Годовое планирование по физической культуре для средней группы Зерек Бала

Государственная программа «Зерек бала»
Образовательная область: «Здоровье»
Физическая культура
Средняя группа
№ Содержание Количество образовательной учебной деятельности
1 Основные движения:
Построение в колонну по одному.
Подскоки вверх на месте.
Ходьба между двумя линиями (ширина15см, длина 3 метра Цель: Учить находить свое место в колонне.
Закреплять умение энергично отталкиваться от пола двумя ногами одновременно.
Упражнять в ходьбе по уменьшенной площади опоры. Игра: «Найди свою пару».
Ориентировка в пространстве. 1
2 Основные движения:
Ходьба в колонне со сменой направления.
Построение в колонну по одному.
Подскоки вверх на месте
Цель: Учить изменять направление при ходьбе в колонне по сигналу педагога.
Закреплять умение строиться в колонну по одному, развивать самостоятельность действий и ориентировку в пространстве при построении в колонну.
Упражнять в подпрыгивании на двух ногах на месте. Игра: «Кролики».
Координация работы рук и ног во время ползания. 1
3 Основные движения:
Подскоки ноги вместе, ноги врозь.
Ходьба в колонне со сменой направления.
Ползание на четвереньках в разных направлениях.
Цель: Учить выполнять подскоки ноги вместе, ноги врозь. Закреплять умение шагать ритмично и изменять направление при ходьбе в колонне по сигналу педагога. Упражнять в ползании в разном направлении, не сталкиваясь друг с другом Игра: «Подарки»
Дейстовать соответственно игровому образу. 1
4 Основные движения:
Прокатывание мячей друг другу
из исходного положения сед на пятки, расстояние 2 метра. Подскоки ноги вместе, ноги врозь.
Ходьба между предметами в произвольном направлении. Цель: Учить прокатывать мяч друг другу из исходного положения сед на пятки, сохраняя направление движения мяча.
Закреплять умение прыжком ставить ноги врозь и вместе, слегка сгибая ноги в коленях.
Упражнять в ходьбе по залу в разном направлении. Совершенствовать умение огибать предметы слева и справа. Игра: «Орнынды тап».
Развивать внимание, умение быстро находить свое место. 1
5 Основные движения:
Ползание на четвереньках
(на расстояние 6 метров)
Прокатывание мячей друг другу из исходного положения сед на пятки, расстояние 2 метра.
Цель: Учить ползать на четвереньках на расстояние 6 метров, сохраняя направление движения.
Закреплять умение прокатывать мяч друг другу , развивать силу толчка мяча, соответствующую расстоянию.
Игра: «Каскыр мен кояндар»
Прыжки на двух ногах в произвольном направлении, ориентировка в пространстве. 1
6 Основные движения:
Ходьба по шнуру, положенному прямо
Ползание на четвереньках на расстояние 6 метров Подскоки на двух ногах (ноги вместе, ноги врозь) с хлопками над головой.
Цель: Учить ходить по шнуру ,положенному прямо, сохраняя равновесие.
Закреплять умение согласовывать движения рук и ног при ползание на четвереньках с опорой на руки и колени. Упражнять в ритмичном подпрыгивании ноги вместе, ноги врозь с выполнением хлопков над головой Игра: «Подбрось - поймай».
Цель: Упражнять в подбрасывании и ловле мяча, развивать умение правильно подбрасывать мяч и ловить не прижимая к себе. 1
7 Основные движения:
Бег в колонне по одному.
Ходьба по шнуру, положенному прямо.
Катание мячей в произвольном направлении.
Цель: Учить бегать в колонне по одному, сохраняя направление движения.
Закреплять умение сохранять правильное подложение головы при ходьбе по шнуру.
Упражнять в катании мячей в произвольном направлении Игра: «Скок -поскок»
Умение дейстовать в соответствии с ритмом стихитворения. 1
8 Основные движения:
Подскоки на двух ногах
(одна нога вперед, другая назад)
Бег в колонне по одному.
Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени в прямом направлении на расстояние 6 метров Цель: Учить выполнять подскоки одна нога вперед, другая назад.
Закреплять умение бегать легко и ритмично с естественными движениями рук. , не выходя из колонны. Упражнять в ползании на четвереньках, сохраненяя направление движения.
Игра: «Ворота»
Развивать внимание и быстроту реакции , умение быстро находить себе пару 1
9 Основные движения:
Катание мяча в ворота
(расстояние 2 м)
Подскоки на двух ногах (одна нога вперед, другая назад) Ходьба между двумя линиями (ширина 15 см, длина 3 метра) Цель: Учить энергично отталкивать мяч и сохранять направление движения мяча.
Закреплять умение последовательно менять положение ног в подскоке.
Упражнять в сохранени устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры Игра: «Проползи в тоннель»
Развивать самостоятельность, смелость 1
10 Основные движения:
Ползание под верёвку,
Закрепленную на на высоте 40 см.
Катание мяча в ворота (расстояние 2,5 м.)
Цель: Учить ползать на четвереньках под верёвку, не касаясь ее головой.
Закреплять умение энергично отталкивать мяч и сохранять направление движения мяча, развивать глазомер.
Игра: «Куыспак;»Упражнения в равновесии.
Умение бысторо находить место на повышенной площади опоры 1
11 Основные движения:
Ходьба по шнуру, положенному по кругу.
Ползание на четвереньках на расстояние 6 метров, в сочетании с ползанием под верёвку, поднятую на высоту 40 см.
Цель: Учить ходить по шнуру ,положенному по кругу, сохраняя равновесие.
Закреплять умение не задевать веревку при подлезании. Развивать координацию работы рук и ног при ползании на четвереньках.
Игра: «Бабочки, лягушки»
Умение дейстовать в соответствии с игровым образом. 1
12 Основные движения:
Ходьба и бег в колонне по одному.
Ходьба по шнуру, положенному по кругу.
Катание мячей друг другу из исходного положения сед на пятки, (расстояние 2 метра)
Цель: Учить ритмично ходить и бегать в колонне, сохраняя строй, согласовывая свои действия с действиями других.
Закреплять умение сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру.
Упражнять в катании мячей друг другу , развивать глазомер Игра: «Сокыр теке».
Развивать внимание, быстроту реакции 1
13 Основные движения:
Прыжки на месте с поворотами направо, налево.
Ходьба и бег в колонне по одному.
Ползание под 3 дуги (высота 40см)
Цель: Учить прыгать достаточно высоко, чтоб повернуться в сторону.
Закреплять умение чередовать ходьбу и бег в колоне, соблюдая одинаковый темп движения.
Упражнять в ползании на четвереньках последовательно под 3 дугами.
Игра: «Сбей кеглю».
Навыки катания мяча, ловкость , глазомер. 1
14 Основные движения:
Катание мяча между 5 предметами, поставленными в один ряд на расстоянии 1м один от другого.
Прыжки на месте с поворотами направо, налево, поворачиваясь вокруг себя.
Цель: Учить менять направление мяча при катании между предметами.
Закреплять умение отталкиваться думя ногами одновременно, выполняя повороты налево, направо, вокруг себя.
Игра: «Догони голубя»
Ловкость, координация движений, умение бегать по сигналу. 1
15 Основные движения:
Ползание на четвереньках на расстояние 8 метров, в сочетании с ползанием под палку, поднятую на высоту 40 см Катание мяча между 5 предметами, поставленными в один ряд на расстоянии 1м один от другого.
Цель: Продолжать учить ползать на четвереньках с опорой на ладони и колени, учитывать высоту поднятого предмета при ползании под него.
Закреплять умение легко подталкивать мяч пальцами рук и менять направление мяча при катании между предметами. Игра: «¥шты, ушты»
Внимание, умение дейстовать по правилам. 1
16 Основные движения:
Ходьба по шнуру, положенному прямо, с мешочком с песком на голове (вес 400 грамм).
Ползание на четвереньках на расстояние 8 метров, в сочетании с ползанием под палку, поднятую на высоту 40 см.
Прыжки на месте с поворотами направо, налево.
Цель: Учить ходить по шнуру с мешочком на голове, сохраняя равновесие (профилактика нарушения осанки). Закреплять умение координировать работу рук и ног при ползании, не касаться палки при ползании под ней. Упражнять в энергичном подпрыгивании с поворотами направо и налево Игра: «Шарики и столбики»
Развитие глазомера 1
17 Основные движения:
Музыкально-ритмические движения.
(ходьба и бег под музыку)
Ходьба по шнуру, положенному прямо, с мешочком с песком на голове (вес 400 грамм).
Прыжки на месте с поворотами вокруг себя.
Цель: Учить выполнять разные движения в разном темпе в соответствии с музыкальным сопровождением: ходить ритмично, легко бегать.
Закреплять умение ходить по шнуру с мешочком на голове, сохраняя правильное положение головы. Совершенствовать умение прыгать достаточно высоко, чтобы повернуться.
Игра: «Великаны и карлики»
Внимание, умение ходить широким шагом и на носках. 1
18 Основные движения:
Ходьба между двумя параллельными линиями (ширина 15см, длина 3 метра).
Музыкально-ритмические движения (Ходьба на вутренней и внешней стороны стопы, бег) Катание мячей друг другу из исходного положения стоя на коленях (расстояние 2,5 метра)
Цель: Учить шагать более широким шагом с естественными движеними рук по дорожке между думя параллельными линиями.
Закреплять умение четко выполнять разные движения в разном темпе в соответствии с музыкальным сопровождением, ходить ритмично, легко бегать вперед- назад с естественным движениями рук.Упражнять в катании мячей друг другу , развивать глазомер. Игра: «Прыгни-повернись»
Умение поворачиваться прыжком. 1
19 Основные движения:
Подскоки на месте 20 раз
(повторить 2 раза с перерывом).
Ходьба между двумя параллельными линиями (ширина 15 см, длина 3 метра).
Ползание на четвереньках с опорой на ладони и ступни в прямом направлении на расстояние 6 метров.
Цель: Учить выполнять невысокие прыжки, отталкиваясь носками обеих ног.
Закреплять умение согласовывать шаг с естественными движениями рук, не выходить за пределы линий.
Упражнять в ползание на четвереньках с опорой на ладони и ступни , развивать выносливость.
Игра: «Кетп, кетп орамал»
Развитие быстроты реакции, мелкой моторики. 1
20 Основные движения:
Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками
Подскоки на месте 20 раз (повторить 3 раза с перерывом). Ходьба по шнуру, положенному прямо, с мешочком с песком на голове (вес 400 грамм), руки в стороны.
Цель: Учить подбрасывать мяч вперед-вверх , и ловить его двумя рукам.
Закреплять умение ритмично выполнять невысокие поскоки с незначительным сгибанием ног в коленях. Упражнять в ходьбе по шнуру с мешочком на голове. Игра: «Етек, етек».
Двигаться в колонне цепочкой.
Быстро находить свое место. 1
21 Основные движения:
Подлезание под веревку боком
(высота 40 см)
Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.
Цель: Учить правильно группироваться и выпрямляться при подлезаниии под веревку правым и левым боком. Закреплять умение подбрасывать мяч вперед-вверх , не забрасывая его за голову, и ловить его двумя руками. Игра: «Птички и кошка».
Развитие координационных способностей и быстроты. 1
22 Основные движения:
Ходьба на носках по доске, положенной на пол (ширина 15см, длина 2 метра), руки на поясе.
Подлезание под веревку боком (высота 40 см).
Цель: Учить ходить на носочках по ограниченной площади, сохраняя правильное положение тела (профилактика плоскостопия).
Закреплять умение координировать движения рук и ног, последовательно выполняя приставной шаг.
Игра: «Поезд».
Умение выполнять согласованные действия в колонне. 1
23 Основные движения:
Прыжок вверх на двух ногах с разбега 4 шагов.
Ходьба и бег в колонне парами.
Ходьба по шнуру, положенному зигзагообразно Цель: Учить выполнять толчок ног в нужном месте: не слишком далеко и не подбегая под предмет.
Закреплять умение ходить и бегать в паре ритмично и легко. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия и ровной осанки при ходьбе по шнуру.
Игра: «Цветные автомобили»
Ориентировка в пространстве. 1
24 Основные движения:
Бросание мяча о пол и ловля
Прыжок вверх на двух ногах с 4 шагов.
Ходьба в колонне со сменой направления.
Цель: Учить бросать мяч вертикально вниз о пол и ловить его двумя руками после отскока.
Упражнять в прыжке вверх на двух ногах с 4 шагов, согласованой работе рук и ног при выполнении толчка. Упражнять в ходьбе в колонне со сменой направления. Игра: «Юм шапшац»
Внимание, организованность. 1
25 Основные движения:
Ползание на ладонях и коленях между предметами, поставленными в ряд
(растояние между предметами 1м, растояние ряда 6м). Бросание мяча о пол и ловля.
Цель: Учить ползать между предметами, меняя направление и не задевая предметы.
Закреплять умение ловить мяч после отскока одновременным хватом с двух сторон свободными и не напряженными движениями кистей рук.
Игра: «Мы веселые рабята»
Умение ходитьпо кругу, быстро находить свое место. 1
26 Основные движения:
Ходьба по гимнастической скамейке, руки на поясе
(высота скамейки 35см, ширина 20см).
Ползание на ладонях и ступнях между предметами, поставленными в ряд( растояние между предметами 1м, длина ряда 6м).
Цель: Учить ходить по гимнастической скамейке с выполнением задания , сохраняя устойчивое равновесие. Закреплять умение ползать на ладонях и ступнях между предметами, согласовывать движения рук и ног и не задевать предметы.
Игра: «Балапандар»
Быстрота движений.
Согласование своих действия с действиями других детей.
1
27 Основные движения:
Бег "змейкой", обегая поставленные в ряд предметы
(растояние между предметами 1м, длина ряда 6м).
Ходьба по гимнастической скамейке. руки на поясе, на середине присесть- руки в стороны. (высота скамейки 35см, ширина 20см). Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками
Цель: Учить бегать "змейкой" между предметами коротким шагом, согласовывая спокойные движения рук в такт шагов.
Упражнять в сохрании устойчивого равновесия и правильном положении головы при выполнении задания на повышенной опоре.
Совершенствовать умение подбрасывать мяч вперед-вверх, ловить его согнутыми пальцами, не прижимая к себе.
Игра: «Стань первым»
Умении ходить в колонне по одному, становиться ведущим. 1
28 Основные движения:
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед на расстояние 2м
Бег "змейкой", обегая поставленные в ряд предметы (расстояние между предметами 1м, длина ряда 6м), на носках, руки на поясе.
Катание фитболов друг друг , стоя в шеренгах ( расстояние 2,5 м)
Цель: Учить прыгать на двух ногах , продвигаясь вперед, энергично отталкиваться двумя ногами одновременно и приземляться на носки полусогнутых ног.
Закреплять умение обегать предметы, не задевая их (профилактика плоскостопия - укрепление свода стоп). Упражнять в катании фитболов друг друг, развивать глазомер.
Игра: «Мыши в кладовой»
Согласовывать действия всей группы. 1
29 Основные движения:
Бросание мяча друг другу и ловля его двумя руками
(способ двумя руками из-за головы, расстояние между парами 1,5 м)
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед на расстояние 3 м
Цель: Учить бросать мяч вертикально вниз о пол и ловить его двумя руками после отскока.
Закреплять умение энергично отталкиваться двумя ногами одновременно и приземляться на носки полусогнутых ног при продвижении вперед прыжками.
Формировать умение дышать свободно, не задерживать дыхание.
Игра: «^аскыр мен лактар»
Ловкость, умение действовать по сигналу.
1
30 Основные движения:
Ползание по гимнастиеской скамейке на животе, подтягиваясь руками (высота скамейки 35 см, ширина 20) Бросание мяча друг другу и ловля его двумя руками (способ двумя руками из-за головы, расстояние между парами 2 метра)
Ходьба между двумя параллельными линиями (ширина 15см, длина 3 метра).
Цель: Учить ползать по гимнастической скамейке на животе, держась за края скамейки и подтягиваясь руками. Закреплять умение перебрасывать мяч друг другу, ловить его
одновременным хватом с двух сторон свободными движениями кистей рук.
Упражнять в ходьбе на носках, руки к плечам, сохранять равновесие, не выходить за пределы линий.
Игра: «Тулпар»
Бег в разном темпе. 1
31 Основные движения:
Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, руки на поясе
(высота скамейки 35см, ширина 20).
Ползание по гимнастиеской скамейке на животе, подтягиваясь руками (высота скамейки 35 см, ширина 20). Цель: Продолжать учить сохранять правильное положение осанки при ходьбе на повышенной опоре.
Закреплять умение принимать правильное положение тела и подтягивать его энергичными движеними рук.
Игра: «Не боюсь»
Координационные способности, быстрота .1
32 Основные движения:
Построение в колонну по одному, ходьба врассыпную.
Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, руки на поясе (высота скамейки 35см, ширина 20). Бросание мяча о пол и ловля.
Цель: Продолжать учить строиться в колонну по одному, ориентироаваться в пространстве при ходьба врассыпную и быстро находить свое место в колонне.
Закреплять умение перешагивать через предметы, сохраняя равновесие и правильное положение осанки при ходьбе на повышенной опоре.
Упражнять в бросании мяч вертикально вниз о пол и ловле его двумя руками после отскока.
Игра: «Вороны»
Выносливость, умение согласовывать действия с стихотворением. 1
33 Основные движения:
Прыжки в длину с места.
Ходьба ходьба врассыпную, ходьба с нахождением своего места в колонне.
Прокатывание мяча в с попаданием в предмет Цель: Учить принимать правильное исходное положение при выполнении прыжков в длину с места, согласовывать движения рук вниз-вперед с толчком ног.
Закреплять умение быстро находить свое место в шеренге, использовать все пространство зала, не мешать друг другу во время ходьбы.
Совершенствовать умение энергично отталкивать мяч и сохранять направление движения мяча, развивать глазомер. Игра: «Кара кулак»
Быстрота, умение увертываться от ловишки. 1
34 Основные движения:
Бросание мяча друг другу и ловля его двумя руками
(способ двумя руками из-за головы, расстояние между шеренгами 2 метра)
Прыжки в длину с места.
Цель: Учить перебрасывать мяч друг другу, стоя в двух шеренгах на расстоянии 1.5 м, способом двумя руками из-за головы, соотносить силу броска с расстоянием между шеренгами.
Закреплять умение выполнять резкие движения руками вниз-вперед, энергичный вынос обеих ног в прыжках в длину с места, приземление на полусогнутые ноги.
Игра: «Мыши в кладовой»
Бег на носках, согласованные движение по сигналу. 1
35 Основные движения:
Ползание по бревну на четвереньках.
Бросание мяча друг другу и ловля его двумя руками (способ двумя руками из-за головы, расстояние между шеренгами 2 м)
Цель: Учить координировать работу рук и ног при ползании по бревну на четвереньках.
Закреплять умение перебрасывать мяч друг другу с расстояния 2м, следить за направлением полета мяча и встречать летящий мяч, мягкими движением согнутых рук. Игра: «Каскыр мен лактар»
Бег с одной стороны площадки на другую. 1
36 Основные движения:
Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе
(высота скамейки 35см, ширина 20).
Ползание по бревну на четвереньках.
Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.
Цель: Учить сохранять правильное положение спины и головы, контролировать положение тела, при ходьбе по повышенной площади опоры с мешочком на голове. Закреплять умение сохранять равновесие. при ползании по бревну.
Совершенствовать умение подбрасывать мяч вперед-вверх , не забрасывая его за голову, и ловить его двумя руками Игра: «Асык имде»
Умение манипулировать мелкими предметами. 1
37 Основные движения:
Музыкально-ритмические движения
( кружение, поскоки на месте)
Ходьба по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен, руки на поясе, (высота скамейки 35 см, ширина 20).
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед на расстояние 2метра
Цель: Учить выполнять разные движения в разном темпе в соответствии с музыкальным сопровождением: кружиться вокруг себя, легко и ритмично подпрыгивать.
Закреплять умение сохранять устойчивое равновесие и правильное положение осанки при ходьбе по повышенной площади опоры, легко сходить с нее на носках.
Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед..Игра: «Шарики и столбики»
Прокатывание мячей в прямом направлении до линии. 1
38 Основные движения:
Прыжки на двух ногах через линии
(4 линии на расстоянии 1м друг от друга). Музыкально-ритмические движения (ходьба, приседания) Бросание мяча друг другу и ловля его двумя руками (способ двумя руками из-за головы, расстояние между шеренгами 2 м)
Цель: Учить последовательно перепрыгивать через несколько линий, энергично отталкиваться двумя ногами одновременно, приземляться на носки,не наклоняя корпус вперед.
Закреплять умение выполнять разные движения в разном темпе в соответствии с музыкальным сопровождением: ходить ритмично с высоким подниманием колен, выполнять плавные приседания.
Упражнять в перебрасывании мяча друг другу способом двумя руками из-за головы Игра: «Ловля волков»
Действовать совместно, ориентироваться в пространстве 1
39 Основные движения:
Бег в медленном темпе 1 минута.
Прыжки на двух ногах через шнуры (5 шнуров на расстоянии 1м друг от друга).
Перелезание через модули
Цель: Учить бежать ритмично, делая короткие шаги, не ускоряя и не замедляя темп, с согнутыми в локтях руками. Закреплять умение последовательно перепрыгивать через 5 шнуров , энергично отталкиваясь двумя ногами и мягко приземляться на носочки, выпрямляться стоя на всей стопе. Упражнять в ползании на четвереньках с переползанием через предметы.
Игра: «^арлыгаш»
Развивать ловкость и быстроту. 1
40 Основные движения:
Бросание мяча двумя руками из-за головы, в положении стоя
Бег в медленном темпе 1минута.
Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе (высота скамейки 35см, ширина 20). Прыжки на двух ногах по доске, положенной на пол.
Цель: Учить бросать мяч вдаль из-за головы в положении сидя, придавать силу броску энергичным выпрямлением согнутых рук.
Закреплять умение выдерживать темп движения, ставить ногу с пятки на носок, со спокойными движениями рук, с расслабленными плечами.
Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове, сохраняя осанку.
Игра: «У медведя в бору»
Бег с ловлей и увертыванием. 1
41 Основные движения:
Ползание между перекладинами лестницы, стоящей боком на полу.
Бросание мяча двумя руками из-за головы, в положении стоя
Цель: Учить ползать между перекладинами лестницы, стоящей боком на полу, координировать работу рук и ног. Закреплять умение отводить назад за голову руки с мячом, придавать полету мяча правильную траекторию вперед- вверх энергичным выпрямлением согнутых рук.
Игра: «Совушка»
Ловкость и быстрота, статистическое равновесие 1
42 Ходьба по ребристой доске, положенной на пол
(ширина 15см, длина 2).
Ползание между перекладинами лестницы, стоящей боком на полу.
Прыжки на двух ногах по доске, положенной на пол.
Цель: Учить выполнять перекат ступни с пятки на носок, сохранять равновесие при ходьбе по ребристой доске (профилактика плоскостопия).
Закреплять умение ползать между перекладинами лестницы, стоящей боком на полу, не задевая их, быстро менять направление влево-вправо во время ползания. Упражнять в прыжках на двух ногах по ограниченной площади.
Игра: «Орньщды тап»
Находить свое место, не сталкиваться во время игры. 1
43 Основные движения:
Бег в быстром темпе (расстояние15м)
Ходьба по ребристой доске, положенной на пол (ширина 15 см, длина 2);
Катание обруча в прямом направлении.
Цель: Учить бегать в быстром темпе, делая широкие шаги, сочетать движения рук с тактом беговых шагов.
Закреплять умение выполнять перекат ступни с пятки на носок , сохранять устойчивое равновесие (профилактика плоскостопия, укрепление свода стопы).
Упражнять в катании обруча, развивать ловкость.
Игра: «Перелёт птиц»
Развивать ловкость, умение не сталкиваться при беге в разном направлении. 1
44 Основные движения:
Прыжки из круга в круг.
Бег в быстром темпе (расстояние 20м) в чередовании с ходьбой с высоким подниманием колен.
Бросание мяча двумя руками из-за головы, в положении стоя.
Цель: Учить прыгать на двух ногах из обруча в обруч, согласовывать движение рук вниз-вперед с энергичным толчком ног, учить мягко приземляться на носки полусогнутых ног.
Закреплять умение правильно держать корпус при беге в быстром темпе: слегка наклонять туловище по ходу движения, не напрягать плечи, смотреть вперед, чередовать бег и ходьбу.
Упражнять в бросани мяча вдаль, совершенствовать умение придавать полету мяча правильную траекторию (вперед-вверх) энергичным выпрямлением согнутых рук. Игра: «Слушай сигнал»
Внимание, умение выполнять движения по сигналу. 1
45 Основные движения:
Бросание мяча из-за головы в положении сидя.
Прыжки из круга в круг.
Цель: Учить бросать мяч вдаль из-за головы в положении сидя, придавать силу броску энергичным выпрямлением согнутых рук.
Закреплять умение последовательно перепрыгивать из обруча в обруч, энергично отталкиваться двумя ногами одновременно, приземляться на носки, не наклоняя корпус вперед.
Игра: «Орамал тастамак»
Развивать внимательность, ловкость, координацию. 1
46 Основные движения:
Лазание по гимнастической стенке.
Бросание мяча из-за головы в положении сидя..Цель: Продолжать учить выполнять правильный хват рейки (4пальца сверху, 1снизу0, лазать по гимнастической стенке вверх чередующимся шагом, согласовывать движения рук и ног.Закреплять умение отводить назад за голову руки с мячом, придавать полету мяча правильную траекторию вперед- вверх энергичным выпрямлением согнутых рук.
Игра: «Зайцы»
Прыжки с продвижением вперед, умение прыгать по всему залу. 1
47 Основные движения:
Перешагивание через рейки лестницы, положенной напол (руки в стороны)
Лазание по гимнастической стенке чередующимся шагом. Бросание мяча из-за головы в положении «малдас»
Цель: Учить сохранять равновесие, перешагивать через рейки лестницы высоко поднимая колени, сохраняя ровную осанку.
Закреплять умение лазать по гимнастической стенке вверх и вниз чередующимся шагом, согласовывать движения рук и ног. Упражнять в бросании мяча вдаль из-за головы в положении «малдас»
Игра: «Найди себе пару»
Внимание, организованность. 1
48 Основные движения:
Ходьба приставным шагом (вправо).
Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой на 20см от земли (руки на поясе).
Ползание между перекладинами лестницы, стоящей боком на полу.
Цель: Учить выполнять приставной шаг вправо , без заметного сгибания ног в коленях, держать спину и голову прямо.
Закреплять умение ритмично перешагивать через рейки приподнятой лестницы, высоко поднимать колени и ставить ноги энергичным движением на носок , держать корпус прямо, сохранять устойчивое равновесие.
Упражнять в ползании между перекладинами лестницы, стоящей боком на полу.
Игра: «Кто соберёт больше лент»
Умение выполнять энергичный толчок в прыжке с 3 шагов. 1
49 Основные движения:
Прыжки в глубину с высоты 20см
Ходьба приставным шагом влево.
Бег на носках «змейкой», обегая поставленные в ряд предметы.
Цель: Учить активно разгибать стопы и приземляться на полусогнутые ноги при спрыгивании со скамейки. Закреплять умение ритмично выполнять приставной шаг влево , без заметного сгибания ног в коленях, не поворачивать плечи. Упражнять в беге «змейкой», совершенствовать умение менять направление бега между предметами.
Игра: «Лови-бросай»
Ловить мяч, не прижимая его к груди, бросать точно в руки. 1
50 Основные движения:
Бросание мяча через шнур от груди двумя руками
(расстояние до шнура2м).
Прыжки в глубину с высоты 20см
Цель: Учить перебрасывать мяч через шнур, натянутый на высоте поднятой руки, стоя, на расстоянии 2 м Закреплять умение сохранять равновесие после спрыгивания со скамейки, держать голову и корпус прямо, смотреть вперед.
Игра: «Тулпар»
Ловкость, выносливость, бег в разном темпе и направлении. 1
51 Основные движения:
Лазание по гимнастической стенке, переходя с пролета на пролет приставным шагом вправо
(по 2перекладине).
Бросание мяча через сетку, двумя руками от груди (расстояние до сетки 2м).
Цель: Учить переходить с пролета на пролет, переступая приставным шагом вправо и перехватывая руки с перекладины на перекладину, в горизонтальном направлении.
Закреплять умение энергично перебрасывать мяч через сетку, натянутую на высоте поднятой руки, стоя на расстоянии 2 м, направалять мяч вперед- вверх.
Игра: «Белбеу»
Выполнять правила игры. 1
52 Основные движения:
Ходьба по доске, положенной на пол с выполнением задания - разойтись вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон.
Лазание по гимнастической стенке, переходя с пролета на пролет прставным шагом вправо (3перекладина).
Прыжки в глубину с высоты 20см.
Цель: Учить сохранять устойчивое равновесие, расходиться вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон. Закреплять умение переходить с пролета на пролет, переступая приставным шагом вправо, перехватывать руками лестницы перекладины в горизонтальном направлении.
Упражнять в прыжках в глубину с высоты 20 см.
Игра: «Жмурки»
Менять направление бега. 1
53 Основные движения:
Музыкально-ритмические движения.
(приставной шаг вперед, поскоки).
Ходьба по доске, положенной на пол с выполнением задания: разойтись вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон.
Катание фитболов в прямом направлении.
Цель: Учить выполнять приставной шаг вперед в сочетании с легкими ритмичными поскоками.
Закреплять умение расходиться вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон; согласовывать свои действия с действиями другого ребенка.
Упражнять в катании фитболов, в отталкивании его энергичным движением рук.
Игра: «Ловля волков»
Ловкость, выносливость, согласованность действий. 1
54 Основные движения:
Прыжки в глубину с высоты 30см
Музыкально-ритмические движения.
(приставной шаг вперед, плавные приседания). Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой на 20см.
Цель: Учить энергично отталкиваться от поверхности скамейки и мягко приземляться на полусогнутые ноги при спрыгивании.
Закреплять умение выносить вперед одну ногу и приставлять к ней другую, не поворачивать ступню приставляемой ноги носком внутрь, выполнять плавные приседания в чередовании с приставным шагом. Упражнять в перешагивании через рейки приподнятой лестницы, с высоким подниманием колен и сохранением ровной осанки.
Игра: «Асык юмде»
Манипулировать мелкими предметами. 1
55 Основные движения:
Метание вдаль правой и левой рукой.
(мелкие мячи)
Прыжки в глубину с высоты 30см.
Цель: Учить принимать правильное исходное положение, метать мяч вперед-вверх-вдаль энергичным выпрямлением руки. Закреплять умение сохранять равновесие после спрыгивания со скамейки, держать голову и корпус прямо, смотреть вперед.
Игра: «Птички и кошка»
Координация, ориентировка в пространстве. 1
56 Основные движения:
Ползание по наклонной доске вверх на ладонях и коленях.
Метание вдаль правой и левой рукой (шишки).
Прыжки из круга в круг.
Цель: Учить координировать движения рук и ног при ползании по наклонной доске вверх.
Закреплять умение активно выносить руку над плечом вперед-вверх и придавать силу броску при метании вдаль. Упражнять в последовательном перепрыгивании из обруча в обруч, энергично отталкиватясь двумя ногами одновременно и мягко приземляясь на полусогнутые ноги. Игра: «Орнынды тап»
Быстрота, умения быстро находить свое место. 1
57 Основные движения:
Ходьба по скамейке с выполнением задания: дойти до середины, развернуться и вернуться в исходную точку.
Ползание по наклонной доске вверх и вниз на ладонях и коленях Метание вдаль правой и левой рукой (асыки)
Цель: Учить сохранять устойчивое равновесие на повышенной опоре, расходиться вдвоём на скамейке, начиная идти с двух сторон.
Закреплять умение держаться за края наклонной доски (4пальца внизу, большой сверху), сохранять спину ровной, смотреть вперед.
Упражнять в метании вдаль одной рукой мелких предметов, развивать силу броска.
Игра: «Карлыгаш»
Ориентировка в пространстве, умение быстро находить свое место. 1
58 Основные движения:
Бег в медленном темпе 1,5минуты.
Ходьба по гимнастической скамейке с выполнением задания: дойти до середины, развернуться и вернуться в исходную точку.
Бросание мяча через сетку, натянутую выше поднятых рук ребенка, двумя руками от груди (расстояние до сетки 2м). Цель: Продолжать учить дышать через нос , бегать легко и ритмично, не поднимать высоко ноги, с естественным движением рук , не изменяя темпа бега.
Закреплять умение ходить по гимнастической скамейке с выполнением задания: дойти до середины, развернуться и вернуться в исходную точку, согласовывать свои действия с действиями другого ребенка.
Упражнять в перебрасывании мяча через сетку.
Развивать умение, направлять мяч вперед- вверх энергичным движением рук.
Игра: «Жмурки круговые»
Внимательность, ловкость, быстрота реакции. 1
59 Основные движения:
Прыжки на двух ногах. через предметы (высота -5 см), Бег на носках в чередовании с ходьбой на пятках.
Лазание по гимнастической стенке, переходя с пролета на пролет прставным шагом вправо (3перекладина)
Цель: Учить последовательно перепрыгивать через2 предмета высотой 5см..
Закреплять умение ставить ногу на носок, и выполнять ходьбу на пятках почти на прямых ногах, укрепление связок стопы (профилактика плоскостопия).
Упражнять в лазании по гимнастической стенке, переходя с пролета на пролет приставным шагом вправо (3перекладина)
Игра: «Юм шапшац».
Координация, внимание. 1
60 Основные движения:
Отбивание мяча о пол двумя руками.
Прыжки на двух ногах. через предметы (высота -10 см), Цель: Учить отбивать мяч о пол двумя руками, встречая мяч ладонью с разведенными пальцами, мягко давить на него сверху.
Закреплять умение последовательно перепрыгивать через3 предмета, энергичного отталкиваясь и мягкого приземляясь на полусогнутые ноги Игра «Великаны и карлики»
Ходьба широким и мелким шагами. 1
61 Основные движения:
Лазание по гимнастической стенке
на высоту 1.5 метра..Отбивание мяча о пол двумя руками.
Цель: Продолжать учить лазать по гимнастической стенке чередующимся шагом, не пропусая перекладин, при спуске доходить до последней переладины и спокойно сходить на пол. Закреплять умение отбивать мяч о пол двумя руками, не хлопать по мячу напряженной ладонью с сомкнутыми пальцами.
Игра: «Юм жогын тап»
Концентрировать внимание, организованность. 1
62 Основные движения:
Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе.
Лазание по гимнастической стенке на высоту1.5 метра.. Прыжки на двух ногах через предметы (высота -10 см). Цель: Учить выполнять приставной шаг и сохранять устойчивое равновесие на повышенной опоре, держать корпус прямо, не опускать голову вниз.
Закреплять умение переходить с наклоной доски на гимнастическую стенку, приставным шагом влево, перехватывая руки с перекладины на перекладину в горизонтальном направлении.
Упражнять в последовательном перепрыгивани через 3 предмета, высотой 10см.
Игра: «Сбей кеглю»
Развивать глазомер. 1
63 Основные движения:
Музыкально-ритмические движения
(приставной шаг назад, кружение вокруг себя).
Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с перешагиванием через набивной мяч.
Ползание по гимнастичесой скамейке на животе.
Цель: Учить выполнять приставной шаг назад в сочетании с кружением вокруг себя.
Закреплять умение сохранять ровную осанку и устойчивое равновесие при перешагивании боком через предмет на повышенной опоре.
Упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь энергичным движением рук.
Игра: «Скок-поскок »
Быстрота, энергичное подпрыгивание. 1
64 Основные движения:
Прыжки на месте на правой и левой ноге
Музыкально-ритмические движения.
(приставной шаг назад, плавное приседание).
Лазание по гимнастической стенке на высоту2 метра.. Цель: Учить прыгать на месте на одной ноге, сохраняя равновесие и энергично выполняя толчок одной ногой. Закреплять умение отставлять назад одну ногу и приставлять к ней другую, не поворачивать ступню приставляемой ноги носком внутрь, выполнять плавные приседания в чередовании с приставным шагом.
Упражнять в лазании по гимнастической стенке чередующимся шагом, развивать выносливость.
Игра: «Карлыгаш»
Ориентировка в пространстве, умение быстро находить свое место. 1
65 Основные движения:
Отбивание мяча о пол одной рукой.
Прыжки на месте на правой и левой ноге.
Ходьба по скамейке с выполнением задания- разойтись вдвоём на середине, начиная идти с двух сторон Цель: Учить отбивать мяч о пол одной рукой, плавными движениями кисти рук. регулируя силу удара по мячу. Закреплять умение прыгать на месте на одной ноге, не опускаться на всю стопу, выполнятьтолчок с опорой на носочки.
Упражнять в ходьбе по скамейке, умении согласовывать свои действия с действиями другого.Игра: «Слушай сигнал».
Равновесие. 1
66 Основные движения:
Лазание по наклонной лесенке с переходом на гимнастическую стенку.
Отбивание мяча о пол одной рукой.
Цель: Учить лазать по наклонной лесенке ( положенной на 3 перекладину гимнастической стенки), держась обычным хватом за перекладины, координируя движения рук и ног, переходить на гимнастическую стенку и спускаться с нее.
Закреплять умение отбивать мяч о пол плавным движением кисти рук, не хлопать по нему напряженной ладонью с сомкнутыми пальцами.
Игра: «Мысык пен тышкан»
Бегать свободно, координировать движения рук и ног. 1
67 Основные движения:
Ходьба прямо по горизонтальному бревну.
Лазание по наклонной лесенке с переходом на гимнастическую стенку Отбивание мяча о пол одной рукой.
Цель: Учить сохранять устойчивое равновесие на горизонтальном бревне, ходить на носках по бревну, держать корпус и голову прямо, легко сходить с бревна. Закреплять умение лазать по наклонной лесенке, положенной с большим углом наклона (на 4 перекладину гимнастической стенки), держась за боковые брусья хватом: 4 пальца снизу, большой-сверху, перехватывать руки с перекладины на перекладину в горизонтальном направлении.
Упражнять в отбивании мяча о пол одной рукой.
Игра: «Мы веселые ребята»
Согласовывать свои действия с действиями других. 1
68 Основные движения:
Бег парами
Ходьба по горизонтальному бревну (боком приставным шагом).
Метание асыков вдаль.
Цель: учить бегать легко и и ритмично парами, согласовывать своой шаг с шагом другого.
Закреплять умение выполнять приставной шаг влево и вправо на бревне, сохраняя устойчивое равновесие и ровную осанку.
Упражнять в метании вперед-вдаль мелких предметов. Игра: «Сокыр теке»
Ориентировка в пространстве, внимание. 1
69 Основные движения:
Прыжки на скакалке.
Ходьба и бег парами.
Ходьба по горизонтальному бревну (боком приставным шагом).
Цель: Учить вращать скакалку кистями и предплечьями рук, корпус держать прямо, делать невысокие подскоки на носках, согласовывать вращение скакалки и подскок. Закреплять умение согласовывать в паре тепм и ритм шагов, сохранять направление движения, чередовать ходьбу и бег.
Упражнять в сохранении устойчивого равновесия.
Игра: «Найди себе пару»
Быстрота, умение не сталкиваться при беге. 1
70 Основные движения:
Метание в горизонтальную цель
(расстояние 2м).
Прыжки на скакалке
Цель: Учить метать мяч в горизонтальную цель энергичным выпрямлением руки, развивать глазомер.
Закреплять умение выполнять ритмичные прыжки через короткую скакалку прыгая над ней невысоко, опускаться сначала на носки, потом на пятки.
Игра: «Кетп, кетп орамал»
Манипулировать мелкими предметами. 1
71 Основные движения:
Метание в вертикальную цель.
( высота центра мишени 1,5 м, расстояние 2м).
Ползание с мешочком на спине (расстояние 6м).
Цель: Учить метать мяч в вериткальную цель энергичным выпрямлением руки, без остановки выполнять замах и бросок, развивать глазомер.
Закреплять умение ползать на ладонях и коленях, контролировать свои действия , сохранять спину ровной. Игра: «Пронеси-не урони»
Правильная походка, профилактика нарушения осанки. 1
72 Основные движения:
Бросание мяча о стену и ловля
Ползание на четвереньках.
Катание мяча по гимнастической скамейке.
Цель: Учить бросать мяч о стену , соразмерять силу броска с возможностью поймать отскочивший от стены мяч. Закреплять умение ползать на четвереньках, сохранять направление движения.
Упражнять в катании мяча по ограниченной поверхности. Игра: «Балапандар»
Выполнять разные задания по сигналу педагога 1
Итого 72