Презентация по Основам здоровья Как правильно чистить зубы

Рекомендации по технике чистки зубовПрезентацию подготовила: учитель начальных классовСпециалист I категорииЯрмоленко Инна ВячеславовнаОШ-интернат І-ІІІ ступеней Дзержинского городского совета Донецкой области
style.rotation

А знаешь ли ты? С детства всем известно:чтобы уберечь себя от болезней полости рта, надо чистить зубы. Вот только правильно ли вы это делаете? Врачи-гигиенисты дают несложные рекомендации по технике чистки зубов. Правильно выбирайте зубную щетку. Помните, что щетки с мягким ворсом предназначены только для детей, жесткими щетками очищают зубные протезы. А вот щетки средней жесткости подходят практически для всех взрослых людей. Чтобы щетка не стала рассадником инфекции, не забывайте тщательно мыть ее после использования и менять раз в три месяца. 
Чистить зубы нужно утром и вечером не менее 3 минут.
Выдавите примерно1 см зубной пасты на щетку. Поместив щетку в рот, помните, что половина щетинок должна заходить на зубы, а половина - на десны, ведь щетка делает на них массажное воздействие
Сначала движениями сверху вниз очищаем каждый зуб с внешней стороны, делая по 5-6 движений на каждый зуб.
Потом чистим зубы с внутренней стороны.
Продольными движениями чистим жевательную поверхность зубов.
Смыкаем зубы и делаем щеткой круговые движения, захватывая десны.

Не забудьте почистить язык, ведь на нем скапливаетсядо 80% всех бактерий, населяющих полость рта. Язык чистим той же щеткой, делая движение от его задней части к кончику.

Тщательно прополосните ротовую полость.Полощите рот после каждого приема пищи водой или специальным раствором.

Никогда не пользуйтесь чужой зубной щеткой.
Щетка должна находиться в специальной подставке.

Даже при соблюдении всех правил обязательно посещайте стоматолога каждые полгода. Это поможет вам надолго сохранить белозубую улыбку.



style.rotationppt_wppt_y Благодарю за внимание!