Агрессии — НЕТ! (несложный комплекс упражнений для снятия агрессивности у школьников)

Агрессии – нет!(Примерный комплекс несложных упражнений для снижения агрессивности у школьников.)Подготовила Апашкина Н.В.
style.rotation
1. Из упора согнувшись, поочерёдно переставляя руки, прийти в упор лёжа и вернуться в и.п. (8-18 раз).
style.rotation
style.rotation
style.rotation
style.rotation 2. В упоре сидя сзади, руки на скамейке, сгибание и разгибание рук (15 раз).
style.rotation
style.rotation
style.rotation 3. Лёжа на боку, одна нога впереди, другая сзади, руки вверху (партнёр держит ноги за голень), поднимание туловища (15 раз).
style.rotation
style.rotation
style.rotation 4. Лёжа на полу или скамейке (ноги закреплены), поднимание и опускание туловища (15 раз).
style.rotation
style.rotation
style.rotation
style.rotation 5. Лёжа на животе, руки вверху, поднимания туловище и ноги, прогибаться в пояснице (15 раз).
style.rotation
style.rotation
style.rotation