Эквилибристика на туго, свобоноподвешенной проволоке и канате

Эквилибристика на туго, свобоноподвешенной проволоке и канате
ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
Изучение первоначальных упражнений для развития координации движения, чувства балансирования. 1. Постановка корпуса, ног, спины, рук, головы. 2. Балансирование, стоя на правой и левой ноге. 3. Продвижение вперед и назад скольжением. 4. Продвижение вперед, приседая на каждое колено. 5. Продвижение вперед на "три" счета 6..Повороты вправо и влево, стоя в 6-ой позиции. 7. Подготовка к бегу.
Повторение пройденных упражнений, дальнейшее совершенствование двигательных навыков, сочетание различных движений. 1. Большие броски при движении вперед. 2. Скольжение вперед на полупальцах. 3. Большие броски, полушпагаты. 4. Бег по проволоке вперед и назад. 5. Танцевальные движения польки.
1. Продвижение по проволоке, стоя поперек. 2. Арабеск на одной ноге, стоя поперек проволоки. 3. Темповые повороты. 4. Комбинация: сесть, лечь, встать (без веера) 5. Прыжки с переменой ног. 6. Скольжение вперед на полупальцах без веера. 7. "Качалочка". 8. Подскоки на прямых ногах вперед, назад - в "темп". 9. Шпагат.
1. Бег вперед. (Без веера). 2. Упор на левую руку, лежа на проволоке боком. 3. Бег вперед с поворотом на 180 градусов. 4. Прыжки с переменой ног в воздухе вперед и назад ( "ножницы"). 5. Лансадные прыжки. 6. Прыжки в длину с двух ног на две вперед, назад - "через темп". 7. Прыжок через препятствие. 8. Прыжок на месте с поджатыми коленями. 9. Арабское колесо на мостик. 10. Прыжок вверх с группировкой. 11. Балансирование на коленях, поперек проволоки. 12. Заднее и переднее сальто с приходом на манеж.
1. Боковое колесо на проволоке. 2. Арабское колесо на проволоке. 3. Арабское колесо с приходом на мостик. 4. Прыжки в шпагате и полушпагате. 5. Прыжок с поворотом на 90 градусов (половина тура). 6. Заноски. 7. Темповые повороты. ( не менее 3-4 раз). 8. Галоп. 9. Присядка-разножка в воздухе (юноши). 10. Боковые прыжки по 6-ой позиции в длину и на месте. 11. Вальсовый шаг. 12. Кошачий прыжок назад. 13. Упражнение без веера: бег вперед, назад, продвижение поперек проволоки, шпагат.
1. Равновесие на правой и левой ноге. 2. Продвижение вперед и назад. 3. Приседание на одно колено. 4. Полуобороты. 5. Продвижение поперек проволоки. 6. Боковой кач, стоя на одной ноге. 7. Комбинация: сесть, лечь, встать.
1. Изучение основной стойки с шестом в руках. 2. Продвижение вперед и назад. 3. Приседание на одно колено. 4. Прыжковое движение вперед. 5. Комбинация на канате: сесть, лечь, встать. 6. Перенос по канату партнера, сидящего на плечах. 7. Прыжок верхнего на плечи нижнего толчком с икроножной мышцы. 8. Полуоборот с переброской шеста через себя.
В соответствии с действующим учебным планом проводится Государственный экзамен, на котором исполняется подготовленные учебные номера. Студенты, не занятые в номерах, исполняют основные элементы эквилибра на туго натянутой проволоке, на свободно подвешенной проволоке и на канате, пройденные в процессе обучения.
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭКЗАМЕН
ЭКВИЛИБР НА КАНАТЕ
ЭКВИЛИБР НА СВОБОДНО ПОДВЕШЕННОЙ ПРОВОЛОКЕ
3-4 курс5 - 8 семестр
4 семестр
2 курс3 семестр
2 семестр
1 курс1 семестр