Календарные планы 5 класс Физическая культура

Календарно-тематическое планирование 5 класс (3 часа в нед.)
№п/п Тема урока
дата
5б 1 урок 1 четверть
Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры (л/атлетика, спортивные и подвижные игры). Исторические сведения о древних Олимпийских играх. Физическая культура и целенаправленное физическое совершенствование человека 2.09 2 урок Равномерный бег 1000 метров, ОРУ на развитие общей выносливости 4.09 3 урок Высокий и низкий старта, бег с ускорением .Бег 30 метров (2-3 повторения) 6.09 4 урок Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости 9.09 5 урок Бег 60 метров (2-3 повторения), высокий старт. 11.09 6 урок Бег 1000м (д), бег 2000м (м). 13.09 7 урок Бег в равномерном темпе 10-12 мин. 16.09 8 урок Прыжки в длину способом «согнув ноги» в шаге, с 7-9 беговых шагов. 18.09 9 урок Прыжки в высоту способом «перешагивание» с 7-9 беговых шагов. 20.09 10 урок Метание малого мяча в цель с дистанции 10-15м. Ходьба и бег по пересеченной местности 23.09 11 урок Метание малого мяча на дальность. Игры и эстафеты, содержащие элементы бега, прыжков в длину, в высоту, многоскоков, метание мяча. 25.09 Уроки по футболу 12 урок Стойка игрока, перемещение в стойке: приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед, бег с изменением скорости и направления. 27.09 13 урок Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и подошвы. 30.09 14 урок Ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения. 2.10 15 урок Игра вратаря. 4.10 16-17 уроки Подвижные и подводящие игры с элементами футбола. 7.10
9.10 Уроки по баскетболу 18 урок Стойка игрока, перемещения в стойке игрока: приставными шагами бегом, спиной вперед, повороты без мяча и с мячом, остановка прыжком. 11.10 19 урок Ловля и передача мяча двумя руками от груди. 14.10 20 урок Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости. 16.10 21 урок Броски мяча с места. 18.10 22 урок Подводящие игры, подвижные игры с элементами баскетбола. 21.10 Уроки по ручному мячу 23-24 уроки Стойка игрока, перемещение стойке: приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ловля мяча двумя руками. 23.10
25.10 25 урок Передача мяча в темпе бега. Броски мяча одной рукой в прыжке с замахом. 28.10 26 урок Ведение мяча со сменой рук. Действия вратаря. 30.10 27 урок Подвижные и подводящие игры и элементами гандбола. 1.11 2 четверть
Уроки по гимнастике 28 урок Техника безопасности на уроках гимнастики. Коррекционная гимнастика, направленная на укрепление здоровья. 13.11 29 урок Строевые упражнения и упражнения, выполняемые во время движений строем. ОРУ во время движений строем. 15.11 30 урок Перестроение из колонны по одному в колону по два дроблением и сведением: по диагонали, противоходом, змейкой. 18.11 31 урок Упражнения способствующие формированию правильной осанки. 20.11 32 урок ОРУ развивающие чувство равновесия и внимания. Кувырки вперед и назад в группировке. 22.11 33 урок Статические элементы (мост, шпагат, ласточка). 25.11 34 урок Комбинация из разученных ранее элементов. 27.11 35 урок Игры и эстафеты с включением акробатических элементов. 29.11 36 урок Гимнастическая полоса препятствий. 2.12 37 урок Разновысотные брусья – нижняя жердь (девочки)
Из виса стоя махом одной ноги и толчком другой – подъем переворотом в упор; из упора перемах левой ногой, перемах правой ногой – соскок левым боком к снаряду. 4.12 38 урок Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа. 6.12 39-40 уроки Лазание по канату в три приема (высота каната 2,5 – 3м). 9.12
11.12 41 урок Разновидности ходьбы на бревне: на носках (руки в стороны), высоко поднимая колени (руки на поясе); передвижения приставным шагом (руки на поясе), остановки, в скрестном шаге повороты на месте, ходьба в быстром темпе, соскок и приземление. 13.12 42-43 уроки Опорный прыжок с разбега, согнув ноги (расстояние от мостика до снаряда 30-35 см) высота 110 – мальчики; 100 – девочки. 18.12
18.12 44 урок «Қаршығалар Қарлығаштар». 20.12 45 урок Повторение материала пройденного в предыдущих классах. 23.12 46-48 уроки Игры и упражнения культурно-этнической направленности «Тоғыз кұмалақ». 25.12
27.12
27.12 3 четверть
Уроки по лыжной подготовке 49 урок Инструктаж по т/безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Гигиеническая и организационная основы уроков физической культуры в школе. 13.01 50 урок Скользящий шаг без палок.ОБЖ, 15.01 51-52 уроки Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Попеременный двухшажный ход: отталкивание и скольжение. 17.01
20.01 53-54 уроки Одновременный бесшажный ход.Прохождение дистанции до 1км. 22.01
24.01 55-56 уроки Подъем «елочкой», «полуелочкой». Прохождение дистанции до 1 км. 27.01
29.01 57-59 уроки Попеременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой», спуск в высокой и низкой стойках, торможение «плугом». 31.01
3.02 60-61 уроки Повороты переступанием в движении.
Прохождение дистанции до 2000м. 5.02
7.02 Уроки по народным играм 62 урок Кім жүйрік. 10.02 63 урок Балапандар. 12.02 64 урок «Қаршығалар Қарлығаштар». 14.02 65-66 уроки Игры и упражнения культурно-этнической направленности «Тоғыз кұмалақ». 17.02
19.02 67 урок Стойка игрока, перемещение в стойке: приставными шагами, лицом и спиной вперед. 21.02 68-69 уроки Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. 24.02
26.02 70 урок Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед. 28.02 71-72 уроки Нижняя прямая подача с расстояния 3-6м. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. 3.03
5.03 73-74 уроки Игры и игровые задания, игра по облегченным правилам. 7.03
10.03 75-76 уроки Передача мяча сверху двумя руками на месте в парах, тройках. 12.03
14.03 77-78 уроки Нижняя прямая подача с расстояния 3-6м.
Подводящая игра. 17.03
19.03 79 урок Учебная игра. 19.03 4 четверть
Футбол 80 урок Инструктаж по т/безопасности на уроках по л/атлетике. Профилактика травматизма, укрепление здоровья. 2.04 81 урок Стойка игрока, перемещения в стойке игрока: приставными шагами бегом, спиной вперед, повороты без мяча и с мячом, остановка прыжком. 4.04 82 урок Ловля и передача мяча двумя руками от груди. 7.04 83-84 уроки Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости. Броски мяча с места. 9.04
11.04 84 урок Подводящие игры, подвижные игры с элементами баскетбола. 14.04 Уроки по футболу 85 урок Стойка игрока, перемещение в стойке: приставными шагами,, боком, лицом и спиной вперед, бег с изменением скорости и направления. 16.04 86 урок Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и подошвы. 18.04 87 урок Ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения. 21.04 88 урок Игра вратаря. 23.04 89-90 уроки Подвижные и подводящие игры с элементами футбола. 25.04
28.04 Уроки по легкой атлетике 91 урок Высокий и низкий старта, бег с ускорением. Бег 30м с максимальной скоростью. 30.04 92 урок Бег 60м с максимальной скоростью. 5.05 93-94
уроки Прыжки в длину способом «согнув ноги» в шаге, с 7-9 беговых шагов. Бег в равномерном темпе 10-12 мин. 5.05
7.05 95-96 уроки Прыжки в высоту способом «перешагивание» с 7-9 беговых шагов. Метание малого мяча на дальность. 12.05
12.05 97 урок Бег 1000м (д), бег 2000м (м). 14.05 98 урок Метание малого мяча в цель с дистанции 10-15м. 16.05 99 урок Игры и эстафеты, содержащие элементы бега, прыжков в длину, в высоту, многоскоков, метание мяча. 19.05 100 урок Ходьба и бег по пересеченной местности. 21.05 101 урок Кроссовый бег на дистанцию 1000м. 23.05 102 урок Игры и эстафеты, содержащие элементы бега, прыжков в длину, в высоту, многоскоков, метание мяча. 23.05