Образовательная программа по джаз-танцу В ритме джаза
Муниципальное казённое образовательное учреждение дополнительного образования детей Баганская детская школа искусств
Рассмотрена и Утверждаю:
Одобрена на Директор ДШИ
Педагогическом Совете С.А.Оразалина
Протокол № от 2011
Образовательная программа
«В ритме джаза»
рассчитана на 4 года обучения для детей 10-15 лет.
Автор: педагог дополнительного образования первой квалификационной категории
Артеменко Анастасия Николаевна
Баган 2011
Пояснительная записка
Более ста лет в США, затем в Западной Европе и в других странах мира развивается современный танец различных стилей , манер и направлений.
Танец- неотъемлемая и безусловно очень важная часть культуры. В современном обществе большой популярностью у детей пользуется джаз танец.
Джаз делится на несколько стилей:
Классический джаз. Стиль основан на сочетании классического танца и джаз пластики.
Модерн-джаз. В его основе сочетание танца модерн и джаз танца. Свобода пластики модерна здесь подчинена основным принципам джаз танца.
Джаз бит. Самый распространенный стиль и самый разнообразный по структуре, но в отличие от первых двух стилей, не ставит во главу угла свингование (изменение ритмического рисунка), что является основой основ классического джаза и джаз-модерна. Бит- пульс, удар.
Основными элементами во внутренней структуре джаз бита являются :легкий джаз-степ, хип-хоп, джаз-рок, фанк-рок, рок-н-рол, диско на джазовой основе, классический джаз бит и др.
Танец- неотъемлемая и безусловно очень важная часть культуры.
Обучение джаз танцу совершенствует координацию движений, прививает пластику, элегантность, гибкость, развивает творческое мышление у детей , дает возможность импровизировать. Современный танец позволяет овладеть множеством техник, например, полиритмия- умение двигаться в различных ритмических рисунках, независимых друг от друга; изоляция, полицентрия, импульс и управление. Эти техники дают возможность детям научиться владеть своим телом, выражать свои эмоции в танце, развивает силу мышц и их пластичность.
Огромную роль в джаз танце играет его эмоциональность. Выразительность поз и движений дает возможность сделать танец «говорящим», что немаловажно в психологическом развитии школьника.
Создание образовательной программы художественно- эстетической направленности по современному танцу вызвано тем, что в Баганском Доме детского творчества и школе искусств данное направление хореографии малоразвито. Существуют лишь отдельные хореографические постановки в стиле хип-хоп.
Желание девочек-подростков заниматься этим танцевальным направлением обосновало необходимость разработки программы «Современный танец».
Особенность ее состоит в том, что она ориентирована на подростков 10-15 лет, не занимавшихся хореографией, т.е. не имеющих первоначальной подготовки. Первый этап- подготовительный, второй, основной этап, и затем заключительный этап обучения.
Программа носит открытый, незавершенный характер, и сейчас предусматривает четырехгодичный период обучения. В дальнейшем будут разработаны планы на последующие года обучения.
Состав группы- 8-10 человек.
Данная программа создана в целях воспитания детей средствами хореографии , формирования культуры поведения в обществе, формирования физической и эстетической красоты, умения общаться со сверстниками и старшим поколением.
Задачи программы.
1.Обучающие:
-сформировать умение правильно выполнять основные элементы современного танца;
-способствовать формированию знаний по терминологии современной хореографии, технике исполнения движений, используемых в современных танцах.
2.развивающие.
-способствовать укреплению здоровья и физического развития ребенка.
-развить музыкальную и зрительную память, память физических действий, чувство ритма, навык координации движений, гибкость и пластичность тела.
3.воспитательные.
-способствовать воспитанию трудолюбия, прилежания, внимания, выносливости, целеустремленности, дисциплины.
-сформировать навыки выступления на сцене.
-воспитывать культуру общения, чувство коллективизма
Учебно-тематический план первого года обучения
всего
теория
практика
Вводное занятие
1
1
-
Разминка
22
4
18
Силовые упражнения
4
1
3
Упражнения для позвоночника
14
2
12
Упражнения на развитие координации
19
2
15
Упражнения исполняемые изолированными частями тела
14
2
14
Разучивание танцевальных комбинаций
20
2
16
Кросс. Шаговые комбинации
10
3
7
Прыжки
10
3
7
Постановочная работа
11
2
15
Растяжка
11
1
10
Всего
136
23
113
Содержание базовых тем
1.Вводное занятие .
Знакомство с детьми, рассказ о работе, инструктаж по технике безопасности.
2.Разминка.
Разминка выполняется под музыку, темп которой подходит ко всем элементам.
Комбинация движений головой.
-наклон вперед
-наклон назад
-наклон вправо
-наклон влево
-поворот вправо
-поворот влево
-круг вправо
- круг влево
Для плечевых мышц
-подъем одного или двух плеч вверх
-движения плеч вперед- назад
-шейк плеч
-полукруги плеч
-круги плеч
Для мышц рук
-круговые движения кистями рук к себе, от себя
-смена положений рук flaks-point
-круговые движения предплечья к себе, от себя
-круговые движения выпрямленной рукой вперед, в сторону
Для мышц ног
-relives (с плие, по одной ноге, по 1,2,4 параллельной позициям , по 1,2 выворотной позициям)
-anlier( по одному колену, по два колена вместе вперед и назад)
-prance
-battement tendu
-grand battement tendu
На каждом учебном занятии в разминке используются различные танцевальные соединения (связки) движений
3.Упражнения на растяжку.
-выпады на правую, левую ноги: руки на полу. На колене опорной ноги, с прогибом назад, на полу на локтях, корпус под коленом опорной ноги
-наклоны корпуса к ногам сидя в 1,2,4 позициях на полу
-джазовый шпагат
-наклоны корпуса к ногам в положении стоя в 1,2,4 параллельных позициях
-шпагат на левую, правую ноги
-поперечный шпагат
-упражнения в паре сидя во 2 позиции
-упражнения в паре лежа на полу
4.Силовые упражнения
-укрепление мышц живота ( подъем ног в положение «свечка»; «часики»)
-укрепление мышц спины (лежа на животе подъем корпуса на мах.высоту)
-укрепление внутренней мышцы бедра( комбинация движений с подъемом ног в диагональ и удерживанием их из положения сидя)
5.Упражнения для позвоночника
В партере позвоночник более подвижен, поскольку нет необходимости держать вес тела, поэтому contraction, relies, спирали, твисты торса в основном проучиваются на полу.
-contraction в центр тела, вправо и влево, во frog-position во 2,4,5 позициях и стоя на коленях
-relies по тем же позициям
-height relies
Пример комбинации:
И.п.-frog position, локти на коленях, руки вытянуты
1-2 contraction в центр тела
3-4- relies, руки в 3 позиции, локти круглые
5-6-height relies, руки в 3 позиции, ладони наружу, локти прямые
7-8- округлить спину, руки на щиколотках, голова у стоп
1-2- flat back диагонально вперед
3-4-и.п.
5-6- спираль вправо, правая рука в 3 позиции, правое плечо вперед
7-8 – открыть руки в сторону правой ноги
1-2- наклон торса боком к правой ноге , правая рука накрест перед торсом, левая рука в 3 позиции
3-4- и.п.
5-6-developе правой ногой вперед, руки в 3 позиции
7-8-и.п.
1-24-повторить комбинацию, исполняя спираль влево и открывая левую ногу.
Все движения должны исполняться в ритме глубокого и ровного дыхания. Вдох- нос, выдох- рот. Дыхание должно проникать как можно глубже.
6.Упражнения на развитие координации
Координация присутствует во всех разделах урока, где необходимо соединять движения двух или более центров.
Первый этап обучения- координация изолированных центров в одновременном параллельном движении.
- голова- наклон вправо, одновременно подъем левого плеча вверх, то же в другую сторону
-голова- крест, в параллель движение пелвисом
-тоже квадрат
- тоже круг
-голова исполняет круг, одновременно круг кистями, руки во 2 позиции
-круг головой и круг предплечьями
-приставные шаги по четыре вправо и влево, руки по схеме А-Б-В-2 позиция, одновременно на каждый счет наклоны головой вперед- назад
Во всех вышеуказанных примерах координация осуществляется одномоментным импульсом, приводящим в движение несколько центров одновременно.
Процесс изучения координации строится от простого к сложному.
7.Изоляция.
При изоляции происходит дополнительный разогрев мышц различных частей тела.
Изоляции, как правило, подвергаются все центры от головы до ног. Основная задача во время изучения движений изолированных центров, следить за тем, чтобы во время движения одного центра не двигался другой, чтобы движения были действительно изолированными.
-изоляция головы может исполняться во всех уровнях, в том числе, лежа на спине и на животе
-изоляция плеч исполняется во frog position,1,2,3,4,5, позициях
-изоляция грудной клетки может исполняться в положении стоя, стоя на четвереньках
Небольшое смещение из стороны в сторону исполняется во 2 позиции. Движение грудной клетки вперед- назад может быть во всех позициях сидя. Подъем грудной клетки может исполняться в положении лежа на полу на спине
-изоляция частей ног в 1, 2 позициях, а также в положении лежа. Эти упражнения заключаются в сокращении и натяжении стопы, круговых движений стопами и голеностопом
8.Разучивание танцевальных комбинаций.
Предполагается групповая работа, в исключительных случаях сопровождается индивидуальным подходом в зависимости от способностей ребенка.
9.Кросс.
Этот раздел урока развивает танцевальность и позволяет приобрести манеру и стиль джаз- модерн танца.
1)шаги примитива
-flat step
-кемел уорк (верблюжья ходьба)
-шаг из танца «ча-ча-ча»
Все шаги примитива исполняются с координацией изолированными центрами
2)шаги в джаз-модерн манере
-триплет- комбинация трех шагов на два счета. Руки двигаются оппозиционно.
Например: step ball change
10.Прыжки.
Прыжки в уроке используются в сочетании с шагами и вращениями.
-с двух на две (jump)
-с одной на другую с продвижением (leap)
-с одной ноги на ту же ногу (hop)
-с двух ног на одну
11.Постановочная работа
Постановка хореографических номеров. Репетиции. Отработка комбинаций в танце, синхронности движений. Создание единого образа, единого настроения в танце.
Учебно-тематический план второго года обучения
всего
теория
практика
Вводное занятие
1
1
-
Разминка
30
6
24
Силовые упражнения
6
1
5
Упражнения для позвоночника
18
3
15
Упражнения на развитие координации
20
5
15
Упражнения исполняемые изолированными частями тела
18
3
15
Разучивание танцевальных комбинаций
30
8
22
Кросс. Шаговые комбинации
16
3
13
Прыжки
16
5
11
Постановочная работа
31
10
21
Растяжка
18
4
14
Всего
204
49
155
Содержание базовых тем второго года обучения
1.Вводное занятие .
Рассказ о работе, инструктаж по технике безопасности.
2.Разминка.
Разминка выполняется под музыку, темп которой подходит ко всем элементам.
Комбинация движений головой.
-наклон вперед
-наклон назад
-наклон вправо
-наклон влево
-поворот вправо
-поворот влево
-sundari вперед
-центр
-четыре круга вправо
-четыре круга влево
Для плечевых мышц
-подъем одного или двух плеч вверх
-движения плеч вперед- назад
-полукруги плеч
-круги плеч
-twist плеч
Для мышц рук
-круговые движения кистями рук к себе, от себя
-смена положений рук flaks-point
-круговые движения предплечья к себе, от себя
-круговые движения выпрямленной рукой вперед, в сторону
Каждая часть руки может двигаться изолированно или в сочетании друг с другом.
Для мышц грудной клетки
-горизонтальный крест: вперед- центр- вправо – центр- назад- центр- влево- центр
-горизонтальный квадрат: вперед- вправо- назад- влево
-полукруги: слева- направо, справа- налево
-круги в горизонтальной плоскости
Для мышц пелвиса (таза)
-смещение вправо-центр, влево-центр
-полукруги слева направо, справа налево через переднюю крайнюю точку либо через заднюю крайнюю точку
-круги вправо и влево
Для мышц ног
-relives (с плие, по одной ноге, по 1,2,4 параллельной позициям , по 1,2 выворотной позициям)
-anlier( по одному колену, по два колена вместе вперед и назад)
-смена 2 параллельной позиции на 2 перпендикулярную на вытянутых ногах и с плие
-prance
-battement tendu
-grand battement tendu jetes
3.Упражнения на растяжку.
-выпады на правую, левую ноги: руки на полу. На колене опорной ноги, с прогибом назад, на полу на локтях, корпус под коленом опорной ноги
-наклоны корпуса к ногам сидя в 1,2,4 позициях на полу
-джазовый шпагат
-наклоны корпуса к ногам в положении стоя в 1,2,4 параллельных позициях
-шпагат на левую, правую ноги
-поперечный шпагат
-упражнения в паре сидя во 2 позиции
-упражнения в паре лежа на полу
-стоя у станка
4.Силовые упражнения
-укрепление мышц живота (лежа на спине подъем корпуса на 90*, на 45*; подъем ног в положение «свечка» «часики»; подъем ног на 45* не опуская их на пол)
-укрепление мышц спины (лежа на животе подъем корпуса на мах.высоту)
-укрепление внутренних и внешних мышц бедра
-укрепление икроножных мышц
5.Упражнения для позвоночника
-contraction в центр тела, вправо и влево, во frog-position во 2,4,5 позициях и стоя на коленях
-relies по тем же позициям
-height relies
-спирали в этих же позициях
-наклоны корпуса (flat back, deep body bend)
-roll down ,roll up
Пример комбинации:
И.п.-стоя во 2 позиции
1-2 contraction в центр тела
3-4- relies, руки в 3 позиции, локти круглые
5-6-height relies, руки в 3 позиции, ладони наружу, локти прямые
7-8- округлить спину,
1-2- flat back вперед
3-4-и.п.
5-6- спираль вправо, правая рука в 3 позиции, правое плечо вперед
7-8 – открыть руки в сторону правой ноги
1-2- наклон торса боком к правой ноге , правая рука накрест перед торсом, левая рука в 3 позиции
3-4- и.п.
5-6- height relies
7-8-и.п.
1-24-повторить комбинацию, исполняя спираль влево и открывая левую ногу.
Все движения должны исполняться в ритме глубокого и ровного дыхания. Вдох- нос, выдох- рот. Дыхание должно проникать как можно глубже.
6.Упражнения на развитие координации
Второй этап обучения- координация трех центров
Например:
-параллельное движение головы и пелвиса из стороны в сторону
- тоже оппозиционно
-голова zundari вперед- назад, плечи вверх- вниз
-голова- крест, в параллель движение пелвисом
-тоже квадрат
- тоже круг
-оппозиционный квадрат
-голова исполняет круг, одновременно круг кистями, руки во 2 позиции
-круг головой и круг предплечьями
-наклон головой вперед- назад, одновременно battement tendu правой ногой в сторону
-приставные шаги по четыре вправо и влево, руки по схеме А-Б-В-2 позиция, одновременно на каждый счет наклоны головой вперед- назад
Во всех вышеуказанных примерах координация осуществляется одномоментным импульсом, приводящим в движение несколько центров одновременно.
7.Изоляция.
При изоляции происходит дополнительный разогрев мышц различных частей тела.
Изоляции, как правило, подвергаются все центры от головы до ног. Основная задача во время изучения движений изолированных центров, следить за тем, чтобы во время движения одного центра не двигался другой, чтобы движения были действительно изолированными.
-изоляция головы может исполняться во всех уровнях, в том числе, лежа на спине и на животе
-изоляция плеч исполняется во frog position,1,2,3,4,5, позициях
-изоляция грудной клетки может исполняться в положении стоя, стоя на четвереньках
Небольшое смещение из стороны в сторону исполняется во 2 позиции. Движение грудной клетки вперед- назад может быть во всех позициях сидя. Подъем грудной клетки может исполняться в положении лежа на полу на спине
-изоляция пелвиса- в положении стоя на четвереньках и стоя на коленях
-руки во всех уровнях, кроме положения стоя на коленях
-изоляция частей ног в 1, 2 позициях, а также в положении лежа. Эти упражнения заключаются в сокращении и натяжении стопы, круговых движений стопами и голеностопом
8.Разучивание танцевальных комбинаций.
Предполагается групповая работа, в исключительных случаях сопровождается индивидуальным подходом в зависимости от способностей ребенка.
9.Кросс.
Этот раздел урока развивает танцевальность и позволяет приобрести манеру и стиль джаз- модерн танца.
1)шаги примитива
-flat step
-кемел уорк (верблюжья ходьба)
-шаг из танца «ча-ча-ча»
Все шаги примитива исполняются с координацией изолированными ценрами
2)шаги в джаз-модерн манере
-триплет- комбинация трех шагов на два счета. Руки двигаются оппозиционно.
Например: step ball change
3)шаги в рок манере. Исполняются на счет «и-раз». Координация рук и ног возможна в параллельном движении.
10.Прыжки.
Прыжки в уроке используются в сочетании с шагами и вращениями.
-с двух на две (jump)
-с одной на другую с продвижением (leap)
-с одной ноги на ту же ногу (hop)
-с двух ног на одну
11.Постановочная работа
Постановка хореографических номеров. Репетиции. Отработка комбинаций в танце, синхронности движений. Создание единого образа, единого настроения в танце. Репертуар подбирается с учетом возрастных особенностей воспитанников.
Учебно-тематический план третьего года обучения
всего
теория
практика
Вводное занятие
1
1
-
Разминка
38
8
30
Силовые упражнения
8
1
7
Упражнения для позвоночника
20
3
17
Упражнения на развитие координации
25
5
20
Упражнения исполняемые изолированными частями тела
22
5
17
Разучивание танцевальных комбинаций
40
8
32
Кросс. Шаговые комбинации
22
3
19
Прыжки
24
5
19
Постановочная работа
42
10
32
Растяжка
30
6
24
Всего
272
55
217
Содержание базовых тем
1.Вводное занятие :
Рассказ о работе, инструктаж по технике безопасности.
2.Разминка.
Разминка выполняется под музыку, темп которой подходит ко всем элементам.
Комбинация движений головой.
-наклон вперед
-наклон назад
-наклон вправо
-наклон влево
-поворот вправо
-поворот влево
-sundari вперед
-центр
-четыре круга вправо
-четыре круга влево
Для плечевых мышц
-подъем одного или двух плеч вверх
-движения плеч вперед- назад
-шейк плеч
-полукруги плеч
-круги плеч
-«восьмерка» плеч
-twist плеч
Для мышц рук
-круговые движения кистями рук к себе, от себя
-смена положений рук flaks-point
-круговые движения предплечья к себе, от себя
-круговые движения выпрямленной рукой вперед, в сторону
Каждая часть руки может двигаться изолированно или в сочетании друг с другом.
Для мышц грудной клетки
-горизонтальный крест: вперед- центр- вправо – центр- назад- центр- влево- центр
-вертикальный крест: вверх- центр- вправо- центр- вниз – центр- влево – центр
-горизонтальный квадрат: вперед- вправо- назад- влево
-вертикальный квадрат: вверх- вправо- вниз- влево
-полукруги: слева- направо, справа- налево
-круги в горизонтальной и вертикальной плоскости
Для мышц пелвиса (таза)
-крест: вперед- центр- вправо- центр- назад- центр- влево- центр( может исполняться двумя способами: стакатированный толчок thrast и медленное сжатие)
-квадрат (крест без возврата в центр)
-полукруги слева направо, справа налево через переднюю крайнюю точку либо через заднюю крайнюю точку
-подъем бедра вверх- hip lift
-круги вправо и влево
-восьмерка
Для мышц ног
-relives (с плие, по одной ноге, по 1,2,4 параллельной позициям , по 1,2 выворотной позициям)
-anlier( по одному колену, по два колена вместе вперед и назад)
-смена 2 параллельной позиции на 2 перпендикулярную на вытянутых ногах и с плие
-catch step по 2,4 позициям
-prance
-battement tendu
-grand battement tendu jetes
На каждом учебном занятии в разминке используются различные танцевальные соединения (связки) движений
3.Упражнения на растяжку.
-выпады на правую, левую ноги: руки на полу. На колене опорной ноги, с прогибом назад, на полу на локтях, корпус под коленом опорной ноги
-наклоны корпуса к ногам сидя в 1,2,4 позициях на полу
-джазовый шпагат
-наклоны корпуса к ногам в положении стоя в 1,2,4 параллельных позициях
-шпагат на левую, правую ноги
-поперечный шпагат
-упражнения в паре сидя во 2 позиции
-упражнения в паре лежа на полу
4.Силовые упражнения
-укрепление мышц живота (лежа на спине подъем корпуса на 90*, на 45*; подъем ног в положение «свечка»; подъем ног на 45* не опуская их на пол)
-укрепление мышц спины (лежа на животе подъем корпуса на мах.высоту)
-укрепление внутренних и внешних мышц бедра
-укрепление мышц груди
-укрепление мышц рук
-укрепление икроножных мышц
5.Упражнения для позвоночника
-contraction в центр тела, вправо и влево, во frog-position во 2,4,5 позициях и стоя на коленях
-relies по тем же позициям
-height relies
-спирали в этих же позициях
-наклоны корпуса (flat back, deep body bend)
-спирали с наклонами
-твисты
-roll down ,roll up
Пример комбинации:
И.п.- стоя во 2 позиции
1-2-3-4 наклон вперед flat back
5-6-7-8-plie
1-2- flat back вперед
3-4-low back
5-6-flat back
7-8-jack knife
1-2-3-4- plie
5-6-7-8- releves
1-2-3-4-roll up
5-6-drop
7-8-и.п.
1-32-повторить комбинацию,
Все движения должны исполняться в ритме глубокого и ровного дыхания. Вдох- нос, выдох- рот. Дыхание должно проникать как можно глубже.
6.Упражнения на развитие координации
Координация присутствует во всех разделах урока, где необходимо соединять движения двух или более центров.
Завершающий этап-координация четырех и более центров во время передвижения.
Например: свинговое раскачивание головой и пелвисом вперед- назад
-то же оппозиционно: голова начинает движение назад, пелвис- вперед
-параллельное движение головы и пелвиса из стороны в сторону
- тоже оппозиционно
- голова- наклон вправо, одновременно подъем левого плеча вверх, то же в другую сторону
-голова zundari вперед- назад, плечи вверх- вниз
-голова- крест, в параллель движение пелвисом
-тоже квадрат
- тоже круг
-оппозиционный крест: голова вперед, пелвис назад, оба центра в нейтральное положение, голова вправо. Пелвис влево, нейтральное положение, голова назад, пелвис вперед, н.п., голова влево, пелвис вправо, н.п.
-оппозиционный квадрат
-голова исполняет круг, одновременно круг кистями, руки во 2 позиции
-круг головой и круг предплечьями
-наклон головой вперед- назад, одновременно battement tendu правой ногой в сторону
-грудная клетка вперед- назад, руки назад- вперед и одновременно battement tendu правой ногой в сторону
-приставные шаги по четыре вправо и влево, руки по схеме А-Б-В-2 позиция, одновременно на каждый счет наклоны головой вперед- назад
-thrast пелвисом вправо- влево, руки во 2 позиции, правое предплечье на каждый счет исполняет круг к себе, одновременно левая рука движется по схеме В-Б-А-2 позиция
Во всех вышеуказанных примерах координация осуществляется одномоментным импульсом, приводящим в движение несколько центров одновременно.
7.Изоляция.
Изоляции, как правило, подвергаются все центры от головы до ног. Основная задача во время изучения движений изолированных центров, следить за тем, чтобы во время движения одного центра не двигался другой, чтобы движения были действительно изолированными.
-изоляция головы может исполняться во всех уровнях, в том числе, лежа на спине и на животе
-изоляция плеч исполняется во frog position,1,2,3,4,5, позициях
-изоляция грудной клетки может исполняться в положении стоя, стоя на четвереньках
Небольшое смещение из стороны в сторону исполняется во 2 позиции. Движение грудной клетки вперед- назад может быть во всех позициях сидя. Подъем грудной клетки может исполняться в положении лежа на полу на спине
-изоляция пелвиса- в положении стоя на четвереньках и стоя на коленях
-руки во всех уровнях, кроме положения стоя на коленях
-изоляция частей ног в 1, 2 позициях, а также в положении лежа. Эти упражнения заключаются в сокращении и натяжении стопы, круговых движений стопами и голеностопом
8.Разучивание танцевальных комбинаций.
Предполагается групповая работа, в исключительных случаях сопровождается индивидуальным подходом в зависимости от способностей ребенка.
9.Кросс.
Этот раздел урока развивает танцевальность и позволяет приобрести манеру и стиль джаз- модерн танца.
1)шаги примитива
-flat step
-кемел уорк (верблюжья ходьба)
-шаг из танца «ча-ча-ча»
Все шаги примитива исполняются с координацией изолированными ценрами
2)шаги в джаз-модерн манере
-триплет- комбинация трех шагов на два счета. Руки двигаются оппозиционно.
Например: step ball change
3)шаги в рок манере. Исполняются на счет «и-раз». Координация рук и ног возможна в параллельном движении.
4)шаги в мюзикл- комедии- джаз манере. К этой группе относятся все канканирующие шаги, т.е. шаги с одновременным броском ноги в сторону или вперед. Правил исполнения таких шагов нет.
10.Прыжки.
Прыжки в уроке используются в сочетании с шагами и вращениями.
-с двух на две (jump)
-с одной на другую с продвижением (leap)
-с одной ноги на ту же ногу (hop)
-с двух ног на одну
11.Постановочная работа
Постановка хореографических номеров. Репетиции. Отработка комбинаций в танце, синхронности движений. Создание единого образа, единого настроения в танце.
Учебно-тематический план четвертого года обучения
всего
теория
практика
Вводное занятие
1
1
-
Разминка
30
5
25
Силовые упражнения
10
2
8
Упражнения для позвоночника
11
3
8
Упражнения на развитие координации
18
5
13
Упражнения исполняемые изолированными частями тела
18
5
13
Разучивание танцевальных комбинаций
35
8
27
Кросс. Шаговые комбинации
18
3
15
Прыжки
18
5
13
Постановочная работа
42
10
32
Растяжка
25
6
19
Экзерсис у станка(классический танец)
26
8
18
Середина (классический танец)
20
5
15
Всего
272
66
206
Содержание базовых тем
1.Вводное занятие .
Рассказ о работе, инструктаж по технике безопасности.
2.Разминка.
Разминка выполняется под музыку, темп которой подходит ко всем элементам.
Комбинация движений головой.
-наклон вперед
-наклон назад
-наклон вправо
-наклон влево
-поворот вправо
-поворот влево
-sundari вперед
-центр
-четыре круга вправо
-четыре круга влево
Для плечевых мышц
-подъем одного или двух плеч вверх
-движения плеч вперед- назад
-шейк плеч
-полукруги плеч
-круги плеч
-«восьмерка» плеч
-twist плеч
Для мышц рук
-круговые движения кистями рук к себе, от себя
-смена положений рук flaks-point
-круговые движения предплечья к себе, от себя
-круговые движения выпрямленной рукой вперед, в сторону
Каждая часть руки может двигаться изолированно или в сочетании друг с другом.
Для мышц грудной клетки
-горизонтальный крест: вперед- центр- вправо – центр- назад- центр- влево- центр
-вертикальный крест: вверх- центр- вправо- центр- вниз – центр- влево – центр
-горизонтальный квадрат: вперед- вправо- назад- влево
-вертикальный квадрат: вверх- вправо- вниз- влево
-полукруги: слева- направо, справа- налево
-круги в горизонтальной и вертикальной плоскости
Для мышц пелвиса (таза)
-крест: вперед- центр- вправо- центр- назад- центр- влево- центр( может исполняться двумя способами: стакатированный толчок thrast и медленное сжатие)
-квадрат (крест без возврата в центр)
-полукруги слева направо, справа налево через переднюю крайнюю точку либо через заднюю крайнюю точку
-подъем бедра вверх- hip lift
-круги вправо и влево
-восьмерка
-дрожание пелвиса-jelly roll
Для мышц ног
-relives (с плие, по одной ноге, по 1,2,4 параллельной позициям , по 1,2 выворотной позициям)
-anlier( по одному колену, по два колена вместе вперед и назад)
-смена 2 параллельной позиции на 2 перпендикулярную на вытянутых ногах и с плие
-catch step по 2,4 позициям
-prance
-battement tendu
-grand battement tendu
На каждом учебном занятии в разминке используются различные танцевальные соединения (связки) движений
3.Упражнения на растяжку.
-выпады на правую, левую ноги: руки на полу. На колене опорной ноги, с прогибом назад, на полу на локтях, корпус под коленом опорной ноги
-наклоны корпуса к ногам сидя в 1,2,4 позициях на полу
-джазовый шпагат
-наклоны корпуса к ногам в положении стоя в 1,2,4 параллельных позициях
-шпагат на левую, правую ноги
-поперечный шпагат
-упражнения в паре сидя во 2 позиции
-упражнения в паре лежа на полу
4.Силовые упражнения
-укрепление мышц живота (лежа на спине подъем корпуса на 90*, на 45*; подъем ног в положение «свечка»; подъем ног на 45* не опуская их на пол)
-укрепление мышц спины (лежа на животе подъем корпуса на мах.высоту)
-укрепление внутренних и внешних мышц бедра
-укрепление мышц груди
-укрепление мышц рук
-укрепление икроножных мышц
5.Упражнения для позвоночника
В партере позвоночник более подвижен, поскольку нет необходимости держать вес тела, поэтому contraction, relies, спирали, твисты торса в основном проучиваются на полу.
-contraction в центр тела, вправо и влево, во frog-position во 2,4,5 позициях и стоя на коленях
-relies по тем же позициям
-height relies
-спирали в этих же позициях
-наклоны корпуса (flat back, deep body bend)
-спирали с наклонами
-твисты
-roll down ,roll up
-table top roll вперед, назад, в сторону в различных комбинациях.
6.Упражнения на развитие координации
Координация присутствует во всех разделах урока, где необходимо соединять движения двух или более центров.
Завершающий этап-координация четырех и более центров во время передвижения.
-свинговое раскачивание головой и пелвисом вперед- назад
-то же оппозиционно: голова начинает движение назад, пелвис- вперед
-параллельное движение головы и пелвиса из стороны в сторону
- тоже оппозиционно
- голова- наклон вправо, одновременно подъем левого плеча вверх, то же в другую сторону
-голова zundari вперед- назад, плечи вверх- вниз
-голова- крест, в параллель движение пелвисом
-тоже квадрат
- тоже круг
-оппозиционный крест: голова вперед, пелвис назад, оба центра в нейтральное положение, голова вправо. Пелвис влево, нейтральное положение, голова назад, пелвис вперед, н.п., голова влево, пелвис вправо, н.п.
-оппозиционный квадрат
-голова исполняет круг, одновременно круг кистями, руки во 2 позиции
-круг головой и круг предплечьями
-наклон головой вперед- назад, одновременно battement tendu правой ногой в сторону
-грудная клетка вперед- назад, руки назад- вперед и одновременно battement tendu правой ногой в сторону
-приставные шаги по четыре вправо и влево, руки по схеме А-Б-В-2 позиция, одновременно на каждый счет наклоны головой вперед- назад
-thrast пелвисом вправо- влево, руки во 2 позиции, правое предплечье на каждый счет исполняет круг к себе, одновременно левая рука движется по схеме В-Б-А-2 позиция
Во всех вышеуказанных примерах координация осуществляется одномоментным импульсом, приводящим в движение несколько центров одновременно.
Второй способ координации- управление, когда один центр через импульс приводит в движение другой.
Пример:
-круг головой вправо
-голова активизирует плечи, плечи- круг от себя
-плечи активизируют правую руку, правая рука- круг от себя в вертикальной плоскости
-рука активизирует грудную клетку, грудная клетка- круг вправо
-грудная клетка активизирует пелвис, пелвис- круг вправо
-пелвис активизирует правую, правая нога- мах по дуге справа- налево
Процесс изучения координации строится от простого к сложному.
7.Изоляция.
Изоляции, подвергаются все центры от головы до ног. Основная задача во время изучения движений изолированных центров, следить за тем, чтобы во время движения одного центра не двигался другой, чтобы движения были действительно изолированными.
-изоляция головы может исполняться во всех уровнях, в том числе, лежа на спине и на животе
-изоляция плеч исполняется во frog position,1,2,3,4,5, позициях
-изоляция грудной клетки может исполняться в положении стоя, стоя на четвереньках
Небольшое смещение из стороны в сторону исполняется во 2 позиции. Движение грудной клетки вперед- назад может быть во всех позициях сидя. Подъем грудной клетки может исполняться в положении лежа на полу на спине
-изоляция пелвиса- в положении стоя на четвереньках и стоя на коленях
-руки во всех уровнях, кроме положения стоя на коленях
-изоляция частей ног в 1, 2 позициях, а также в положении лежа. Эти упражнения заключаются в сокращении и натяжении стопы, круговых движений стопами и голеностопом
8.Разучивание танцевальных комбинаций.
Предполагается групповая работа, в исключительных случаях сопровождается индивидуальным подходом в зависимости от способностей ребенка.
9.Кросс.
Этот раздел урока развивает танцевальность и позволяет приобрести манеру и стиль джаз- модерн танца.
1)шаги примитива
-flat step
-кемел уорк (верблюжья ходьба)
-шаг из танца «ча-ча-ча»
Все шаги примитива исполняются с координацией изолированными ценрами
2)шаги в джаз-модерн манере
-триплет- комбинация трех шагов на два счета. Руки двигаются оппозиционно.
Например: step ball change
3)шаги в рок манере. Исполняются на счет «и-раз». Координация рук и ног возможна в параллельном движении.
4)шаги в мюзикл- комедии- джаз манере. К этой группе относятся все канканирующие шаги, т.е. шаги с одновременным броском ноги в сторону или вперед. Правил исполнения таких шагов нет.
10.Прыжки.
Прыжки в уроке используются в сочетании с шагами и вращениями.
-с двух на две (jump)
-с одной на другую с продвижением (leap)
-с одной ноги на ту же ногу (hop)
-с двух ног на одну
11.Постановочная работа
Постановка хореографических номеров. Репетиции. Отработка комбинаций в танце, синхронности движений. Создание единого образа, единого настроения в танце.
12.Экзерсис у станка( классический танец)
-demi plie по 1,2,5 а впоследствие в 4 позициям;
-grand plie по 1,2,5 а впоследствие в 4 позициям;
-battement tendu, лицом к станку, за одну руку, по 1 и 5 позициям;
- battement tendu jetes лицом к станку, за одну руку по 1 и 5 позициям;
-rond de jamb par terre из 1 и 5позиции;
-rond de jamb on lierr
-adagio
-grand battement tendu jetes лицом к станку, за одну руку, по 1 и 5 позициям;
13. Середина (классический танец)
-demi plie по всем позициям;
-grand plie по всем позициям;
-battement tendu по 1 и 5 позициям;
- battement tendu jetes по 1 и 5 позициям
-rond de jamb par terre
-rond de jamb on lierr
-adagio
-grand battement tendu jetes по 1 и 5 позициям;
-port de bras 1,2.3
Методическое оснащение программы
Занятия строятся на основе базовых движениях, но в зависимости от способностей обучающихся педагог может изменять их последовательность и количество в комбинациях, что способствует развитию у воспитанника координации и собранности, а также умению его импровизировать.
Методико-дидактическое оснащение программы
-практические (разучивание и совершенствование танцевальных движений, репетиции, концерты)
-наглядные (демонстрация педагогом движений, танцевальных связок, элементов композиций).
-комбинированные (типичное занятие: разминка, изучение нового материала, повторение, закрепление пройденного)
Формы работы.
-групповая (в зависимости от возраста и года обучения)
-индивидуальная (для детей исполняющих сольные партии и для детей слабо усваивающих материал)
-коллективная (концерты, сводные репетиции).
.
Средства для реализации программы.
Учебно-методическое обеспечение:
-аудио и видео материалы
-учебно- методическая литература
Материально- техническое обеспечение:
-аудио и видео аппаратура
-танцевальная обувь
-просторный класс
-зеркала, станки
Прогнозируемый результат.
К концу подготовительного курса учащиеся должны знать:
-основные понятия терминологии джаз танца
-технику исполнения базовых движений
-технику исполнения танцевальных постановок
Уметь:
-контролировать движения своего тела, двигаться под музыку
-исполнять отдельные движения, связки, простые танцевальные постановки; иметь навыки актерской выразительности
-с помощью движений выражать чувства и настроения
К концу основного этапа учащиеся должны знать:
-терминологию джаз танца;
-хорошо знать технику исполнения движений
-технику исполнения поставленных номеров
Уметь:
- умеют эмоционально и музыкально правильно исполнять сценические постановки;
-исполнять разнообразные комбинации и движения;
-умеют работать в коллективе.
К концу третьего года обучения воспитанники должны знать:
- терминологию джаз танца;
-хорошо знать технику исполнения движений
-технику исполнения поставленных номеров;
Уметь:
-быстро разучивать предлагаемый материал;
-эмоционально исполнять сложные постановки;
-выражать себя посредством танца, получая удовольствие от танцевального процесса;
К концу четвертого года обучения воспитанники должны знать:
- терминологию джаз танца;
-хорошо знать технику исполнения движений
-технику исполнения поставленных номеров;
-терминологию классического танца;
-технику исполнения движений классического танца;
Уметь:
-быстро разучивать предлагаемый материал как в джаз стиле, так и в классическом направлении;
-эмоционально исполнять сложные постановки;
-выражать себя посредством танца, получая удовольствие от танцевального процесса;
Критерии оценки
5- воспитанник трудолюбив, старателен, быстро усваивает предлагаемый материал, быстро отзывается на предлагаемую музыку и материал, может исполнять поставленные номера эмоционально, музыкально и ритмически правильно.
4- воспитанник может исполнять поставленные номера музыкально и ритмически правильно, старателен, старается запомнить предлагаемый материал.
3- воспитанник тяжело усваивает предлагаемый материал, не музыкален, медленно запоминает предлагаемые движения.
2- воспитанник не эмоционален, не музыкален, не обладает памятью физических действий.
5-4- достаточный уровень. Воспитанники могут эмоционально исполнять поставленные номера, знают терминологию, умеют работать в коллективе.
Обладают хорошей памятью.
4-3- допустимый уровень. Воспитанники могут исполнять базовые движения, обладают чувством ритма, умеют исполнять поставленные номера.
3-2- низкий уровень. Воспитанники технически неправильно исполняют поставленные номера, не знают терминологию, не чувствуют ритм.
Литература:
1.Никитин В.Ю. Джаз-танец. Начало обучения. М.:ВЦХТ.1998.
2. Никитин В.Ю. Джаз-модерн танец. Продолжение обучения. М.: ВЦХТ.2001.
3. Шоу Б.Спортивная йога. М.: Издательство ЭКСМО,2003.
Приложение №1
Календарно-тематическое планирование на первый год обучения
№
Содержание базовых тем.
Кол. часов
Дата
1.
Вводное занятие. Знакомство с предметом и особенностями современного танца. Инструктаж по технике безопасности.
2
2.
Изучение элементов разминки и растяжки на полу.
2
3.
Разминка. Изучение элементов скручивания в растяжке на полу.
2
4.
Разминка. Изучение элементов кросса.
2
5.
Разминка. Растяжка на полу. Шаг step ball change.
2
6.
Разминка. Партерная гимнастика. Изучение растяжки у станка.
2
7.
Разминка. Растяжка в парах. Шаговая комбинация в кроссе.
2
8.
Разминка. Растяжка у станка. Движения изолированными частями тела. Голова-колени.
2
9.
Разминка. Растяжка в партере. Перевороты сидя на полу с закрытыми ногами.
2
10.
Разминка. Растяжка на полу. Перевороты на полу с открытыми ногами.
2
11.
Разминка. Растяжка. Изучение комбинации из номера.
2
12.
Разминка. Растяжка. Силовые упражнения на укрепление мышц спины и живота. Партерная гимнастика
2
13.
Разминка. Растяжка у станка. Комбинация с переворотами.
2
14.
Разминка. Растяжка на полу, в парах. Работа над стопами и силой ног.
2
15.
Разминка. Растяжка. Изучение танцевальной комбинации из номера.
2
16.
Разминка. Растяжка в парах на полу. Комбинация из номера. Постановочная работа.
2
17.
Разминка. Растяжка у станка. Шаговые комбинации.
2
18.
Разминка. Растяжка. Партерная гимнастика. Изоляция отдельных центров.
2
19.
Разминка. Растяжка на полу. Повторение пройденного материала.
2
20.
Разминка. Растяжка у станка. Battement tendus в сторону по первой параллельной позиции.
2
21.
Разминка. Растяжка. Battement tendus вперед и в сторону по первой параллельной позиции.
2
22.
Разминка. Растяжка в партере. Повторение пройденного материала.
2
23.
Разминка. Растяжка. Шаги кросса.
2
24.
Разминка. Растяжка у станка. Battement tendus в комбинации, перевороты на полу в комбинации.
2
25..
Разминка. Растяжка. Prance.
2
26.
Разминка . Растяжка на полу .Комбинация с переворотом.
2
27.
Разминка. Растяжка. Кросс. Grande battement tendus jetes в диагональ.
2
28..
Разминка. Растяжка. Шаги кросс. Прыжки. работа над стопами.
2
29.
Разминка. Растяжка .Шаг с чередованием полупальцы- стопа.
2
30.
Разминка. Растяжка у станка .Повторение кросса и прыжков.
2
31.
Разминка. Растяжка на полу. Grand battement jetes в диагональ вперед и назад.
2
32.
Разминка. Растяжка у станка. . Grand battement jetes вперед и назад с наклоном.
2
33.
Разминка. Растяжка на полу, в парах, у стены. Повторение пройденного материала.
2
34.
Разминка. Растяжка. Изучение танцевальной комбинации с переворотами.
2
Разминка. Растяжка. Работа над точностью исполнения движений.
2
35.
Разминка. Растяжка у станка. . Grand battement
· jl
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·‰
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
· jetes на полу.
2
36.
Разминка. Растяжка на полу, в парах, у стены. Повторение пройденного материала.
2
37.
Разминка. Растяжка . step ball change, вперед и назад.
2
38.
Разминка. Растяжка на полу. Кросс. Комбинации рук на развитие координации.
2
39.
Разминка. Растяжка. Партерная гимнастика. «часики»
2
40.
Разминка. Растяжка у станка .prance.
2
41.
Разминка. Растяжка на полу. Prance по первой выворотной позиции.
2
42.
Разминка. Растяжка в парах. Prance. Кросс.
2
43.
Разминка. Растяжка. Повторение пройденного материала.
2
44.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
2
45.
Разминка. Растяжка у станка. Работа в партере над силой мышц и выворотностью стоп.
2
46.
Разминка. Растяжка на полу.
2
47.
Разминка. Растяжка. Элементы гимнастики.
2
48.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки.
2
49.
Разминка. Растяжка. Повторение пройденного материала.
2
50.
Разминка. Растяжка на полу. Маленькие прыжки с ноги на ногу.
2
51.
Разминка . растяжка. Маленькие прыжки с ноги на ногу в комбинациях с soute по 1,2, 4 позициям.
2
52.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Изучение комбинации из номера.
2
53.
Разминка. Растяжка. Движения на развитие координации.
2
54.
Разминка. Растяжка на полу. Кросс. Прыжки. Работа над номером.
2
55.
Разминка. Растяжка. Элементы скручивания и изоляции во всех разделах урока.
2
56.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
2
57.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
2
58.
Разминка. Растяжка на полу. Постановочная работа. Работа над эмоциональностью исполнения.
2
59.
Контрольный урок.
2
60.
Разминка. Растяжка на полу , в парах, у стены. Танцевальная комбинация.
2
61.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
2
62.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
2
63.
Просмотр видеоматериалов.
2
64.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Работа над силой ног, спины и живота.
2
65.
Разминка. Растяжка на полу. Повторение пройденного материала. Работа над точностью исполнения движений.
2
66.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки.
2
67.
Разминка. Растяжка. Повторение пройденного материала.
2
68.
Заключительное занятие.
2
Приложение № 2
На втором году обучения вводятся более сложные элементы всех разделов урока, более сложные элементы , развивающие координацию, движения несколькими изолированными центрами одновременно, более сложная разминка и растяжка. Увеличивается количество часов для изучения танцевальных комбинаций и для постановки номеров.
Поскольку есть номера, в которых участвуют не все воспитанники, номера с солирующими парами и вследствие того, что проводятся доборы детей в группы второго года обучения, возникла потребность в индивидуальной репетиционной работе. В программу индивидуального обучения вводятся два часа в неделю, которые используются для репетиционной работы с детьми, которые отстают в усвоении предложенного педагогом материала либо для постановки номеров и репетиций с участием двух, трех воспитанников.
Календарно-тематическое планирование на второй год обучения
№
Содержание базовых тем.
Кол. часов
Дата
1.
Вводное занятие. Повторение материала первого года обучения. Инструктаж по технике безопасности.
2.
Изучение элементов разминки и растяжки на полу.
3.
Разминка. Изучение элементов скручивания в растяжке на полу.
4.
Разминка. Элементы координации нескольких центров в разминке. Кросс первого года обучения.
5.
Разминка. Растяжка на полу. Шаг step ball change.
6.
Разминка. Растяжка у станка. Изучение растяжки у станка.
7.
Разминка. Растяжка в парах. Шаговая комбинация в кроссе.
8.
Разминка. Растяжка у станка. Движения изолированными частями тела. Голова-колени.
9.
Разминка. Растяжка в партере. Перевороты сидя на полу с закрытыми ногами.
10.
Разминка. Растяжка на полу. Перевороты на полу с открытыми ногами.
11.
Разминка. Растяжка. Изучение комбинации из номера.
12.
Разминка. Растяжка. Силовые упражнения на укрепление мышц спины и живота.
13.
Разминка. Растяжка у станка. Комбинация с переворотами.
14.
Разминка. Растяжка на полу, в парах. Переворот назад через голову.
15.
Разминка. Растяжка. Изучение танцевальной комбинации из номера.
16.
Разминка. Растяжка в парах на полу. Комбинация из номера. Постановочная работа.
17.
Разминка. Растяжка у станка. Элементы скручивания корпуса в комбинации table top roll.
18.
Разминка. Растяжка. Комбинации table top roll.
19.
Разминка. Растяжка на полу. Положение jack knife.
20.
Разминка. Растяжка у станка. Battement tendus.
21.
Разминка. Растяжка. Battement tendus в комбинации.
22.
Разминка. Растяжка в партере. Повторение пройденного материала.
23.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
24.
Разминка. Растяжка у станка. Battement tendus в комбинации, с добавлением рук.
25..
Повторение пройденного материала. Постановочная работа.
26.
Разминка . Растяжка на полу .Комбинация с переворотом.
27.
Разминка. Растяжка. Кросс. Большие прыжки.
28..
Разминка. Растяжка. Большие прыжки. Постановочная работа.
29.
Разминка. Растяжка .Шаг с чередованием полупальцы- стопа.
30.
Разминка. Растяжка у станка .Повторение кросса и прыжков.
31.
Разминка. Растяжка на полу. Grand battement jetes.
32.
Разминка. Растяжка у станка. . Grand battement jetes с прыжками.
33.
Разминка. Растяжка на полу, в парах, у стены. Повторение пройденного материала.
34.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
Разминка. Растяжка. Работа над точностью исполнения движений в танце.
35.
Разминка. Растяжка у станка. . Grand battement jetes на полу.
36.
Разминка. Растяжка на полу, в парах, у стены. Повторение пройденного материала.
37.
Разминка. Растяжка . Шаги с разворотом корпуса и выносом ноги
38.
Разминка. Растяжка на полу. Кросс. Комбинации рук на развитие координации.
39.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
40.
Разминка. Растяжка у станка .prance.
41.
Разминка. Растяжка на полу. Prance по первой выворотной позиции.
42.
Разминка. Растяжка в парах. Prance с добавлением рук.
43.
Разминка. Растяжка. Повторение пройденного материала.
44.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
45.
Разминка. Растяжка у станка. Постановочная работа.
46.
Разминка. Растяжка на полу. Работа над синхронностью исполнения движений в номере.
47.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
48.
Разминка. Растяжка у станка. Комбинации с большими прыжками. Постановочная работа.
49.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
50.
Разминка. Растяжка на полу. Маленькие прыжки с ноги на ногу.
51.
Разминка . растяжка. Маленькие прыжки с ноги на ногу в комбинациях с soute по 1,2, 4 позициям.
52.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Изучение комбинации из номера.
53.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
54.
Разминка. Растяжка на полу. Кросс. Прыжки. Работа над номером.
55.
Разминка. Растяжка. Элементы скручивания и изоляции во всех разделах урока.
56.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
57.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
58.
Разминка. Растяжка на полу. Постановочная работа. Работа над эмоциональностью исполнения.
59.
Контрольный урок.
60.
Разминка. Растяжка на полу , в парах, у стены. Комбинация с большими прыжками и переворотами.
61.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
62.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
63.
Просмотр видеоматериалов.
64.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Работа над силой ног, спины и живота.
65.
Разминка. Растяжка на полу. Постановочная работа. Работа над эмоциональностью исполнения.
66.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки.
67.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
68.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
69.
Разминка. Растяжка в парах. Вращения по диагонали, на месте.
70.
Разминка. Растяжка у станка. Комбинация с вращениями и большими прыжками.
71.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
72.
Разминка. Растяжка. Комбинация из больших прыжков вперед, назад, в сторону.
73.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
74.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа.
75.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
76.
Самостоятельная работа. Задание: сочинить разминку.
77.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
78.
Разминка. Растяжка на полу. Комбинация из номера. Работа над четкостью ее исполнения.
79.
Разминка. Растяжка в парах. Шаги с выносом ноги вперед –rond, на высоту 25, 45, 90 градусов.
80.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
81.
Разминка. Растяжка. Шаги с поднятием бедра- rond.
82.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
83.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
84.
Разминка. Растяжка на полу. Постановочная работа.
85.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
86.
Разминка. Растяжка у стены, в парах .Шаговая комбинация. Постановочная работа.
87.
Разминка. Растяжка. Вращения. Постановка номера.
88.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
89.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа.
90.
Разминка. Растяжка Силовые упражнения. Живот, бедра, спина.
91.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
92.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
93.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
94.
Разминка. Растяжка в парах, на полу. Комбинация с кабриолью.
95.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
96.
Разминка с элементами изоляции, скручивания и смещения корпуса. Растяжка. Повторение изученных комбинаций в кроссе.
97.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа.
98.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
99.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
100.
Контрольный урок.
101.
Разминка. Растяжка. Повторение всех прыжков, работа над легкость ног.
102.
Разминка. Растяжка на полу. Вращения. Постановка номера.
103.
Разминка. Растяжка в парах .Комбинация с большими бросками и различными шагами.
104.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
105.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
106.
Разминка. Растяжка Постановочная работа.
107.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
108.
Самостоятельная работа. Задание: придумать комбинацию с шагами из кросса.
109.
Разминка. Растяжка .Работа над номером. Подготовка к отчетному концерту.
110.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
111.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа.
112.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
113.
Разминка. Растяжка у станка. Постановочная работа. Синхронность исполнения.
114.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
115.
Разминка. Растяжка. Вращения. Большие прыжки, комбинации из кросса.
116.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. Правильность и четкость исполнения движений в номере.
117.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
118.
Постановочная работа. Репетиции.
119.
Постановочная работа. Репетиции
120.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
121.
Репетиции.
122.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
123.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
124.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
125.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
126.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
127.
Постановочная работа. Репетиции
128.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
129.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
130.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа.
131.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
132.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
133.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
134.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
135.
Заключительное занятие.
Приложение№3
Календарно-тематическое планирование на третий год обучения
№
Содержание базовых тем.
Кол. часов
Дата
1.
Вводное занятие. Повторение материала второго года обучения. Инструктаж по технике безопасности.
2.09
2.
Изучение элементов разминки и растяжки на полу.
3.09
3.
Разминка. Изучение элементов скручивания в растяжке на полу. Постановочная работа «Кто если не мы»
7.09
4.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа «Кто если не мы»
8.09
5.
Разминка. Растяжка на полу. Шаг step ball change вперед, назад, с добавлением рук.
10.09
6.
Разминка. Растяжка у станка. Изучение растяжки у станка.
14.09
7.
Разминка. Растяжка в парах. Элементы координации нескольких центров в разминке. Кросс первого года обучения. Шаговая комбинация в кроссе. Постановочная работа «Кто если не мы»
15.09
8.
Разминка. Растяжка у станка. Движения изолированными частями тела. Голова-бедра, рукиА-В-С позиции в комбинациях. Постановочная работа «Кто если не мы»
16.09
9.
Разминка. Растяжка в партере. Перевороты сидя на полу с закрытыми ногами, с раскрытием ног поочередно и одновременно. Постановочная работа «Кто если не мы»
17.09
10.
Разминка. Растяжка на полу. Перевороты на полу с открытыми ногами. Вращения на месте из второй позиции. Постановочная работа «Кто если не мы»
21.09
11.
Разминка. Растяжка. Изучение комбинации из номера. Постановочная работа «Кто если не мы»
22.09
12.
Разминка. Растяжка. Силовые упражнения на укрепление мышц спины и живота. Вращения в диагональ. Постановочная работа «Кто если не мы»
23.09
13.
Разминка. Растяжка у станка. Комбинация с переворотами.Коросс. Прыжки. Постановочная работа «Кто если не мы»
24.09
14.
Разминка. Растяжка на полу, в парах. Переворот назад через голову.Комбинация с переворотом. Постановочная работа «Кто если не мы»
28.09
15.
Разминка. Растяжка. Изучение танцевальной комбинации из номера. «Контрасты»
29.09
16.
Разминка. Растяжка в парах на полу. Вращения. Комбинация из номера. Постановочная работа «Кто если не мы»
30.09
17.
Разминка. Растяжка у станка. Элементы скручивания корпуса в комбинации table top roll, положение jack knife. Постановочная работа «Кто если не мы»
1.10
18.
Разминка. Растяжка. Комбинации table top roll. «контрасты»
5.10
19.
Разминка. Растяжка на полу. Положение jack knife, плие и релеве в положениях jack knife,flat back, low back.
6.10
20.
Разминка. Растяжка у станка. Battement tendus.
7.10
21.
Разминка. Растяжка. Battement tendus в комбинации.
8.10
22.
Разминка. Растяжка в партере. Повторение пройденного материала.
12.10
23.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
13.10
24.
Разминка. Растяжка у станка. Battement tendus в комбинации, с добавлением рук.
14.10
25..
Повторение пройденного материала. Постановочная работа.
15.10
26.
Разминка . Растяжка на полу .. Battement tendus jetes в комбинации.
19.10
27.
Разминка. Растяжка. Кросс. Большие прыжки.
20.10
28..
Разминка. Растяжка. Большие прыжки. Постановочная работа. «Контрасты»
21.10
29.
Разминка. Растяжка .Шаг с чередованием полупальцы- стопа в комбинации с партером.
22.10
30.
Разминка. Растяжка у станка .Повторение кросса и прыжков.Шассе.
26.10
31.
Разминка. Растяжка на полу. Grand battement jetes.
27.10
32.
Разминка. Растяжка у станка. . Grand battement jetes с прыжками.
28.10
33.
Разминка. Растяжка на полу, в парах, у стены. Повторение пройденного материала.
29.10
34.
Разминка. Растяжка. Шассе в комбинации с шагами.Постановочная работа.
9.11
Разминка. Растяжка. Работа над точностью исполнения движений в танце.
10.11
35.
Разминка. Растяжка у станка. Шассе в кобинации с вращениями. Постановочная работа. «Контрасты».
11.11
36.
Разминка. Растяжка на полу, в парах, у стены. Повторение пройденного материала. Постановочная работа. «Контрасты».
12.11
37.
Разминка. Растяжка . Шаги с разворотом корпуса и выносом ноги на 45 и 90 градусов. Вращения на месте и в диагональ.
16.11
38.
Разминка. Растяжка на полу. Кросс. Комбинации рук на развитие координации. Постановочная работа. «Контрасты».
17.11
39.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
18.11
40.
Разминка. Растяжка у станка .prance по выворотной и параллельной позициям, в различных комбинациях.
19.11
41.
Разминка. Растяжка на полу. Prance по первой выворотной позиции, вращения,прыжковая комбинация с партером.
23.11
42.
Разминка. Растяжка в парах. Prance с добавлением рук. Перекидной прыжок. Постановочная работа. «Контрасты».
24.11
43.
Разминка. Растяжка. Повторение пройденного материала. Постановочная работа. «Контрасты».
25.11
44.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
26.11
45.
Разминка. Растяжка у станка. Постановочная работа.
30.11
46.
Разминка. Растяжка на полу. Работа над синхронностью исполнения движений в номере.
1.12
47.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
2.12
48.
Разминка. Растяжка у станка. Комбинации с большими прыжками, переворотом и перекидным. Постановочная работа.
3.12
49.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
7.12
50.
Разминка. Растяжка на полу. Маленькие прыжки с ноги на ногу Комбинация из номера «Куклы»
8.12
51.
Разминка . растяжка. Маленькие прыжки с ноги на ногу в комбинациях с soute по 1,2, 4 позициям, с поворотом и переворотом.
9.12
52.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Изучение комбинации из номера «Куклы»
10.12
53.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. «Куклы», «Контрасты»
14.12
54.
Разминка. Растяжка на полу. Кросс. Прыжки. Работа над номером. «Куклы», «Контрасты»
15.12
55.
Разминка. Растяжка. Элементы скручивания и изоляции во всех разделах урока. «Куклы», «Контрасты»
16.12
56.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
17.12
57.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
21.12
58.
Разминка. Растяжка на полу. Постановочная работа. Работа над эмоциональностью исполнения.
22.12
59.
Контрольный урок.
23.12
60.
Разминка. Растяжка на полу , в парах, у стены. Комбинация с большими прыжками и переворотами, вращения в комбинациях. «Куклы», «Контрасты»
24.12
61.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
28.12
62.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. «Куклы», «Контрасты»
11.01
63.
Просмотр видеоматериалов.
12.01
64.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Работа над силой ног, спины и живота, прыжки , кросс.
13.01
65.
Разминка. Растяжка на полу. Постановочная работа. Работа над эмоциональностью исполнения. «Куклы», «Контрасты»
14.01
66.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки.
2.02
67.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
3.02
68.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера. «Куклы», «Контрасты»
4.02
69.
Разминка. Растяжка в парах. Вращения по диагонали, на месте. Перекидной прыжок, комбинация с голубцами.
18.02
70.
Разминка. Растяжка у станка. Комбинация с вращениями и большими прыжками.
22.02
71.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала. «Куклы», «Контрасты»
24.02
72.
Разминка. Растяжка. Комбинация из больших прыжков вперед, назад, в сторону. Grand battement tendus jetes вперед, назад, в сторону, в комбинациях.
25.02
73.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки.шаги канн-кан.
01.03
74.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа. «Куклы», «Контрасты»
2.03
75.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера. «Куклы», «Контрасты»
3.03
76.
Самостоятельная работа. Задание: сочинить растяжку в партере.
4.03
77.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
9.03
78.
Разминка. Растяжка на полу. Комбинация из номера. «Куклы», «Контрасты»Работа над четкостью ее исполнения.
10.03
79.
Разминка. Растяжка в парах. Шаги с выносом ноги вперед –rond, на высоту 25, 45, 90 градусови с прыжком. Постановочная работа. «Куклы», «Контрасты»
11.03
80.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки, перекидной, голубцы, шаги канн-кан. Вращения.
15.03
81.
Разминка. Растяжка. Шаги с поднятием бедра- rond. Разнообразные свинги (руки,корпус, голова)
16.03
82.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
17.03
83.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки, Вращения.
18.03
84.
Разминка. Растяжка на полу. Постановочная работа. «Куклы», «Контрасты»
22.03
85.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера. «Куклы», «Контрасты»
23.03
86.
Разминка. Растяжка у стены, в парах.Комбинация из номера. Постановочная работа. «Куклы», «Контрасты»
24.03
87.
Разминка. Растяжка. Вращения. Постановка номера«Куклы», «Контрасты».
25.03
88.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки,вращения.
29.03
89.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа. «Куклы», «Контрасты»
30.03
90.
Разминка. Растяжка Силовые упражнения. Живот, бедра, спина. Прыжки в комбинациях.
31.03
91.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера. «Куклы», «Контрасты»
1.04
92.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала. «Куклы», «Контрасты»
5.04
93.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
6.04
94.
Разминка. Растяжка в парах, на полу. Комбинация с кабриолью, переворотом и большим прыжком бизон.
7.04
95.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки бизон.
8.04
96.
Разминка с элементами изоляции, скручивания и смещения корпуса. Растяжка. Повторение изученных комбинаций в кроссе.
12.04
97.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа. «Куклы», «Контрасты»
13.04
98.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
14.04
99.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера. «Куклы», «Контрасты»
15.04
100.
Контрольный урок.
19.04
101.
Разминка. Растяжка. Повторение всех прыжков, работа над легкостью ног.работа над точностью исполнения комбинаций в номерах.
20.04
102.
Разминка. Растяжка на полу. Вращения. Постановка номера. «Куклы», «Контрасты»
21.04
103.
Разминка. Растяжка в парах .Комбинация с большими бросками и различными шагами., вращениями ис переходом в партер.
22.04
104.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
26.04
105.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера. «Куклы», «Контрасты»
27.04
106.
Разминка. Растяжка Постановочная работа.
28.04
107.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
29.04
108.
Самостоятельная работа. Задание: придумать комбинацию с шагами и вращениями.
12.05
109.
Разминка. Растяжка .Работа над номером. Подготовка к отчетному концерту. «Куклы», «Контрасты»
13.05
110.
Отчетный концерт.
15.05
111.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа. «Куклы», «Контрасты»
17.05
112.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью, эмоциональностью и четкостью исполнения номера. «Куклы», «Контрасты»
18.05
113.
Разминка. Растяжка у станка. Постановочная работа. Синхронность исполнения. «Куклы», «Контрасты»
19.05
114.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
20.05
115.
Разминка. Растяжка. Вращения. Большие прыжки, комбинации из кросса.
24.05
116.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. Правильность и четкость исполнения движений в номере. «Куклы», «Контрасты»
25.05
117.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
26.05
118.
Постановочная работа. Репетиции. «Куклы», «Контрасты»
27.05
119.
Постановочная работа. Репетиции«Куклы», «Контрасты»
31.05
120.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
121.
Репетиции. «Куклы», «Контрасты»
122.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
123.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера. «Куклы», «Контрасты»
124.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
125.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера. «Куклы», «Контрасты»
126.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
127.
Постановочная работа. Репетиции«Куклы», «Контрасты»
128.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
129.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала. «Куклы», «Контрасты»
130.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа.
131.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
132.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
133.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
134.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
135.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
136
Заключительное занятие.
Календарно-тематическое планирование на четвертый год обучения
№
Содержание базовых тем.
Кол. часов
Дата
1.
Вводное занятие. Повторение материала третьего года обучения. Инструктаж по технике безопасности.
1.09
2.
Изучение элементов разминки и растяжки на полу.
2.09
3.
Разминка. Изучение элементов скручивания в растяжке на полу. Повторение постановок прошлого года.
5.09
4.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. Подготовка номеров к концерту.
6.09
5.
Разминка. Растяжка на полу. Шаг step ball change вперед, назад, с добавлением рук.
7.09
6.
Разминка. Растяжка у станка. Изучение позиций классического танца.
8.09
7.
Разминка. Растяжка в парах. Элементы координации нескольких центров в разминке. Кросс первого года обучения. Шаговая комбинация в кроссе. Постановочная работа «Лето»
9.09
8.
Разминка. Растяжка у станка. Движения изолированными частями тела. Голова-бедра, рукиА-В-С позиции в комбинациях. Постановочная работа «Лето»
12.09
9.
Разминка. Растяжка в партере. Перевороты сидя на полу с закрытыми ногами, с раскрытием ног поочередно и одновременно. Изучение позиций рук классического танца. Постановочная работа «лето»
13.09
10.
Разминка. Растяжка на полу. Перевороты на полу с открытыми ногами. Вращения на месте из второй позиции. Вattement tendu в сторону из первой позиции.
14.09
11.
Разминка. Растяжка. Изучение комбинации из номера. Постановочная работа «лето»
15.09
12.
Разминка. Растяжка. Силовые упражнения на укрепление мышц спины и живота. Вращения в диагональ.battement tendu в сторону, вперед и назад по первой позиции.
19.09
13.
Разминка. Растяжка у станка. Комбинация с переворотами.Коросс. Прыжки. Постановочная работа «Лето»
20.09
14.
Разминка. Растяжка на полу, в парах. Переворот назад через голову. Комбинация с переворотом. .battement tendu в сторону, вперед и назад по первой позиции.Постановочная работа «лето»
21.09
15.
Разминка. Растяжка. Изучение танцевальной комбинации из номера.
22.09
16.
Репетиционная работа
23.09
17.
Разминка. Растяжка у станка. Элементы скручивания корпуса в комбинации table top roll, положение jack knife.репетиционная работа.
26.09
18.
Разминка. Растяжка. Комбинации table top roll. Концерт
27.09
19.
Разминка. Растяжка на полу. Положение jack knife, плие и релеве в положениях jack knife,flat back, low back.demi plie по первой позиции.
28.09
20.
Разминка. Растяжка у станка. Battement tendus.demi plie
29.09
21.
Разминка. Растяжка. Battement tendus в комбинации.прыжки
30.09
22.
Разминка. Растяжка в партере. Повторение пройденного материала .Постановочная работа
3.10
23.
Разминка. Растяжка.demi,grand plie. Постановочная работа.
4.10
24.
Разминка. Растяжка у станка. Battement tendus в комбинации, с добавлением рук. demi,grand plie по первой, второй и пятой позициям.
5.10
25..
Повторение пройденного материала. Постановочная работа.
6.10
26.
Разминка . Растяжка на полу .. Battement tendus jetes по первой позиции в сторону.
7.10
27.
Разминка. Растяжка. Кросс. Большие прыжки.
10.10
28..
Разминка. Растяжка. Большие прыжки. Постановочная работа.
11.10
29.
Разминка. Растяжка .Шаг с чередованием полупальцы- стопа в комбинации с партером.battement tendu jetes попервой позиции вперед и назад.
12.10
30.
Разминка. Растяжка у станка .Повторение кросса и прыжков.Шассе.rond de jamb par terre по первой позиции.
13.10
31.
Разминка. Растяжка на полу. Grand battement jetes. Port de bras.
14.10
32.
Разминка. Растяжка у станка. . Grand battement jetes с прыжками.экзерсис у станка.
17.10
33.
Разминка. Растяжка на полу, в парах, у стены. Повторение пройденного материала.
18.10
34.
Разминка. Растяжка. Шассе в комбинации с шагами.Постановочная работа.
19.10
Разминка. Растяжка. Работа над точностью исполнения движений в танце.
20.10
35.
Разминка. Растяжка у станка. Шассе в кобинации с вращениями.Экзерсис у станка. Постановочная работа.
21.10
36.
Разминка. Растяжка на полу, в парах, у стены. Повторение пройденного материала. Постановочная работа.
24.10
37.
Разминка. Растяжка . Шаги с разворотом корпуса и выносом ноги на 45 и 90 градусов. Вращения на месте и в диагональ.rond de jamb on liere.
26.10
38.
Разминка. Растяжка на полу. Кросс. Комбинации рук на развитие координации.Экзерсис у станка.Постановочная работа.
27.10
39.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
28.10
40.
Разминка. Растяжка у станка .prance по выворотной и параллельной позициям, в различных комбинациях.Экзерсис у станка.
31.10
41.
Разминка. Растяжка на полу. Prance по первой выворотной позиции, вращения,прыжковая комбинация с партером.
1.11
42.
Разминка. Растяжка в парах. Prance с добавлением рук. Перекидной прыжок. Постановочная работа.
2.11
43.
Разминка. Растяжка. Повторение пройденного материала. Постановочная работа.
11.11
44.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
14.11
45.
Разминка. Растяжка у станка. Экзерсис у станка.Постановочная работа.
15.11
46.
Разминка. Растяжка на полу.adajio. Работа над синхронностью исполнения движений в номере.
16.11
47.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
17.11
48.
Разминка. Растяжка у станка. Комбинации с большими прыжками, переворотом и перекидным. Экзерсис у станка.Постановочная работа.
18.11
49.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
21.11
50.
Разминка. Растяжка на полу. Маленькие прыжки с ноги на ногу Комбинация из номера
22.11
51.
Разминка . растяжка. Маленькие прыжки с ноги на ногу в комбинациях с soute по 1,2, 4 позициям, с поворотом и переворотом.
23.11
52.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Изучение комбинации из номера.Экзерсис у станка.
24.11
53.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. Grand battement tendu jetes.
25.11
54.
Разминка. Экзерсис у станка.
Растяжка на полу. Кросс. Прыжки. Работа над номером.
28.11
55.
Разминка. Растяжка. Элементы скручивания и изоляции во всех разделах урока.
29.11
56.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
30.11
57.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
1.12
58.
Разминка.Экзерсис у станка. Растяжка на полу. Постановочная работа. Работа над эмоциональностью исполнения.
2.12
59.
Контрольный урок.
5.12
60.
Разминка. Растяжка на полу , в парах, у стены. Комбинация с большими прыжками и переворотами, вращения в комбинациях.
6.12
61.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
7.12
62.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
8.12
63.
Просмотр видеоматериалов.
9.12
64.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Работа над силой ног, спины и живота, прыжки , кросс.
12.12
65.
Разминка. Растяжка на полу. Постановочная работа. Работа над эмоциональностью исполнения.
13.12
66.
Экзерсис у станка. растяжка у станка. Кросс. Прыжки.
14.12
67.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа.
15.12
68.
Разминка.plie на середине. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
16.12
69.
Экзерсис у станка.battement tendu на середине. Вращения по диагонали, на месте. Перекидной прыжок, комбинация с голубцами.
19.12
70.
Разминка. Растяжка у станка. Комбинация с вращениями и большими прыжками.
20.12
71.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
21.12
72.
Разминка. Растяжка. Комбинация из больших прыжков вперед, назад, в сторону. Grand battement tendus jetes вперед, назад, в сторону по первой и пятой позициям.
22.12
73.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки. шаги канн-кан.
23.12
74.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа. Port de bras.
26.12
75.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
27.12
76.
Самостоятельная работа. Задание: сочинить разминку.
28.12
77.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
11.01
78.
Разминка. Растяжка на полу. Комбинация из номера. Работа над четкостью ее исполнения.
12.01
79.
Разминка. Растяжка в парах. Шаги с выносом ноги вперед –rond, на высоту 25, 45, 90 градусови с прыжком. Постановочная работа.
13.01
80.
Экзерсис у станка. Середина. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки, перекидной, голубцы, шаги канн-кан. Вращения.
16.01
81.
Разминка. Растяжка. Шаги с поднятием бедра- rond. Разнообразные свинги (руки,корпус, голова)
17.01
82.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
18.01
83.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки, Вращения.
19.01
84.
Разминка. Растяжка на полу. Постановочная работа.
20.01
85.
Экзерсис у станка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
23.01
86.
Разминка. Растяжка у стены, в парах .Комбинация из номера. Постановочная работа.
24.01
87.
Разминка. Растяжка. Вращения. Постановка номера.
25.01
88.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки, вращения.
26.01
89.
Станок. Середина. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа.
27.01
90.
Разминка. Растяжка Силовые упражнения. Живот, бедра, спина. Прыжки в комбинациях.
30.01
91.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
31.01
92.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала. Репетиционная работа.
1.02
93.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
2.02
94.
Разминка. Растяжка в парах, на полу. Комбинация с кабриолью, переворотом и большим прыжком бизон.
5.02
95.
Экзерсис. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки бизон.
6.02
96.
Разминка с элементами изоляции, скручивания и смещения корпуса. Растяжка. Повторение изученных комбинаций в кроссе.
7.02
97.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа.
8.02
98.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
9.02
99.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
10.02
100.
Контрольный урок.
13.02
101.
Разминка. Растяжка. Повторение всех прыжков, работа над легкостью ног. работа над точностью исполнения комбинаций в номерах.
14.02
102.
Экзерсис. Середина. прыжки. Растяжка на полу. Вращения. Постановка номера.
15.02
103.
Разминка. Растяжка в парах .Комбинация с большими бросками и различными шагами., вращениями и с переходом в партер.
16.02
104.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
17.02
105.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
20.02
106.
Разминка. Растяжка Постановочная работа.
21.02
107.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
22.02
108.
Самостоятельная работа. Задание: придумать комбинацию с шагами и вращениями.
23.02
109.
Разминка. Растяжка .Работа над номером.
24.02
110.
Постановочная работа.
27.02
111.
Экзерсис. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа.
28.02
112.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью, эмоциональностью и четкостью исполнения номера.
29.02
113.
Разминка. Растяжка у станка. Постановочная работа. Синхронность исполнения.
1.03
114.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
2.03
115.
Разминка. Растяжка. Вращения. Большие прыжки, комбинации из кросса.
5.03
116.
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. Правильность и четкость исполнения движений в номере.
6.03
117.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
7.03
118.
Постановочная работа. Репетиции.
9.03
119.
Постановочная работа. Репетиции.
12.03
120.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
13.03
121.
Репетиции.
14.03
122.
Экзерсис. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
15.03
123.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
16.03
124.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
19.03
125.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
20.03
126.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
21.03
127.
Постановочная работа. Репетиции.
22.03
128.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
23.03
129.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
26.03
130.
Разминка. Растяжка в партере, у станка. Постановочная работа.
27.03
131.
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
28.03
132.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
29.03
133.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
30.03
134.
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
9.04
135.
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки
10.04
136
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью и четкостью исполнения номера.
11.04
137
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
12.04
138
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. Правильность и четкость исполнения движений в номере.
13.04
139
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью, эмоциональностью и четкостью исполнения номера.
16.04
140
Разминка. Растяжка. Повторение всех прыжков, работа над легкостью ног. работа над точностью исполнения комбинаций в номерах.
17.04
141
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
18.04
142
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью, эмоциональностью и четкостью исполнения номера.
19.04
143
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. Правильность и четкость исполнения движений в номере.
20.04
144
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
23.04
145
Постановочная работа. Репетиции.
24.04
146
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
25.04
147
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью, эмоциональностью и четкостью исполнения номера.
26.04
148
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
27.04
149
Постановочная работа. Репетиции.
30.04
150
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
1.05
151
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. Правильность и четкость исполнения движений в номере.
2.05
152
Разминка. Растяжка. Повторение всех прыжков, работа над легкостью ног. работа над точностью исполнения комбинаций в номерах.
3.05
153
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью, эмоциональностью и четкостью исполнения номера.
4.05
154
Репетиционная работа.
7.05
155
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
8.05
156
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. Правильность и четкость исполнения движений в номере.
10.05
157
Разминка. Растяжка. Работа над синхронностью, эмоциональностью и четкостью исполнения номера.
11.05
158
Разминка. Растяжка. Повторение всех прыжков, работа над легкостью ног. работа над точностью исполнения комбинаций в номерах.
14.05
159
Репетиционная работа.
15.05
160
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
16.05
161
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. Правильность и четкость исполнения движений в номере.
17.05
162
Разминка. Растяжка у станка. Повторение пройденного материала.
18.05
163
Постановочная работа. Репетиции.
21.05
164
Репетиционная работа.
22.05
165
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
23.05
166
Разминка. Растяжка. Повторение всех прыжков, работа над легкостью ног. работа над точностью исполнения комбинаций в номерах.
24.05
167
Репетиционная работа.
28.05
168
Разминка. Растяжка у станка. Кросс. Прыжки .Вращения.
29.05
169
Разминка. Растяжка. Постановочная работа. Правильность и четкость исполнения движений в номере.
30.05
170
Заключительное занятие.
31.05
13PAGE 15
13PAGE 14115
Заголовок 1 Заголовок 215