Здоровьесберегающие технологии на занятиях физической культуры в учебное и внеучебное время.
Здоровьесберегающие технологии
на занятиях физической культуры в учебное и внеучебное время.
Составил: Гельбинг И.В.
Москва
Введение
Здоровье - один из важнейших компонентов человеческого благополучия, счастья, одно из неотъемлемых прав человека, а также фактор условий успешного социального и экономического развития любой страны.
Здоровье ребенка – это самое ценное, что может быть у его родителей. Согласно современной государственной доктрине здоровье детей - это ценность и для нашей страны в целом. Но реальность такова, что с каждым годом здоровых детей становится все меньше. Причин этому множество:
малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
поглощённость современных родителей работой;
интенсивный, изматывающий стрессами темп современной жизни;
перегруженность детей дополнительными занятиями;
низкий уровень физической культуры в семьях, в быту, социуме.
Одним из факторов, негативно влияющих на ситуацию, явля ется то, что подавляющая часть родителей, педагогов, врачей концентри рует свое внимание на лечебных процедурах, упуская из виду ценность профилактических мероприятий. В этой связи, важное место в укреплении здоровья детей занимает школа, как главный социальный институт. Прежде всего, первостепенную роль в поддержании и укреплении здоровья учеников играют превентивные меры, т.е. предупреждение заболеваемости и оздоровление учащихся.
Общеизвестно, что оздоровление - понятие меж дисциплинарное, комплексное. Здоровье и основанная на нем жизненная целостность организма должны стать точкой приложения усилий не только медиков, родителей, но и пе дагогов. Школьное образование со своей годами отработанной системой социализации детей в основе имеет задачи поддержания и укрепления их физического здо ровья.
Как пишет Г.А. Широкова [с.4], начинать необходимо с изменения целевой установки воспитательной деятельности, ключевыми позициями которой должны стать охрана и укрепление здоровья детей.
Однако, вопрос о сохранении здоровья учащихся в школе на сегодняшний день стоит очень остро. Медики отмечают тенденцию к увеличению числа школьников, имеющих различные функциональные отклонения. По данным исследований, лишь 10% выпускников школ могут считаться здоровыми, 40% имеют различную хроническую патологию. У каждого второго школьника выявлено сочетание нескольких хронических заболеваний.
Важнейшим фактором, имеющим ведущее значение (60%) в сохранении и укреплении здоровья, является образ жизни подвластный во многом регулированию самим человеком. Прежде всего, это не столько то, чего человек не должен делать (вредные привычки), сколько то, что он должен повседневно делать, укрепляя и совершенствуя организм и свое здоровье.
Поэтому, основополагающим фактором, направленным на укрепление здоровья детей в образовательных учреждениях должно быть систематическое применение здоровьесберегающих технологий в урочное и внеурочное время. Тем не менее, в учебном плане есть только один предмет, который может в определенной мере компенсировать отрицательное влияние интенсификации учебного процесса: возрастание гиподинамии, снижение двигательной активности учащихся, - это предмет «Физическая культура».
Кроме того, значимым также является просвещение родителей, их активное привлечение к деятельности школы, что позволит им изменить некоторые семей ные установки, сам стиль жизни и взаимодействия с детьми.
Здоровьесберегающие технологии на занятиях физической культуры, их применение в учебное и внеучебное время.
В настоящее время, сложно встретить абсолютно здорового ребенка. По данным РАМН России, только 10% учащихся не имеют каких-либо отклонений по состоянию здоровья. Во многом это связано с высокой интенсивностью учебного труда учащихся, что является существенным фактором ослабления здоровья и роста числа различных отклонений в состоянии организма детей.
В связи с этим, необходим особый подход в педагогической практике - эффективно организованный процесс обучения без ущерба здоровью школьников, т.е. применение здоровьесберегающих технологий во время учебных занятий.
Следует обратить внимание, что применение здоровьесберегающих технологий на занятиях в урочное и внеурочное время включает совокупность приемов, методов, методик, средств обучения и подходов к образовательному процессу, при котором выполняются как минимум 4 требования:
учет индивидуальных особенностей учащихся;
привитие школьникам знаний в умении самостоятельно защищать себя от стрессов, обид, оскорблений, обучение их средствам психологической защиты;
не допускать чрезмерной изнуряющей физической, эмоциональной, интеллектуальной нагрузки при освоении учебного материала;
обеспечение, благоприятного морально-психологического климата в коллективе в образовательном процессе.
Опираясь на перечисленные требования, организация уроков физической культуры в школе основывается на триединой системе принципов валеологии (науке о здоровье):
сохранение,
укрепление,
формирование здоровья.
Существуют определенные подходы, касающиеся построения и проведения занятий физической культурой в урочное и внеурочное время. Грамотная организация учебного процесса, направленная на сохранение и укрепление здоровья учащихся, достигается соблюдением следующих правил.
Организация учебной деятельности на уроках физической культуры.
строгие дозированные физические нагрузки;
использование методики чередования интенсивности и релаксации в обучении;
использование принципа наглядности, постепенности, доступности нагрузки с учетом возрастных особенностей учащихся;
учет физической подготовленности детей и развития физических качеств;
построение урока с учетом динамичности учащихся, их работоспособности;
соблюдение гигиенических требований;
благоприятный эмоциональный настрой;
комфортность условий.
Создание комфортных условий на уроке.
температура и свежесть воздуха;
рациональное освещение зала;
исключение монотонных звуковых раздражителей;
влажная уборка зала;
наличие туалетов и умывальников в раздевалках девочек и мальчиков;
наличие аптечки;
спортивный инвентарь по возрасту (б/б мячи средний возраст № 5, старший возраст № 7, лыжный инвентарь, набивные мячи и др.);
наличие у каждого учащегося сменной спортивной обуви и спортивной формы для занятий на уроке физкультуры в зале и соответствующей формы при уроках на свежем воздухе (осень, весна, зима).
Учет динамики работоспособности на уроке.
1 фаза врабатывание 8-10 минут.
2 фаза оптимальной работоспособности 15-20 минут.
3 фаза преодолеваемого утомления.
Индивидуально-дифференцированный подход.
работа ученика в индивидуальном темпе – использование метода успешности;
использование учителем и учеником различных источников информации;
возможность у учащегося обратиться за помощью к преподавателю;
отсутствие страха ошибиться, поддержка со стороны педагога, метод поощрения;
положительная мотивация ученика, сознательное отношение к учебной деятельности;
высказывание и аргументирование своего мнения учителем и учеником.
Оздоровительные моменты.
дыхательные упражнения;
сочетание нагрузки с восстановлением;
закаливающее влияние уроков на свежем воздухе.
В методике обучения на занятиях здоровьесберегающие технологии имеют первостепенное значение. Большое внимание уделяется мотивации учащихся (эмоционально положительно окрашенные подвижные и спортивные игры, физические упражнения и др.), оздоровительной (дыхательные упражнения, занятия на улице) и педагогической (приобретение ЗУН) направленности занятий, средствам воздействия (гигиенические, силы природы; физические упражнения; движения) формированию у школьников здорового образа жизни, а также потребности в систематической двигательной активности и занятиям физической культурой и привлечение их в спортивные секции.
Важным условием является обеспечение оптимального двигательного режима на занятиях физической культуры, который позволяет удовлетворить физиологическую потребность в движении школьников, способствует развитию основных двигательных качеств и поддержанию работоспособности на высоком уровне в течение всего учебного дня и недели.
Так как, занятия физическими упражнениями, как правило, очень эмоциональны, то интерес к физической культуре у учащихся поддерживается применением на уроках подвижных и спортивных игр, общеразвивающих упражнений, интересных вопросов и заданий по темам физического воспитания и ЗОЖ. Занимательные игры и практические задания, проведение соревнований привлекают внимание детей, усиливают и развивают их физически, становятся основой для занятий спортом.
Особое влияние на здоровье школьников оказывают занятия на свежем воздухе (закаливание и укрепление иммунной системы организма). С этой целью проводятся уроки физической культуры, а также различные спортивные мероприятия на улице в учебное и внеучебное время. Такие занятия оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, а также позволяют повысить устойчивость и сопротивляемость к различным заболеваниям.
С целью повышения двигательной активности учащихся внеурочная работа строится в определенной последовательности. Она направлена на закрепление умений и навыков, полученных на уроках. Все мероприятия, как правило, проводятся по разделам учебной программы.
Таким образом, применение здоровьесберегающих технологий на занятиях физической культурой в учебное и внеучебное время включает соблюдение гигиенических норм и правил при проведении уроков, физкультурных и спортивно-массовых мероприятий, с учетом индивидуальных психологических и физиологических особенностей обучающихся, учитывает условия организации учебного процесса (например, различие проведения занятий в спортивных залах и на улице), определяет дозирование физической нагрузки в соответствии с возрастом школьников; использует грамотно спланированную педагогическую деятельность, а также учит учащихся основам ЗОЖ.
Следует отметить, что использование здоровьесберегающих технологий на занятиях физической культурой в учебное и внеучебное время способствует улучшению адаптации детей к образовательным процессам, снижению эмоциональной напряженности, созданию условий для физического развития, укрепления и сохранения здоровья обучающихся.
Заключение
В работе отдельного учителя физической культуры здоровьесберегающие технологии можно представить как системно организованное на едином методическом фундаменте сочетание принципов педагогики сотрудничества, «эффективных» педагогических техник, элементов педагогического мастерства, направленных на достижение оптимальной психологической и физиологической адаптированности школьника к образовательному процессу, заботу о сохранении его здоровья и воспитание у него культуры здоровья.
Это работа учителя, при которой он полноценно выполняет учебную программу, формируя у учащихся интерес к своему предмету, устанавливая с ним доверительные, партнерские отношения, предотвращая возникновение дискомфортных (дезадаптационных) состояний и максимально используя индивидуальные особенности учащихся для повышения результативности их обучения.
Учитель физической культуры, использующий в своей работе здоровьесберегающие технологии, на первом этапе ставит перед собой задачи определения используемых педагогических приемов и техник в аспекте их предполагаемого воздействия на здоровье учащихся. Например, на занятиях физической культурой, регулярное выполнение упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета содействует улучшению осанки; проведение подвижных игр способствует снятию эмоционального напряжения, проведение спортивно-массовых мероприятий привлекает учащихся в различные спортивные секции, совместные с родителями физкультурные мероприятия повышают семейную культуру, приучает к ведению ЗОЖ.
На втором этапе, реализуя здоровьесберегающие технологии в ходе проведения учебных занятий и внешкольной работы, с учащимися, учитель физкультуры целенаправленно отслеживает получаемые результаты с помощью объективных методов оценки – мониторинга. В дальнейшем на основе полученных данных корректирует учебный процесс с учетом физических возможностей учащихся.
На третьем, заключительном этапе, стремится к содействию в формировании в своем образовательном учреждении здоровьесберегающей образовательной среды как эффективному взаимодействию всех членов педагогического коллектива, учащихся и их родителей для создания условий и реализации программ, направленных на сохранение, формирование и укрепление здоровья школьников.
Исходя из вышеперечисленного, можно сказать, что главная задача реализации здоровьесберегающих технологий на занятиях физической культурой – это такая организация образовательного пространства, при которой качественное обучение, развитие, воспитание учащихся сопровождается укреплением и формированием здоровья учеников.
Список используемой литературы
Воспитание физических качеств детей. Методическое пособие. – М.: Айрис пресс. 2004.
Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. М.: ВАКО, 2004.
Закон Российской Федерации об образовании от 10.07.1992 № 3266-1. с изменениями и дополнениями.
Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. М.: ВАКО, 2004.
Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры. М.: Дрофа, 2003.
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. М.: Просвещение, 2011.
Настольная книга учителя физкультуры: Б.И. Мишин – М.: Астрель, 2003.
Оценка качества по физической культуре. М. : Дрофа. 2000.
Практикум по дидактике и современным методикам обучения. А.В.Хуторской. СПб.: 2004.
Сборник нормативных документов. Физическая культура. – М.: Дрофа. 2004.
Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. Москва, 2002 г.
Теория и методика физического воспитания. Б.М. Шиян. М.: Просвещение. 2009.
Федеральный компонент государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования. М.: АСТ, 2004.
Широкова Г.А. Оздоровительная работа в образовательном учреждении. Ростов н/Д.: Феникс, 2009.
13PAGE 15
13PAGE 14815
15