Урок на тему: Суставная и дыхательная гимнастика для учащихся с ОВЗ (8 класс)

Тест №1
ЗОЖ 4-6 класс
1. Здоровый образ жизни направлен на:
А – сохранение и улучшение здоровья
Б - развитие физических качеств
В – поддержание высокой работоспособности
2. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
А – малая двигательная активность, психологические стрессы
Б – переедание, алкоголизм, наркомания, курение
В – все перечисленное
3. Основу двигательного режима составляют:
А- физические упражнения и занятия спортом
Б – развитие физических способностей
В – способы поддержания физической работоспособности
Г – развитие двигательных умений и навыков
4. Утренняя гигиеническая гимнастика способствует:
А – переходу организма от заторможенного состояния к активной деятельности
Б – развитию выносливости
В – повышению артериального давления Г – всё перечисленное
5. Физическая работоспособность – это:
А – способность человека быстро выполнять работу
Б – способность выполнять разные виды работ
В – способность к быстрому восстановлению после работы
Г – способность выполнять большой объём работы
6. Дневник самоконтроля нужно вести для:
А – отслеживания изменений в развитии своего организма
Б – отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры
В – консультации с родителями по возникающим проблемам
7. Назовите основные причины появления лишнего веса:
А – пропуск уроков физической культуры
Б – избыточное питание и недостаточная двигательная активность
В – избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы
8. Избыточный вес:
А – укрепляет опорно-двигательный аппарат
Б – тренирует сердечно-сосудистую систему
В – оказывает отрицательное воздействие на системы организма