Презентация профилактики травматизма в спорте

Профилактика травматизмаУчитель первой категории по физической культуре МБОУ «СОШ № 1 им. М. А. Бухтуева» г. КызылаНОРДУП-ООЛ УРАНА БАДАРЧИОВНА Травмы при занятиях физической культурой и спортом возникают относительно редко, около 3 % к общему числу травм. Возникновение повреждений при занятиях спортом, противоречит оздоровительным задачам системы российского физического воспитания Состояние заболеваемости спортсменов Классификация причин возникновения спортивных травм:1) недочеты и ошибки в методике проведения занятий;2) недочеты организации занятий и соревнований;3) недостатки в материально-техническом обеспечении занятий и соревнований;4) неблагоприятные метеорологические и санитарные условия при проведении тренировок и соревнований;5) нарушение требований врачебного контроля;6) недисциплинированность спортсменов. Недочеты и ошибки в методике проведения занятий по физической культуре и спорту Травмы этой группы обусловлены главным образом тем, что некоторые тренеры при обучении спортсменов не всегда выполняют важные принципы тренировок: регулярность занятий, постепенность физической нагрузки, последовательность в овладении двигательными навыками и индивидуализацию тренировок Недочеты в организации занятий и соревнованийНарушение инструкций и положений по проведению тренировочных занятий, а также правил безопасности, неправильное составление программ соревнований, нарушение правил их проведения нередко являются причиной травм Недостатки в материально-техническом обеспечении занятий и соревнованийСуществуют определенные нормативы материально-технического обеспечения оборудования мест занятий (гимнастические залы, площадки, беговые дорожки, места для прыжков и метаний, катки, бассейны, и пр.) и табель необходимого спортивного инвентаря. Неблагоприятные метеорологические и санитарные условия при проведении тренировок и соревнованийНедоучет метеорологических условий и температурных норм (сильный дождь, ветер, снегопад, высокая или низкая температура) во время тренировок или соревнований, особенно по зимним видам спорта, нередко служит причиной травмНеудовлетворительное санитарное состояние спортивных сооружений (залы, катки, площадки), несоблюдение гигиенических норм температуры и влажности воздуха в спортивных залах или воды в бассейнах и др. Нарушение требований врачебного контроляПричинами травм могут быть допуск лиц, не прошедших врачебного осмотра, к спортивным занятиям и соревнованиямПреждевременное возобновление тренировки после заболевания, а тем более участие в соревновании может вновь привести к обострению процесса и даже к значительным осложнениям Недисциплинированность спортсменаВ этом направлении немалая роль принадлежит судьям, которые должны своевременно пресекать любые попытки к осуществлению грубых, опасных приемовИногда травмы у спортсменов возникают в результате недостаточной внимательности, нечеткого выполнения указаний тренера, поспешности в выполнении приема и т. п. Спортивному врачу важно учитывать их в своей практической деятельности. К этим факторам относятся:1) состояния утомления, переутомления и перетренированности, а также продромальные состояния2) наличие в организме спортсмена хронических очагов инфекции3) индивидуальные особенности организма спортсмена (например, неблагоприятные реакции организма на физические нагрузки, нейроэндокринные реакции, неспособность к сложно координированным упражнениям, наклонность к спазмам сосудов и мышц, излишняя предстартовая лихорадка);4) перерывы в занятиях спортом (командировка, болезнь и др.), что ведет к снижению функциональных возможностей организма и его физических качеств. Повреждения в различных видах спортаЛегкая атлетикассадины (50%) раны (19%) повреждения сумочно-связочного аппарата суставов (15%) и др., в основном относящиеся к нижним конечностям (70%). Спортивная гимнастика:ссадины, потертости и срывы мозолей на кистях и пальцах; ушибы, растяжения, повреждения сумочно-связочного аппарата лучезапястного, локтевого, плечевого, голеностопного и коленного суставов Баскетбол:травмы голеностопного сустава, в частности подвывихи или полные вывихи, при которых страдает связочный аппарат сустава; травмы пальцев кисти, стопы, ушибы, ссадины, потертости; травмы коленного сустава (растяжения и разрывы связок и повреждения менисков). Хоккей:повреждения головы, туловища, нижних и верхних конечностей и костей рук; растяжения связок голеностопного и коленного суставов, ушибы плечевого сустава и туловища, повреждения лица и челюсти и другие травмы. Лыжный спорт:травмы нижних конечностей, в частности повреждения связок голеностопного сустава, переломы одной или обеих лодыжек; травма коленного сустава, его внутреннего мениска и боковых связок; повреждения пучков волокон приводящих мышц бедра; реже — травмы верхних конечностей: повреждения сумочно-связочного аппарата лучезапястного и локтевого суставов, вывих предплечья, переломы костей предплечья. Теннис:повреждение локтевого сустава, известное под названием «локоть теннисиста» (чаще всего деформирующий артроз, возникающий в результате многочисленных микротравм); травмы голеностопного и локтевого суставов. Волейбол:повреждения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, травмы пальцев и кисти, вывихи большого пальца, ушибы туловища Велосипедный спортобширные ссадины, ушибы, переломы ключиц, разрывы ключично-акромиальных сочленений, переломы костей предплечья, потертости в области промежности, мозоли и потертости ладоней, повреждения мышц и связок нижних конечностей; сотрясение мозга Борьба травмы локтевых и плечевых суставов — вывих плеча и предплечья, переломы ключицы; разрывы ключично-акромиальных сочленений и мышц верхней конечности в области надплечья; повреждение пучков волокон мышц спины и шеи, ушибы грудной клетки, переломы ребер; травмы уха (повреждение соединительно-тканной прослойки между кожей и подлежащим хрящом, в результате чего образуется гематома, а последующее рубцевание приводит к деформации уха). Тяжелая атлетикаповреждение мышц поясничной области и травматические периоститы остистых отростков III поясничного или VII—VIII грудных позвонков, повреждения пучков волокон и сухожилий двуглавой и трехглавой мышц руки; паратенониты длинной головки двуглавой мышцы, повреждение пучков волокон четырехглавой мышцы бедра; периартрит плечевого и локтевого суставов; хронический периостит лобковой кости; хронический травматический периостит надкостницы грудины Бокс:повреждения кистей рук, переломы фаланг пальцев руки, периоститы тыльной поверхности пястных костей; повреждения связок межфаланговых суставов, пястных фаланговых суставов, пястных костей; вывихи и подвывихи большого пальца; повреждения лица (около 20% всех травм) - переломы носовых костей, повреждения носовых хрящей, рассечение мягкий тканей надбровья, слизистой оболочки рта при прижатии губ или щек к зубам во время удара.   Чтобы предупредить спортивные травмы, необходимы следующие меры профилактики ВниманиеСоблюдение техники безопасностиПравильный выбор спортивной формы и обувиВыполнение разминки, разогрев мышцСоблюдение техникиКонтроль расхода энергииДолечивайте травмы Занимайтесь с тренеромСоблюдение методики тренировкиЗаключительный этап занятияМедицинское наблюдениеБаланс гибкости и силы Тренер отвечает не только за результат, но и за здоровье спортсменаПрофилактика травматизма – дело не только врача, но и ТРЕНЕРА, и СПОРТСМЕНА! Спасибо за внимание!