами- дрыг!



апр
Зайцы утром рано встали,
Весело в лесу играли.
По дорожкам прыг-прыг-прыг.
Кто к зарядке не привык!
Зайка скачет веселей,
С ним попрыгай поскорей!
1-прыжок, 2-прыжок.
Обгони его, дружок!



май
2 хлопка над головой,
2 хлопка перед собой.
Две руки за спину прячем
И на двух ногах поскачем.
Белки прыгают по веткам
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко-
Высоко- высоко!




ХОДЬБА

ХОДЬБА



сент
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зеленым лугом.
Крылья пестрые мелькают,
В поле бабочки летают.
1,2,3,4- полетели, закружились.
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки.
Шагают, шагают,
А руки помогают.



окт
Научились мы ходить ножки поднимая.
Вот как наши малыши весело шагают.
1-2 малыши весело шагают.
1-2 малыши ножки поднимают.
Говорит цветку цветок
Подними- кА свой листок.
Выйди на дорожку,
Да притопни ножкой!



ноя
Мы шагаем, мы шагаем,
Ноги выше поднимаем.
Никого не задеваем.
Вот как дружно мы шагаем.
Мы шагаем(2) и руками помогаем.
Вместе все похлопаем, ножками потоп.
Выше руки, шире плечи! 1-2-3!
Дыши ровней! Встали- сели (2)
И друг друга не задели.



дек
По дороге мы идем
Ив ладоши звонко бьем.
Раз- хлопок,2- хлопок
Веселей шагай, дружок!
Ноги не сидят на месте,
По дороге ходят вместе.
Я шагаю тороплюсь,
Ничего я не боюсь.



янв
Я иду, я иду поднимая ножки.
У меня на ногах новые сапожки.
Высоко- высоко поднимаю ножки,
У меня на ногах новые сапожки.
Мы пойдем сначала вправо 1-2-3.
А потом пойдем налево 1-2-3.
В игры любим мы играть,
А еще вот так шагать.



февр
На дворе у нас мороз,
Чтобы носик не замерз,
Надо ножками топать
И ладошками хлопать.
Раз,2- левой
Мы шагаем смело.
Нам сегодня на парад-
Очень каждый будет рад!



март
Ногу все поднимем вместе,
Зашагаем все на месте.
И руками помогаем,
И шагаем, и шагаем.

Мы выходим на площадку,
Начинается зарядка!
Раз-2, 1-2-шаг на месте, 2 вперед.
А потом наоборот.



апр
Мы шагаем дружно в ряд-это наш д/с!
Начинаем выступление-
Начинаем представление!(переем. шаг)
Ходим ровно по дорожке,
Аккуратно ставим ножки.(прист.шаг)
1-2 стоит ракета,3-4 самолет.
1-2 хлопок в ладоши,
А потом на каждый счет.
1-2-3-4 и на месте походили.



май
Солнечным погожим днем
Мы с друзьями в лес идем!
Мы с тобой несем корзинки,
А в корзинке- апельсинки.

Мы шагаем, мы шагаем
И руками помогаем.
1-2,1-2
Как легка голова.


СЧИТАЛКИ




сент
Ежик,ежик, чудачок
Сшил колючий пиджачок.
Встал в кружок и ну считать-
Нам водилку выбирать.
Раз- ромашка, два- ромашка,
Вся в цветах большая чашка.
И на чайнике цветок,
Ох и вкусный мой чаек!




окт
Я сажаю огород.
Вырастай мой бутерброд
С луком и редиской,
С петрушкой и сосиской.
Раз, 2 кончен счет, открывай пошире рот.

1,2,3,4 жили мыши на квартире.
Чай пили, чашки били,
По 3 денежки платили!
Кто не хочет платить- тому и водить!




ноя
Ходит ежик по лесу с бараб. на носу.
Ежик ей ладошкой машет, а она поет и пляшет .Если хочешь мы с тобою завтра
тоже в лес пойдем и такую барабульку
обязательно найдем.
Шла кукушка мимо сети,
А за нею малы дети.
Кукушата просят пить.
Выходи, тебе водить.




дек
Жили- были 100 ребят.
Все ходили в д/с.
Все садились за обед и съедали 100 котл.
А потом ложились спать.
Начинай считать опять.
Гусь гнездо свое чинил.
Гусь считалку сочинил.
И гогочет, и гогочет-
Заучить считалку хочет.




янв
Снеговик, снеговик,
Покажи- ка мне язык.
-Я хороший снеговик и
Кривляться не привык.
1,2,3,4 Кто живет у нас в квартире?
1,2,3,4,5- всех могу пересчитать.
Папа, мама, брат, сестренка, кошка Мурка,
2 котенка, мой щегол, сверчок и я.
Вот и вся моя семья.




февр
Шла веселая собака чики- брики «гав»,
А за ней бежали гуси, головы задрав.
А за ними поросенок, чики-брики «хрю».
«Чики- Брики»,повтори-ка,
Что я говорю.


Катилася торба с высокого горба.
В этой торбе хлеб, соль, пшеница.
С кем ты хочешь поделиться?
Говори поскорей, не задерживай умных и
Честных людей.
Не за –ду –мы –вай –ся!





март
Заяц бегал по болоту,
Он искал себе работу.
Он работу не нашел,
Сам заплакал и пошел.
У линейного моста
Я поймал в реке кита.
Спрятал за окошко, съела его кошка.
Помогали 2 кота.
Вот и нет теперь кита.




апр
Плыл по морю чемодан,
В чемодане был диван.
А в диване спрятан слон.
Кто не верит- выйди вон.
Дед шел, шел, шел
И корзиночку нашел.
В этой маленькой корзинке есть помада и духи,
Ленты, кружева, ботинки,
Что угодно для души!



май
1,2.3,4,5
Снова кот идет гулять,
А котята прицепились
И бесплатно прокатились!
Попугай, попугай.
Ты меня не пугай.
Не болтай, не хвастай.
А скажи мне: Здравствуй!






РЕЧЕВКИ
1 КВАРТАЛ

1 – 2, 3 – 4, 3 – 4, 1 – 2!
КТО ШАГАЕТ ДРУЖНО В РЯД?
ЭТО НАШ ОТРЯД РЕБЯТ.




1 КВАРТАЛ

ЧТОБ РАСТИ И ЗАКАЛЯТЬСЯ
ПО УТРАМ И ВЕЧ
ФИЗКУЛЬТУРОЙ ЗАНИМАТЬСЯ,
ЗАНИМАТЬСЯ НАДО НАМ.
И МЫ УЖЕ СЕГОДНЯ
СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ВЧЕРА.
ФИЗКУЛЬТ-УРА!(3РАЗА)








2 КВАРТАЛ

НАДО, НАДО ЗАНИМАТЬСЯ
И ПРИВЫЧКУ ЗАВЕСТИ.
ДРУЖНО СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ
И ЗДОРОВЫМИ РАСТИ.
ЭТО ВСЕМ ПОНЯТЬ ПОРА.
В ДОБРЫЙ ЧАС! ФИЗКУЛЬТ-УРА!


2 КВАРТАЛ

РАНО УТРОМ НЕ ЛЕНИСЬ,
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!
ПОМОГАЮТ НАМ ВСЕГДА
СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА!
КРЕПЛА, ЧТОБ МУСКУЛАТУРА,
ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ!




3 КВАРТАЛ

ЧТОБ РАСТИ И ЗАКАЛЯТЬСЯ,
БУДЕМ СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ!
-ЗАНИМАЙСЯ. ДЕТВОРА!
В ДОБРЫЙ ЧАС!
-ФИЗКУЛЬТ-УРА!





3 КВАРТАЛ

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ УМЕЛЫМ
ЛОВКИМ, БЫСТРЫМ,
СИЛЬНЫМ, СМЕЛЫМ.
ФИЗКУЛЬТУРОЙ ЗАНИМАЙСЯ
И ВОДОЮ ОБЛИВЫЙСЯ,
НИКОГДА НЕ УНЫВАЙ,
В ЦЕЛЬ ВСЕГДА ТЫ ПОПАДАЙ.
ВОТ ЗДОРОВЬЯ В ЧЕМ СЕКРЕТ.
БУДЬ ЗДОРОВ!
ФИЗКУЛЬТ! (ПРИВЕТ)




15