Открытый урок по волейболу

Открытый урок в 5 классе.
Тема урока: Волейбол.
Задачи:
1.Обучение технике перемещений, технике сочетания приёмов: передачи мяча.
2.Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств.
3.Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.
Цели:
Образовательные:
совершенствовать технику верхнего и нижнего приема мяча;
совершенствование техники приема и передачи волейбольного мяча.
Развивающие:
развивать двигательные качества : ловкость, быстроту движений, выносливость.
Воспитательные:
воспитывать морально-волевые качества : смелость, честность, коллективизм.
Инвентарь:волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток.
Место проведения: физкультурный зал.
Время проведения: 45 мин.
Части урока Содержание Дозировка О.М.У.
Подготовительная (15-17 мин) 1. Построение.2. Сообщение задач урока.
1 мин.
Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.
3. Бег равномерный
3 мин.
При выполнении упражнений в беге следить за осанкой и дыханием учащихся.
4. Специальные беговые упражнения
- прыжки на правой, на левой ноге
– с высоким подниманием бедра;– с захлестыванием голени назад;– правым боком;– левым боком;– скрестным шагом правым, левым боком;– спиной вперед, поворот на 180о – ускорение. 5 мин. Следить за осанкой Спину держать прямо, вперед не наклоняться Голову не опускать, на пол не смотреть.Колени не сгибать.Назад не отклоняться.
Соблюдение дистанции.
5. Общие развивающие упражнения на месте
1. И. П. - о. с. руки на поясе,
наклоны головы
1 - вперёд, 2- назад, 3 - влево, 4 - вправо.
2. И. П. - о. с. руки на поясе,
круговые вращения головой,
1-4 вправо,
1-4 влево.
3. И. П. -о. с, руки перед грудью,
согнутые в локтевых суставах
1-2 рывки руками
3-4 поворот вправо с отведением прямых рук в стороны
1-2 рывки руками перед грудью
3-4 –поворот влево и т. д.
4. И. П. -о. с. руки за головой в замок
1-2- наклон туловища вправо,
3-4 – наклон туловища влево.
5. И. П. -о. с. -руки в замок перед собой
1-2 наклон вперед к правой ноге,
3-4- наклон к левой ноге,
6. И. П. -о. с. ноги в широкой стойке, кисти рук в замок
1-наклон к левому носку
2- к правому носку
3-вперёд
4- И. П.
7. И. П. -о. с. руки в замок за головой,
15-приседаний мальчики
12-приседаний девочки
6 мин. Следить за осанкой. Колени не сгибать.
Соблюдение дистанции.
6.Общая физическая подготовка.
Подтягивание.
Упражнение на укрепление мышц брюшного пресса
2 мин. Основная часть (25 мин.) 1.Разминочные броски из-за головы. 5 мин. Следить за работой кистей рук.
2. Разминочный кистевой удар.
3.Верхний прием волейбольного мяча.4.Нижний прием волейбольного мяча. 7 мин.
7 мин.
6 мин.
Следить за работой кистей рук.Следить за правильным приемом и передачей волейбольного мяча.
Заключительная часть (3 мин.) 1. Построение, подведение итогов урока. 3 мин. “Становись! Равняйсь! Смирно!”
“Урок окончен. До свидания! Направо в раздевалку шагом марш!”
2. Выставление оценок лучшим ученикам за урок 3. Домашнее задание
а) отжимания;
б) подтягивание(юноши);
в) брюшной пресс(девушки) 20-40 раз Средняя школа В.Комарова п. Шантобе
Разработка открытого урока
в 5 классе
«Волейбол»
Учитель: Махин П.В.
п. Шантобе
2014 г.