Технологическая карта урока физкультуры в 5 классе «Гимнастика».

Технологическая карта урока физкультуры в 5 классе
«Гимнастика».
Название предмета Физическая культура.
Класс 5А, Б
Тема/Раздел урока «Гимнастика».
Тип урока Комбинированный.
Задачи урока Оценить выполнения кувырка назад.
Воспитывать чувство коллективизма, чувство дружбы и культурного поведения.
Формирование знаний о здоровом образе жизни.
Место проведения Спортивный зал.
Время урока 40 минут.
Оборудование Гимнастические маты, волейбольный мяч.
Учитель Губарев Дмитрий Евгеньевич
№
п/п Частные задачи Содержание урока
Время выполнения Организационно-методические указания
1.
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
2.
Организовать учащихся для работы на уроке.
Содействовать организации и настроению учащихся для дальнейшей работы.
Подготовить организм учащихся к дальнейшей работе.
Подготовка всех групп мышц к дальнейшей работе
Обеспечить усвоение техники выполнения
Восстановление
организма после проделанной работы
Вводно-подготовительная часть.
Построение, приветствие, сообщение задач урока.
Повороты на месте: налево, направо, кругом.
Ходьба:
1.На носках, руки на пояс;
2.На пятках, руки за голову;
3.На внутренней стороне стопы, руки в стороны;
4.На внешней стороне стопы;
руки на пояс.
Бег
Спец. беговые упражнения:
бег с высоким подниманием бедра;
бег с закидыванием голени назад;
прыжки на правой ноге вперед ;прыжки на левой ноге вперед
прыжки на двух ногах вперед;
Ходьба
Перестроение в колонну по два
Общеразвивающие упражнения.
1. - И.п., узкая стойка, руки на поясе.
на 1-наклон головы вперёд,
на 2- наклон головы назад,
на 3- наклон головы вправо,
на 4- наклон головы влево.
2. - И.п., узкая стойка, руки на поясе.
на 1,2- вращение головы вправо,
на 3,4 –вращение головы влево.
3. - И.п., узкая стойка, руки к плечам.
на 1,2- вращение рук вперёд,
на 3,4- вращение рук назад.
4. - И.п., широкая стойка, наклон вперёд, руки в стороны. Упражнение «Мельница».
5. и.п о.с на 1, выпад правой ногой , на 2 и.п на 3 выпад левой , на 4 и.п .
Ходьба на месте.
Основная часть
Из упора сидя через голову выполняется кувырок назад в группировке.
При выполнении кувырка назад из упора присев, разгибаясь, перекатится на спину, энергично поднять согнутые ноги в коленях (принять положение плотной группировки). Продолжая перекат назад, поставить согнутые в локтях руки на пол возле головы и, опираясь на руки, перейти в упор присев
Игра «Перестрелка»
Заключительная часть
Построение
Подведение итогов урока. Домашние задание. 8-10мин
1-2 мин
15 сек
3/4 кр.
3 кр0,5к.
0,5к.
0,5к.
0,5к.
4-6раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
20-25 мин.
5-8мин
3-5 мин.
15 сек
2мин
«Равняйсь, смирно! Здравствуйте! Сегодня на уроке мы будем сдавать на оценку кувырок назад, разделимся на команды и по играем в подвижную игру под названием (Перестрелка) .«Нале-во!, напра-во!, кру-гом!»; «подбородок приподнять, плечи расправить, поворот через левое плечо»;
«Руки на пояс ставь, на носках марш!» «Смотрим прямо перед собой!» «Дыхание не задерживаем!»
«Бегом марш!» «Дистанция два шага!»
« Короче шаг направляющий!»
Выше бедро!»
«Спина прямая, работаем чаще ногами!»
«Ноги выше!» «Прыгаем выше!»
«Восстанавливаем дыхание! Дышим носом!»
«Через середину зала в колонну по два марш!»
Глаза открыты ,наклоны головы резкие не делаем.
Резкие вращение не делаем.
Круговые движение чаще.
Наклон как можно ниже.
Выпад глубже!
Строго контролировать положение головы в группировке .Учитывать технику выполнения группировки.
Страховать ученика. Стоя сбоку от ученика.
Игроки делятся на две команды . Игра на развитие координационных способностей
«Равняйсь, смирно! Вольно.
Озвучить у кого какие ошибки , у кого что получалось. Выставить оценки за урок.
Мальчики отжимание от поло 5х3
Девочки вис на перекладине 5х2.