Рекомендации школьникам Как подготовиться к экзамену

Рекомендации школьникам
Как подготовиться к экзамену
Оставьте для подготовки к экзамену достаточно времени, чтобы не возникала ситуация, когда нужно прочитать материал курса за последнюю минуту.
Составьте расписание своей подготовки к экзамену, чтобы вы могли следить за временем и контролировать ситуацию. Оставьте достаточно времени для отдыха, чтобы избежать переутомления.
Как только вы заметили, что теряете внимание и ваш мозг начал уставать, устройте короткий отдых. После того, как вы вернетесь к занятиям, будете чувствовать себя отдохнувшим и подготовка пойдет лучше и эффективнее.
Экспериментируйте с различными методиками подготовки, чтобы занятия стали для вас своего рода развлечением, и ваша мотивация усилится.
Не пейте слишком много кофе, чая и газированных напитков: кофеин только больше возбудит ваш мозг и сделает его менее восприимчивым к информации. Питайтесь чаще и правильным образом. В период подготовки мозгу требуется больше питательных веществ.
Регулярные, но умеренные физические упражнения усилят вашу энергию, просветлят мышление и снизят ощущение стресса.
Удачи и успехов!