Календарно-тематическое планирование по физкультуре для 8 класса

Календарно-тематическое планирование по физкультуре
составлено на основе программы В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания.
1-11 класс», М., Просвещение, 2008г.
учебный материал для учащихся 8 класса (102ч.)
Выполнил: учитель физической культуры
МКОУ СОШ№3 с.Чикола Сайлаонов О.В.
№
урока Наименование
раздела программы Тема
урока Тип
урока Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихсяВид контроля Д/ЗДата проведения
план факт
I четверть Легкая атлетика
1. Основы знаний (1 ч.) Инструктаж по охране труда. Вводный Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых. Знать требования инструкций.
Устный опрос
куг№1 2-3 Спринтерский бег (8 ч.) Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон Обучение Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (4 - 5 серий по 20 – 30 м). Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции текущий куг№1 4-5 Низкий старт.
Обучение ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной скоростью (5 – 6 раз). Уметь демонстрировать технику низкого старта текущий куг№1 6-7 Финальное усилие. Эстафетный бег комплексный ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 60 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки. Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. текущий куг№1 8 Развитие скоростных способностей. совершенствование ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат. М. 5-9,3; 4-9.6; 3-9.8:
Д. 5-9.5,4-9.8. 3.-10.0 куг№1 9 Развитие скоростной выносливости комплексный ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторное пробегание отрезков 2 – 4 х 100 – 150 метров. Учебная игра. Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). текущий куг№1 10-11 Метание (5 ч.) Развитие скоростно-силовых способностей. комплексный ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров. Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. текущий куг№1 12-13 Метание мяча на дальность. комплексный ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Уметь демонстрировать финальное усилие. текущий куг№1 14 Метание мяча на дальность. совершенствование ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность Уметь демонстрировать технику в целом. куг№1 15-16 Прыжки (4 ч.) Развитие силовых и координационных способностей. Совершенствование Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. текущий куг№1 17 Прыжок в длину с разбега. комплексный ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. текущий куг№1 18 Прыжок в длину с разбега. Совершенствование ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат. Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. куг№1 19-20 Длительный бег (9 ч.) Развитие выносливости.
комплексный ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках: 500 м (бег) - 200 – 100 м (ходьба). Бег на повороте дорожки. Спортивные игры. Корректировка техники бега куг№1 21 Развитие силовой выносливости комплексный ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелазанием. Бег 1000 метров – на результат. Тестирование бега на 1000 метров.
текущий куг№1 22-23 Преодоление горизонтальных препятствий Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге. Бег 15 мин. Развитие выносливости . Правила использования л/а упражнения для развития выносливости. Уметь демонстрировать физические кондиции текущий куг№1 24-25 Переменный бег комплексный ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут. Развитие выносливости . Правила использования л/а упражнения для развития выносливости Уметь демонстрировать физические кондиции текущий куг№1 26 Гладкий бег комплексный ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м - девушки. История отечественного спорта. Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону. текущий куг№1 27 Кроссовая подготовка совершенствование ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки. Уметь демонстрировать физические кондиции текущий куг№1 II четверть Гимнастика
28 Гимнастика ( 21 ч.) СУ. Основы знаний комплексный Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Правила самостраховки и страховки товарища во время выполнения упражнений. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями. Фронтальный опрос текущий куг№2 29-30 Развитие гибкости совершенствование ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг. Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. текущий куг№2 31-32 Акробатические упражнения комплексный ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Мальчики - Кувырок вперед, назад, стойка на голове, длинный кувырок. Девушки – мост, кувырок вперед. назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход текущий куг№2 33-34 Развитие гибкости совершенствование ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг. Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. текущий куг№2 35-36 Упражнения в висе. комплексный ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши – подъем переворот в упоре , вис прогнувшись, вис согнувшись. Девушки – из виса на нижней жерди (н. ж.) толчком на подъем в упор на верхнюю жердь (в.ж.). Из упора на н.ж. опускание вперед в вис присев. Вис лежа на н. ж., сед боком на н. ж., соскок. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат. Корректировка техники выполнения упражнений текущий куг№2 37-38 Развитие силовых способностей комплексный ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Корректировка техники выполнения упражнений текущий куг№2 39-40 Развитие координационных способностей комплексный ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. текущий куг№2 41-42 Развитие скоростно-силовых способностей. комплексный Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два прием. РУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная текущий куг№2 43-44 Развитие скоростно-силовых способностей. комплексный ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок : юноши (козел в длину) – прыжок согнув ноги, девушки (конь в ширину, высота 110 см.) прыжок боком с поворотом на 90˚. Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная текущий куг№2 45-46 Развитие скоростно-силовых способностей. комплексный Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два прием. РУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная текущий куг№2 47-48 Развитие скоростно-силовых способностей. комплексный Выполнение команды «Прямо!» повороты на право, на лево в движении. ОРУ в движении. Прыжок согнув ноги (М). Прыжок боком с поворотом на 90. ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.
Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная текущий куг№2 III четверть Баскетбол. Волейбол.
49-50 Баскетбол (14 ч.) Стойки и передвижения, повороты, остановки. совершенствование Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Пробежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами; повороты без мяча и с мячом; передвижения парами в нападении и защите лицом друг к другу. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) текущий куг№3 51-52 Ловля и передача мяча. обучение Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением противника; передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге). Передача и ловля мяча при встречном движении; ловля и передача мяча с продвижением вперед. Уметь выполнять различные варианты передачи мяча текущий куг№3 53 Ведение мяча комплексный Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ведение мяча без сопротивления защитника правой и левой рукой. Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра Корректировка движений при ловле и передаче мяча. текущий куг№3 54-55 Бросок мяча комплексный ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. То же броски двумя руками. Учебная игра текущий куг№3 56 Бросок мяча в движении. комплексный ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра Корректировка техники ведения мяча. текущий куг№3 57-58 Штрафной бросок. Обучение ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра Уметь выполнять ведение мяча в движении. текущий куг№3 59 Индивидуальная техника защиты комплексный ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Вырывание и выбивание мяча. Вырывание и выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку после ведения. Вырывание и выбивание мяча у игрока, двигающегося с ведением. Перехват мяча. Учебная игра. текущий куг№3 60-61 Тактика игры. комплексный Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2 : 2, 3 : 3, 4 : 4, 5 : 5 на одну корзину. Нападение быстрым прорывом 3 : 2. Уметь применять в игре защитные действия текущий куг№3 62 Развитие кондиционных и координационных способностей. совершенствование ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон». Держание игрока с мячом в защите. Учебная игра. Уметь владеть мячом в игре баскетбол. текущий куг№3 63-64 Волейбол (16 ч.) Стойки и передвижения, повороты, остановки. совершенствование Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещения лицом, боком, спиной вперед: подвижные игры, эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол. Дозировка индивидуальная текущий куг№3 65-66 Прием и передача мяча. обучение ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Прием мяча в парах на расстоянии 6.9 метров без сетки. Прием мяча после подачи: а) на месте; б) после перемещения в) игровые упражнения. Развитие прыгучести. Корректировка техники выполнения упражнений текущий куг№3 67-68 Прием мяча после подачи комплексный ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра. Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная текущий куг№3 69-70 Подача мяча. комплексный ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча из – за лицевое линии. Прием и передача мяча. Верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5 – 7 метров.. Учебная игра. Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка
индивидуальная текущий куг№3 71 Нападающий удар (н/у.). совершенствование ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Анализ техники, имитация н/у. Подводящие и подготовительные упражнения. Н/у по неподвижному мячу. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. Уметь демонстрировать технику. текущий куг№3 72-73 Развитие координационных способностей. комплексный ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра. Корректировка техники выполнения упражнений текущий куг№3 74-75 Развитие координационных способностей. комплексный ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 3, 4 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра по упрощенным правилам. Корректировка техники выполнения упражнений текущий куг№3 76-77 Тактика игры. комплексный ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. Корректировка техники выполнения упражнений текущий куг№3 78 Тактика игры. комплексный ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. Корректировка техники выполнения упражнений текущий куг№3 IV четверть Легкая атлетика
79-80 Длительный бег (9 ч.)
Преодоление горизонтальных препятствий Обучение
Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге. Уметь демонстрировать физические кондиции текущий куг№4 81 Развитие силовой выносливости.
комплексный ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках: 500 м (бег) - 200 – 100 м (ходьба). Бег на повороте дорожки. Спортивные игры. Корректировка техники бега куг№4 82-83 Переменный бег комплексный ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут. Уметь демонстрировать физические кондиции текущий куг№4 84-85 Кроссовая подготовка совершенствование ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки. Уметь демонстрировать физические кондиции текущий куг№4 86 Развитие силовой выносливости комплексный ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелазанием. Бег 1000 метров – на результат. текущий куг№4 87 Гладкий бег комплексный ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м - девушки. Спортивные игры. Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону. текущий куг№4 88-89 Спринтерский бег (8 ч.) Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон Обучение
Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (4 - 5 серий по 20 – 30 м). Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции текущий куг№4 90-91 Низкий старт.
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной скоростью (5 – 6 раз). Уметь демонстрировать технику низкого старта текущий куг№4 92-93 Финальное усилие. Эстафетный бег комплексный ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 30 – 60 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки. Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. текущий куг№4 94 Развитие скоростных способностей. совершенствование ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат. М. 5-9,3; 4-9.6; 3-9.8:
Д. 5-9.5,4-9.8. 3.-10.0 текущий куг№4 95 Развитие скоростной выносливости комплексный ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторное пробегание отрезков 2 – 4 х 100 – 150 метров. Учебная игра. Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). текущий куг№4 96-97 Метание (4 ч.) Развитие скоростно-силовых качеств. комплексный ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров. Прыжки в длину с места – на результат. Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. текущий куг№4 98 Метание мяча на дальность. комплексный ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Уметь демонстрировать финальное усилие.
текущий куг№4 99 Метание мяча на дальность. совершенствование ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность Уметь демонстрировать технику в целом. текущий куг№4 100 Прыжки (3 ч.) Развитие силовых и координационных способностей. комплексный Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. текущий куг№4 101 Прыжок в длину с разбега. Совершенствование ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат. Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. текущий куг№4 102 Прыжок в длину с разбега. Совершенствование ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат. Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. текущий куг№4