Профилактическое занятие Полезные и вредные привычки

Полезные и вредные привычки Выполнила: Столбенцова Галина Витальевна, социальный педагог ОГКОУ «Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа VIII вида №3Костромской области» Умываться по утрамПричёсыватьсяДелать зарядкуМыть рукиГоворить вежливые слова Грызть ногтиСосать палецПлеватьсяГрызть кончик ручки или карандашаУпотреблять слова, которые засоряют нашу речь  Привычки ПОЛЕЗНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ Режим дня Если будешь ты стремиться Распорядок выполнять – Будешь лучше ты учиться, Лучше будешь отдыхать. Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье. Здоровое питание Все мы с вами сладкоежки, Любим торты и орешки, Леденцы и шоколад – Это всё едим подряд.Но позвольте возразить:Делать так - себе вредить. Овощи и фрукты – это лучшие продукты Правила гигиены «От простой воды и мыла у микробов тает сила.» Привычка – Лень и неряшливость Привычка - Курение Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения Вы думаете, что это красиво? Кто сигару поджигает -Жизнь на годы сокращает,Окружающим, себе,Может быть, тебе и мне. Жизнь – удивительная штука! Она – увы, коротка! Так зачем сокращать себе годы жизни? ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЖИТЬ БЕЗ ТАБАКА! КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ Режим дня Движения Выбор одежды Положительные эмоции Отказ от вредных привычек Рациональное питание Закаливание и оздоровление Чистота тела,жилища, продуктов питания ЗДОРОВЬЕ Здоровье береги как ценный клад НУЖНО:Почаще есть рыбу, овощи, фруктыПить воду, молоко, соки, чайЗаниматься спортомКак можно больше ходитьДышать свежим воздухомСпать достаточноПроявлять доброжелательностьЧаще улыбатьсяЛюбить жизнь НЕЛЬЗЯ:ПереедатьМного есть жирной, сладкой и солёной пищиУпотреблять алкогольСмотреть часами телевизорИграть на компьютереСидеть домаКуритьПоздно ложиться и вставатьБыть раздражительнымТерять чувство юмораУнывать, сердиться, обижаться Я здоровье берегу.Сам себе я помогу!