Исследование копинг-стратегий в кризисных ситуациях подростками.

Исследование копинг-стратегий кризисных ситуаций в подростковом возрасте.
Копинг – поведение, как способ профилактики отклоняющегося поведения.
Вопросы преодоления возрастных проблем детей и подростков волнуют многих специалистов в области педагогики и психологии. В связи с участившимися в последнее время отклоняющимся (девиантным) поведением несовершеннолетних детей, усиливающегося маргинальным социальным статусом, повышается риск реализации различных форм его проявления.
Под отклоняющимся поведением принято понимать деятельность человека, систему поступков, не соответствующих установившимся в данном обществе нормам, стереотипам, образцам. Основные формы девиантного поведения предложенные А.Е. Кличко и В.Т. Кондравенко:
Делинквентное поведение – т.е. антисоциальное поведение предполагающее нарушение социально-правовых норм общества, вплоть до уголовно наказуемых деяний;
Бродяжничество;
Аддиктивное поведение – поведение направленное на уход от реальности посредствам изменения своего психического состояния (ранняя алкоголизация, наркотизация и токсиманическое поведение);
Девиации сексуального поведения;
Суицидальное поведение;
В последнее время к формам девиантного поведения так же относятся интегральные понятия. Это
Агрессивное поведение (готовность к неспровоцированному нападению и насилию);
Саморазрушающее поведение (сознательное поведение, наносящее вред и повреждения себе).
Не сформированность социально-экономического, духовно-нравственного, социально - психологического сознания, требует от детей и подростков умения справляться с внешними и внутренними требованиями социума. Предотвращение крайних форм проявления девиантного поведения (наркотической и алкогольной зависимости, суицидальных попыток, агрессии, асоциализации и виктимизации) в условиях образовательного учреждения предусматривает создание условий, при которых формируются ключевые компетенции, позволяющие преодолевать серьезные кризисные ситуации, психологическое неблагополучие подростков.
Компетенции – это результат образования, который выражается в овладении подростком определенных способов деятельности, в данном случае способов преодоления трудных, стрессовых ситуаций, по отношению к предмету воздействия.
В качестве основных способов преодоления трудных, стрессовых ситуаций, выделяют механизмы психологической защиты и механизмы копинг- поведения.
Копинг (coping от английского cope – преодолевать, совладать) – это поведенческие, психологические, познавательные и эмоциональные методы, приемы, стратегии сознательного поведения, с помощью которых человек справляется с жизненными трудностями.
Механизмы психологической защиты направлены на ослабление психического дискомфорта и реализуются, как правило, в рамках неосознанной деятельности психики.
Стратегии копинг - поведения рассматриваются как отдельные элементы сознательного поведения, с помощью которых человек справляется с жизненными трудностями.
Таким образом, в качестве основного отличия защитных механизмов от копинг - поведения выступает неосознанное включение первых и сознательное, целенаправленное использование последних.
Копинг - поведение не только развивается у детей и подростков, но его можно целенаправленно формировать, обучать ему с целью повышения психосоциальной компетентности. Именно выбор конструктивных стратегий совладания с трудными ситуациями в конечном итоге становится фактором, определяющим успешность развития личности, ее целостность, зрелость, устойчивость.
Копинг - поведение разделяется на следующие формы: восстановительное, реактивное совладание (reactive coping); опережающее, проактивное совладание (proactive coping), профилактическое, превентивное совладание (preventive coping), предвосхищающее, антиципационное совладание (anticipatory coping) – попытки совладания с угрожающим событием, неизбежным или почти неизбежным в ближайшем будущем.
Механизмы копинг - поведения более пластичны, но требуют от человека большей затраты энергии и включения когнитивных, эмоциональных и поведенческих усилий. Механизмы психологической защиты склонны к более быстрому уменьшению эмоционального напряжения и тревоги и работают по принципу «здесь и сейчас».
«Копинг» рассматривается как деятельность личности по поддержанию или сохранению баланса между требованиями среды и ресурсами, удовлетворяющими этим требованиям. Психологическое предназначение «копинга» состоит в том, чтобы как можно лучше адаптировать человека к требованиям ситуации, позволяя ему овладеть ею, ослабить или смягчить эти требования. По мнению Р. Лазаруса (1966), главная задача «копинга» – обеспечение и поддержание благополучия человека, физического и психического здоровья и удовлетворенности социальными отношениями.
Структура Копинг - поведения.
Одни и те же события жизни человека могут иметь различную стрессовую нагрузку в зависимости от их субъективной оценки.
Копинг - поведение рассматривается как сочетание процессов саморегуляции и совладания. Выделяется пять взаимосвязанных компонентов:
1) накопление разных ресурсов (социальных, финансовых, временных и т.д.), которые в последующем могут быть использованы для предупреждения или нейтрализации будущих потерь;
2) понимание, осознание потенциальных стрессов, кризисной ситуации;
3) оценка потенциальных стрессов, кризисной ситуации на начальном этапе;
4) заблаговременные, подготовительные попытки копинг - стратегий;
5) вывод и осуществление обратной связи об успешности совершенных попыток.
После когнитивной оценки ситуации подросток приступает к разработке механизмов преодоления стресса, то есть собственно к копингу. Если после применения подростком копинг - стратегий, стрессовая ситуация сохраняется, то возникает необходимость дальнейших попыток преодоления.
Из этого следует, что структура копинг-процесса начинается с восприятия стресса, далее – когнитивная оценка, выработка стратегии преодоления и оценка результата действий
56769027197050396240225298000482536522529800Структура копинг-процесса
Классификация копинг - стратегий.
Эффективность результата зависит от выбора копинг – стратегий, т.е. приемов и способов, с помощью которых и происходит процесс преодоления. Р. Лазарус и С. Фолкман предложили классификацию копинг-стратегий, ориентированную на два основных типа – проблемно-ориентированный копинг (problem-focused) и эмоционально-ориентированный копинг (emotional-focused).
Проблемно-ориентированный копинг, по мнению авторов, связан с попытками человека улучшить отношения «человек-среда» путем изменения когнитивной оценки сложившейся ситуации, например, поиском информации о том, что делать и как поступить, или путем удержания себя от импульсивных или поспешных действий.
Эмоционально-ориентированный копинг (или временно помогающий) включает в себя мысли и действия, которые имеют своей целью снизить физическое или психологическое влияние стресса. Эти мысли или действия дают чувство облегчения, однако не направлены на устранение угрожающей ситуации, а просто дают человеку почувствовать себя лучше. Примером эмоционально-ориентированного копинга является: избегание проблемной ситуации, отрицание ситуации, мысленное или поведенческое дистанцирование, юмор, использование транквилизаторов для того, чтобы расслабиться.Р. Лазарус и С. Фолкман выделяют восемь основных копинг-стратегий:
планирование решения проблемы, предполагающее усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к решению проблемы;
конфронтационный копинг (агрессивные усилия для изменения ситуации, определенная степень враждебности и готовности к риску);
принятие ответственности (признание своей роли в возникновении проблемы и попытки ее решения);
самоконтроль (усилия по регулированию своих эмоций и действий);
положительная переоценка (усилия по поиску достоинств существующего положения дел);
поиск социальной поддержки (обращение к помощи окружающих);
дистанцирование (когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость);
бегство-избегание (желание и усилия, направленные к бегству от проблемы).
Эти копинг-стратегии можно условно разделить на четыре группы.
В состав первой группы входят стратегии планирования решения проблемы, конфронтации, принятия ответственности. Можно предположить, что их активное использование усиливает связь между справедливостью взаимодействия и эмоциональным состоянием участников. Эти стратегии подразумевают, что человек прикладывает активные усилия, пытаясь самостоятельно изменить ситуацию, и поэтому нуждается в дополнительной информации о ней. В результате он обращает особое внимание на условия взаимодействия, одним из которых является справедливость, и анализирует их. Именно этот процесс и обеспечивает серьезное влияние оценки справедливости на эмоциональное состояние человека.
Вторую группу образуют стратегии самоконтроля и положительной переоценки. Вероятно, что их использование также усиливает связь между справедливостью взаимодействия и эмоциями участников. Это происходит, поскольку эти копинг-стратегии подразумевают контроль человека за своим состоянием, решение проблемы посредством его изменения. Люди, активно использующие эти стратегии, могут обращаться к условиям взаимодействия как к средству, которое поможет им осуществить задуманное. Например, они могут искать оправдание или позитивные аспекты того положения, в котором они оказались. Серьезное влияние оценки справедливости как одного из условий взаимодействия является следствием этого процесса.
В состав третьей группы копинг-стратегий входят дистанцирование и бегство-избегание. Можно предположить, что их использование не оказывает влияния на связь между справедливостью взаимодействия и эмоциями участников. Это происходит, поскольку они подразумевают «уход», отказ человека от активного изменения ситуации или своего состояния. Людям, использующим эти стратегии, не нужна информация об условиях взаимодействия, от участия в котором они отказываются, и поэтому они не придают ей серьезного значения. В результате она не оказывает влияния на их состояние.
И наконец, четвертую группу образует стратегия поиска социальной поддержки. Вероятно, ее использование также не оказывает влияния на связь между справедливостью взаимодействия и эмоциональным состоянием. Дело в том, что эта копинг-стратегия хотя и не подразумевает стремления «выйти» из ситуации, но и не предполагает самостоятельного решения возникшей проблемы. Поэтому использующий ее человек также не заинтересован в поиске дополнительной информации.
Данная классификация, по мнению Р. Лазаруса и С. Фолкмана, не указывает на то, что человек прибегает исключительно к одному типу копинга. Каждый человек использует комплекс приемов и методов как проблемно-ориентированного, так и эмоционально-ориентированного копинга для того, чтобы справиться со стрессом. Таким образом, процесс копинга представляет собой комплексный ответ на стресс.
Интересной представляется расширенная классификация копинга, которую предложили американский исследователь К. Гарвер и его сотрудники [Carver C. S., Scheier M. F., Weintraub J. K. Assessing coping strategies: a theoretically based approach //Journal of Personality and Social Psychology. 1989. V. 56. P. 267-283.]. По их мнению, наиболее адаптивными копинг-стратегиями являются те, которые направлены непосредственно на разрешение проблемной ситуации. К таким копинг-стратегиям авторы отнесли следующие:
«активный копинг» – активные действия по устранению источника стресса;
«планирование» – планирование своих действий в отношении сложившейся проблемной ситуации;
«поиск активной общественной поддержки» – поиск помощи, совета у своего социального окружения;
«положительное истолкование и рост» – оценка ситуации с точки зрения ее положительных сторон и отношение к ней как к одному из эпизодов своего жизненного опыта;
«принятие» – признание реальности ситуации.
Другой блок копинг-стратегий, по мнению авторов, также может способствовать адаптации человека в стрессовой ситуации, однако он не связан с активным копингом. К таким копинг-стратегиям относятся:
«поиск эмоциональной общественной поддержки» – поиск сочувствия и понимания со стороны окружающих;
«подавление конкурирующей деятельности» – снижение активности в отношении других дел и проблем и полное сосредоточение на источнике стресса;
«сдерживание» – ожидание более благоприятных условий для разрешения ситуации.
Третью группу копинг-стратегий составляют те, которые не являются адаптивными, однако, в некоторых случаях, помогают человеку адаптироваться к стрессовой ситуации и справиться с ней. Это такие приемы преодоления как:
«фокус на эмоциях и их выражение» – эмоциональное реагирование в проблемной ситуации;
«отрицание» – отрицание стрессового события;
«ментальное отстранение» – психологическое отвлечение от источника стресса через развлечения, мечты, сон и пр.;
«поведенческое отстранение» – отказ от разрешения ситуации.
Отдельно К. Гарвер выделяет такие копинг-стратегии как «обращение к религии», «использование алкоголя и наркотиков», а также «юмор».
Достаточно подробной является классификация П. Тойса. опирающаяся на комплексную модель копинг-поведения.
П. Тойс выделяет две группы копинг-стратегий: поведенческие и когнитивные.
Поведенческие стратегии подразделяются на три подгруппы:
Поведение, ориентированное на ситуацию: прямые действия (обсуждение ситуации, изучение ситуации); поиск социальной поддержки; «уход» от ситуации.
Поведенческие стратегии, ориентированные на физиологические изменения: использование алкоголя, наркотиков; тяжелая работа; другие физиологические методы (таблетки, еда, сон).Поведенческие стратегии, ориентированные на эмоционально-экспрессивное выражение: катарсис: сдерживание и контроль чувств.
Когнитивные стратегии также делятся на три группы:
Когнитивные стратегии, направленные на ситуацию: продумывание ситуации (анализ альтернатив, создание плана действия); выработка нового взгляда на ситуацию: принятие ситуации; отвлечение от ситуации; придумывание мистического разрешения ситуации.
Когнитивные стратегии, направленные на экспрессию: «фантастическое выражение» (фантазирование относительно способов выражения чувств); молитва.
Когнитивные стратегии, направленные на эмоциональные изменения: переинтерпретация существующих чувств.
К дополнительным стратегиям автором были отнесены такие, как написание дневников, писем; слушание музыки; стратегия ожидания.
Методика Э.Хейма (Heim Е.) позволяет исследовать 26 ситуационно-специфических вариантов копинга, распределенных в соответствии с тремя основными сферами психической деятельности на когнитивный, эмоциональный и поведенческий копинг-стратегии. Методика адаптирована в лаборатории клинической психологии Психоневрологического института им. В. М. Бехтерева, под руководством доктора медицинских наук, профессора Л. И. Вассермана.
Варианты копинг-поведения по методике Э. Хейма:
А. Когнитивные копинг-стратегииИгнорирование – «Говорю себе: в данный момент есть что-то важнее, чем трудности»
Смирение – «Говорю себе: это судьба, нужно с этим смириться»
Диссимуляция – «Это несущественные трудности, не все так плохо, в основном все хорошо»
Сохранение самообладания – «Я не теряю самообладания и контроля над собой в тяжелые минуты и стараюсь никому не показывать своего состояния»
Проблемный анализ – «Я стараюсь проанализировать, все взвесить и объяснить себе, что же случилось»
Относительность – «Я говорю себе: по сравнению с проблемами Других людей мои – это пустяк»
Религиозность – «Если что-то случилось, то так угодно Богу»
Растерянность – «Я не знаю, что делать и мне временами кажется, что мне не выпутаться из этих трудностей»
Придача смысла – «Я придаю своим трудностям особый смысл, преодолевая их, я совершенствуюсь сам»
Установка собственной ценности – «В данное время я полностью не могу справиться с этими трудностями, но со временем смогу справиться и с ними, и с более сложными».
Б. Эмоциональные копинг-стратегииПротест – «Я всегда глубоко возмущен несправедливостью судьбы ко мне и протестую»
Эмоциональная разрядка – «Я впадаю в отчаяние, я рыдаю и плачу»
Подавление эмоций – «Я подавляю эмоции в себе»
Оптимизм – «Я всегда уверен, что есть выход из трудной ситуации»
Пассивная кооперация – «Я доверяю преодоление своих трудностей другим людям, которые готовы помочь мне»
Покорность – «Я впадаю в состояние безнадежности»
Самообвинение – «Я считаю себя виноватым и получаю по заслугам»
Агрессивность – «Я впадаю в бешенство, становлюсь агрессивным»
В. Поведенческие копинг-стратегииОтвлечение – «Я погружаюсь в любимое дело, стараясь забыть о трудностях»
Альтруизм – «Я стараюсь помочь людям и в заботах о них забываю о своих горестях»
Активное избегание – «Стараюсь не думать, всячески избегаю сосредотачиваться на своих неприятностях»
Компенсация – «Стараюсь отвлечься и расслабиться (с помощью алкоголя, успокоительных средств, вкусной еды и т. п.)»
Конструктивная активность – «Чтобы пережить трудности, я берусь за осуществление давней мечты (еду путешествовать, поступаю на курсы иностранного языка и т. п.).
Отступление – «Я изолируюсь, стараюсь остаться наедине с собой»
Сотрудничество – «Я использую сотрудничество со значимыми мне людьми для преодоления трудностей»
Обращение – «Я обычно ищу людей, способных помочь мне советом»
Виды копинг-поведения были распределены Хеймом на три основные группы по степени их адаптивных возможностей: адаптивные, относительно адаптивные и неадаптивные.
Адаптивные варианты копинг-поведения.
Среди когнитивных копинг-стратегий к ним относятся:
«проблемный анализ»,
«установка собственной ценности»,
«сохранение самообладания» – формы поведения, направленные на анализ возникших трудностей и возможных путей выхода из них, повышение самооценки и самоконтроля, более глубокое осознание собственной ценности как личности, наличие веры в собственные ресурсы в преодолении трудных ситуаций.
Среди эмоциональных копинг-стратегий:
«протест»,
«оптимизм» – эмоциональное состояние с активным возмущением и протестом по отношению к трудностям и уверенностью в наличии выхода в любой, даже самой сложной, ситуации.
Среди поведенческих копинг-стратегий:
«сотрудничество»,
«обращение»,
«альтруизм» – под которыми понимается такое поведение личности, при котором она вступает в сотрудничество со значимыми (более опытными) людьми, ищет поддержки в ближайшем социальном окружении или сама предлагает ее близким в преодолении трудностей.
Неадаптивные варианты копинг-поведения.
Среди когнитивных копинг-стратегий к ним относятся:
«смирение»,
«растерянность»,
«диссимуляция»,
«игнорирование» – пассивные формы поведения с отказом от преодоления трудностей из-за неверия в свои силы и интеллектуальные ресурсы, с умышленной недооценкой неприятностей.
Среди эмоциональных копинг-стратегий:
«подавление эмоций»,
«покорность»,
«самообвинение»,
«агрессивность» – варианты поведения, характеризующиеся подавленным эмоциональным состоянием, состоянием безнадежности, покорности и недопущения других чувств, переживанием злости и возложением вины на себя и других.
Среди поведенческих копинг-стратегий:
«активное избегание»,
«отступление» – поведение, предполагающее избегание мыслей о неприятностях, пассивность, уединение, покой, изоляция, стремление уйти от активных интерперсональных контактов, отказ от решения проблем.
Относительно адаптивные варианты копинг-поведения, конструктивность которых зависит от значимости и выраженности ситуации преодоления
Среди когнитивных копинг-стратегий к ним относятся:
«относительность»,
«придача смысла»,
«религиозность» – формы поведения, направленные на оценку трудностей в сравнении с другими, придание особого смысла их преодолению, вера в Бога и стойкость в вере при столкновении со сложными проблемами.
Среди эмоциональных копинг-стратегий:
«эмоциональная разрядка»,
«пассивная кооперация» – поведение, которое направлено либо на снятие напряжения, связанного с проблемами, эмоциональным отреагированием, либо на передачу ответственности по разрешению трудностей другим лицам.
Среди поведенческих копинг-стратегий:
«компенсация»,
«отвлечение»,
«конструктивная активность» – поведение, характеризующееся стремлением к временному отходу от решения проблем с помощью алкоголя, лекарственных средств, погружения в любимое дело, путешествия, исполнения своих заветных желаний.
Эффективность копинг-стратегий.
Один из важных моментов в изучении копинг – поведения в кризисной ситуации является эффективность копинг-стратегий. Стратегии копинг-поведения могут быть полезны в одной ситуации и совершенно неэффективными в другой, а одна и та же стратегия может быть эффективной для одной и бесполезной для другой личности, а также эффективной считается такая копинг-стратегия, использование которой улучшает состояние человека.
Выбор стратегии копинга зависит от множества факторов. В первую очередь, от личности субъекта и особенностей ситуации, вызвавшей копинг-поведение. Кроме того, влияние оказывают половозрастные, социальные, культурные и другие особенности.
Имеется обусловленность способа психологического преодоления жизненных сложностей половыми стереотипами: женщины (женоподобные мужчины) склонны, как правило, защищаться и разрешать трудности эмоционально, а мужчины (и мужеподобные женщины) – инструментально, путем преобразования внешней ситуации. Если принять, что возрастные проявления характеризуют лиц обоего пола в подростково-юношеском и пожилом возрасте, то станут более понятными обнаруженные возрастные закономерности развития форм копинга.
Существуют и некоторые общие, достаточно устойчивые выводы об эффективности и предпочтительности различных форм копинг-стратегий.
Наименее эффективными является избегание и самообвинение, достаточно действенным считается реальное преобразование ситуации или ее перетолкование.
Неоднозначно оцениваются эмоционально-экспрессивные формы преодоления. Вообще выражение чувств принято считать достаточно эффективным способом преодоления кризисной ситуации. Однако есть исключение, которое составляет открытое проявление агрессивности в силу своей асоциальной направленности. Но и сдерживание гнева, как показывают данные психосоматических исследований, представляет собой фактор риска нарушения психологического благополучия подростка.
Диагностика копинг-стратегий в кризисных ситуациях подростками.
Назначение методики:
Успешность социализации, адаптации подростка тесно связанно с освоением основных компетенций.
Компетенции – это результат образования, который выражается в овладении подростком определенных способов деятельности по отношению к предмету воздействия.
Данная методика позволяет определить, насколько сформированы основные компетенции социально значимых сфер жизнедеятельности подростка, а значит, способность преодолевать возникающие кризисные ситуации (далее –КС).
В качестве основных способов преодоления трудных, стрессовых ситуаций, выделяют механизмы психологической защиты и механизмы копинг- поведения.
Копинг (coping от английского cope – преодолевать, совладать) – это поведенческие, психологические, познавательные и эмоциональные методы, приемы, стратегии сознательного поведения, с помощью которых человек справляется с жизненными трудностями.
В отличие от механизмов психологической защиты, которые реализуются, как правило, в рамках неосознанной деятельности психики, копинг-поведение строится на осознанном преодолении трудностей.
Методика предполагает анализ копинг-стратегий подростком в кризисных ситуациях, а также сформированности ключевых компетенций позволяющих быть адаптированным в условиях окружающего мира и социально значимым для сверстников и взрослых.
Цель диагностирования – выявить психологические особенности преодолевающего поведения подростков в кризисных ситуациях, наметить траекторию мероприятий для своевременной и эффективной помощи подросткам, разработать рекомендации.
Идивидуальное диагностирование:
Методика рассчитана на продолжительное время и проводится только в комплексе с другими диагностиками. Диагностирование может проводиться специалистами в области психологии и социальной педагогики. В зависимости от результатов обследования может проходить дважды и более раз. На первичном обследовании заполняется колонка 2. Подсчитывается общий результат преодоления кризисных ситуаций. Строится «Копинг-Колесо». Баллы заносятся на шкалу («спицы колеса»). Затем соединяются. Чем более полученный рисунок похож на колесо, тем наиболее сформированы общие компетенции подростка. «Вмятины», а так же небольшого размера «колесо» требуют дополнительной работы с подростком. Анализируются полученные данные, с помощью которых составляется перечень мероприятий направленных на формирование общих компетенций по тем пунктам, где наиболее низкие результаты. Планируемые мероприятия заносятся в таблицу. Оговариваются сроки коррекционной и реабилитационной работы. По окончании данной работы проводится повторное обследование. Заполняется колонка 3. Подсчитывается общий результат по преодолению кризисных ситуаций. Вносятся новые данные в «Копинг-Колесо». Анализируются полученные и предыдущие результаты. В зависимости от результатов планируется дальнейшая работа, либо испытуемому предоставляются рекомендации.
Активное преодоление, поиск решения (адаптивные)- 3 балла;
Поиск поддержки, ориентация на мнение значимых людей (частично адаптивные) -2 балла;
Избегание, изоляция, отрицание, покорность (неадаптивные) -1 балл.
Лист индивидуального диагностирования:
Ф.И.О. испытуемого_________________________________________________
Дата первичного обследования:_______________________________________
Таблица «Мероприятия по формированию ключевых компетенций позволяющих быть адаптированным в условиях окружающего мира и социально значимым для сверстников и взрослых»
Мероприятие, формы и содержание работы Планируемый компетентностный результат Дата проведения Место и время проведения. Ответственные за проведение мероприятия. Отметка об исполнении
Дата вторичного обследования_______________________________________
Рекомендации: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Кризисные ситуации Возможные копинг-стратегии (способы преодоления кризисных ситуаций).
первичное обследование на 1 году обучения Способы преодоления КС после развивающей и коррекционной работы.
вторичное обследование на 2-3 году обучения
1 2 3
КС возникающие при несформированности копметенции гражданственности. КС возникающие при несформированности копметенции самосовершенствования КС возникающие при несформированности копметенции социального взаимодействия и коммуникаций. КС возникающие на фоне недостаточной информационной компетенции и познавательной деятельности. КС возникающие на фоне здоровьесовершенствованияИтого:
Интерпретация результатов:
От 5 до 7 баллов – низкий уровень
От 8 до 11 баллов - средний уровень
От 12 до 15 баллов – высокий уровень
Копинг-Колесо.

Пример «Копинг- Колеса».

Группового диагностирования:
Групповое диагностирование происходит несколько иначе. Подсчитывается сумма баллов по преодолению КС каждого испытуемого. Затем эти баллы суммируются, и находится среднее арифметическое для группы. Так можно проследить уровень формирования общих компетенций группы. Сравнить результаты за определенный период, либо с результатами аналогичных групп.
Далее подсчитывается количество испытуемых применяемых копинг –стратегии по баллам. Это позволяет проанализировать, по каким кризисным ситуациям у группы наиболее низкие баллы. Оценивается, сколько испытуемых имеют близкие друг с другом результаты. Формируются микрогруппы. Составляется перечень мероприятий направленных на формирование общих компетенций для микрогрупп.
Лист-карта группового диагностирования.
Кризисные ситуации
КС возникающие при несформированности компетенций гражданственности. КС возникающие при несформированности компетенций самосовершенствования КС возникающие при несформированности компетенций социального взаимодействия и коммуникаций. КС возникающие на фоне недостаточной информационной компетенции и познавательной деятельности. КС возникающие на фоне здоровьесовершенствованияСумма баллов по преодолению КС каждого испытуемого
Копинг-стратегии
Ф.И.О.
1 балл 2 балла 3 балла 1 балл 2 балла 3 балла 1 балл 2 балла 3 балла 1 балл 2 балла 3 балла 1 балл 2 балла 3 балла 1. 2. … Количество
испытуемых применяемых копинг -стратегии Опросник «Копинг-стратегии в кризисных ситуациях» для подростков.
Инструкция: Выделите наиболее часто используемые формы реагирования в связи с возможными неприятными событиями в жизни. На одну кризисную ситуацию выбираем один вариант ответа. Например: Рассмотрим КС возникающие при несформированности компетенций социального взаимодействия и коммуникаций. Как вы поступите при конфликте с преподавателем, тренером? Предположим, что выбрали вариант А 5 - «Я стараюсь проанализировать, все взвесить и объяснить себе, что же случилось». Заносим его в столбик «ответ испытуемого».
Кризисные ситуации Ответ испытуемого Варианты копинг-поведения по методике Э. Хейма:
КС возникающие при несформированности компетенций социального взаимодействия и коммуникаций: А. Когнитивные копинг-стратегииИгнорирование – «Говорю себе: в данный момент есть что-то важнее, чем трудности»
Смирение – «Говорю себе: это судьба, нужно с этим смириться»
Диссимуляция – «Это несущественные трудности, не все так плохо, в основном все хорошо»
Сохранение самообладания – «Я не теряю самообладания и контроля над собой в тяжелые минуты и стараюсь никому не показывать своего состояния»
Проблемный анализ – «Я стараюсь проанализировать, все взвесить и объяснить себе, что же случилось»
Относительность – «Я говорю себе: по сравнению с проблемами Других людей мои – это пустяк»
Религиозность – «Если что-то случилось, то так угодно Богу»
Растерянность – «Я не знаю, что делать и мне временами кажется, что мне не выпутаться из этих трудностей»
Придача смысла – «Я придаю своим трудностям особый смысл, преодолевая их, я совершенствуюсь сам»
Установка собственной ценности – «В данное время я полностью не могу справиться с этими трудностями, но со временем смогу справиться и с ними, и с более сложными».
Б. Эмоциональные копинг-стратегииПротест – «Я всегда глубоко возмущен несправедливостью судьбы ко мне и протестую»
Эмоциональная разрядка – «Я впадаю в отчаяние, я рыдаю и плачу»
Подавление эмоций – «Я подавляю эмоции в себе»
Оптимизм – «Я всегда уверен, что есть выход из трудной ситуации»
Пассивная кооперация – «Я доверяю преодоление своих трудностей другим людям, которые готовы помочь мне»
Покорность – «Я впадаю в состояние безнадежности»
Самообвинение – «Я считаю себя виноватым и получаю по заслугам»
Агрессивность – «Я впадаю в бешенство, становлюсь агрессивным»
В. Поведенческие копинг-стратегииОтвлечение – «Я погружаюсь в любимое дело, стараясь забыть о трудностях»
Альтруизм – «Я стараюсь помочь людям и в заботах о них забываю о своих горестях»
Активное избегание – «Стараюсь не думать, всячески избегаю сосредотачиваться на своих неприятностях»
Компенсация – «Стараюсь отвлечься и расслабиться (с помощью алкоголя, успокоительных средств, вкусной еды и т. п.)»
Конструктивная активность – «Чтобы пережить трудности, я берусь за осуществление давней мечты (еду путешествовать, поступаю на курсы иностранного языка и т. п.).
Отступление – «Я изолируюсь, стараюсь остаться наедине с собой»
Сотрудничество – «Я использую сотрудничество со значимыми мне людьми для преодоления трудностей»
Обращение – «Я обычно ищу людей, способных помочь мне советом».
Ссоры в семье, с родителями, братьями, сестрами, бабушками и дедушками; развод родителей, смерть или болезнь членов семьи. Конфликты с друзьями, однокурсниками. Конфликт с преподавателем, тренером. КС возникающие на фоне недостаточной информационной компетенции и познавательной деятельности: Неудачи в учебе, затруднения; Предэкзаменационная ситуация; Неудачи на контрольных, экзаменах. КС возникающие на фоне здоровьесовершенствования: Болезни, травмы. Трудность соблюдения норм ЗОЖ, свободы и ответственности в выборе образа жизни; Не выполнение или частичное выполнение правил личной гигиены.
КС возникающие при несформированности компетенций гражданственности: Не знание прав и обязанностей гражданина; Правонарушения; Антипатриотические взгляды, не знание и игнорирование символов государства (герб, флаг, гимн).
КС возникающие при несформированности компетенций самосовершенствования: Болезненный поиск смысла жизни; Отсутствие желания к саморазвитию; Ситуации обмана, предательства, краха идеалов. Обработка результатов:
Адаптивные варианты копинг-поведения (3 балла за каждый ответ) Среди когнитивных копинг-стратегий (А) к ним относятся:
5 - «проблемный анализ»,
10 - «установка собственной ценности»,
4 - «сохранение самообладания»
Среди эмоциональных копинг-стратегий (Б):
1 - «протест»,
4 - «оптимизм»
Среди поведенческих копинг-стратегий (В):
7 - «сотрудничество»,
8 - «обращение»,
2 - «альтруизм»
Неадаптивные варианты копинг-поведения (1 балл за каждый ответ)Среди когнитивных копинг-стратегий (А) к ним относятся:
2 - «смирение»,
8 – «растерянность»,
3 - «диссимуляция»,
1 - «игнорирование»
Среди эмоциональных копинг-стратегий ( Б):
3 - «подавление эмоций»,
6 - «покорность»,
7 - «самообвинение»,
8 - «агрессивность»
Среди поведенческих копинг-стратегий (В):
3 - «активное избегание»,
6 - «отступление»
Относительно адаптивные варианты копинг-поведения, конструктивность которых зависит от значимости и выраженности ситуации преодоления (2 балла за каждый ответ)
Среди когнитивных копинг-стратегий (А) к ним относятся:
6 - «относительность»,
9 - «придача смысла»,
7 - «религиозность»
Среди эмоциональных копинг-стратегий ( Б):
2 - «эмоциональная разрядка»,
5 - «пассивная кооперация».
Среди поведенческих копинг-стратегий (В):
4 - «компенсация»,
1 - «отвлечение»,
5 - «конструктивная активность» . Подсчитываем средний балл по каждому значению (при необходимости округляем до целого числа исходя из математических правил) и заносим его в таблицу индивидуального ( а также Копинг – Колесо) и группового листов. Например: КС возникающие при несформированности компетенций социального взаимодействия и коммуникаций. Ответы А2, А6, Б5. Соотносим с баллами: А2 -1 балл, А6- 2 балла, Б5 -2 балла. В сумме 5. Средний - 1,66 баллов. Округляем, получаем результат. Результат копинг –стратегий по данной КС 2 балла. Также производим расчёты по другим КС.