Презентация классного часа на тему: Разговор о правильном питании

Разговор о правильном питании Подготовила учитель начальных классов Высоцкая Т.В. Белки – строительный материал организма Жиры – источник энергии Углеводы – источник энергии Витамин – от латинского «vita» - жизнь Витамин А – улучшает зрение Витамин В – укрепляет организм, даёт запас энергии Витамин D – укрепляет костную систему Витамин С – закаливает организм, помогает бороться с болезнями Правильное питание – это здоровая, полезная пища и выполнение следующих правил:1. Перед едой мой с мылом руки2. Старайся соблюдать режим питания (завтрак, обед, полдник, ужин)3. Ешь не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом4. Во время еды не разговаривай и не читай5. Ешь в меру, не переедай6. Воздерживайся от очень жирной, острой, солёной пищи. Не ешь много сладостей7. Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое Вредные и опасные для здоровья продукты: Газированная сладкая вода – “Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola” и другие напитки с консервантами, на ароматизаторах и с красителями Чипсы Продукты быстрого приготовления (супы, лапша, пюре и т.д.) Гамбургеры, хот-доги Сладости (в большом количестве) польза вред Пословица не даром молвится Худ обед, Каковы еда да питье, Всякому нужен Когда я ем, и обед и ужин. я глух и нем. коли хлеба нет. таково и житье. 4 а н а и к д и р н р б о у м л н с о к и р б а н а о к о л б я 1 2 3 5 а л а к к у л 5 ё в в о а т с у п а к 3 4 р д а р г о н и в м 2 1 ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ! ССЫЛКИ http://www.gifpark.ru http://www.lenagold.ru