Конспект урока по физкультуре на тему: «Баскетбол. Вырывание и выбивание мяча.»
Поурочный план
Предмет: Физическая культура Дата проведения:
Учитель: Лоцман С.Д.
Класс: 7
Тема: Баскетбол. Вырывание и выбивание мяча
Цель: Закрепление, вырывание и выбивание.
Задачи: 1.Обучение вырыванию и выбиванию мяча.
2.Развивитие прыгучесть.
3.Воспитать красоту выполнения вырывание и выбивание мяча.
Тип занятия: Обучающий.
Место проведения: Спортивный зал.
Инвентарь: Баскетбольные мячи, свисток.
Время проведения: 45 мин.
Часть
урока
Содержание
Время
Организационно-методические указания
1
2
3
4
I.
Вводная часть
15 мин
1.Построение
2.Сообщение задач урока 3.Повороты на месте
4.ОРУ в движении:
а) ходьба на носках, руки в стороны
б) ходьба на пятках, руки за спину;
в) 1-2 – два шага на носках, руки вперед;
3- 4 – два шага на пятках, руки в стороны
г) бег
д) бег змейкой
ОРУ с мячом по карточке.
1 мин
30 сек
30 сек
3 мин
10 мин
В одну шеренгу
Направо, налево, кругом
Следить за осанкой
Спину держать прямо
1-ый шаг полуприсед, 2-ой, 3-ий на носках
"На 6,3, на месте "Рассчи-
таись!"
II.
Основная часть
25 мин
Разучивание основ техники вырывание и выбивание мяча на месте и в движении.
Для того чтобы попытка вырвать мяч у соперника оказалась успешной, игрок должен, захватить его как можно глубже двумя руками, повернуть мяч вокруг горизонтальной оси и сделать рывок руками сверху - вниз на себя или снизу вверх на себя с одновременным поворотом туловища.
1
мин.
Необходимо обратить внимание учащихся на то, что только руками, без энергичного и своевременного движения туловищем, вырвать мяч у соперника практически невозможно. Надо следить и за тем, чтобы ученики вырвав мяч ,не теряли равновесие.
Упражнения для обучения:
В парах лицом друг к другу. У одного игрока мяч, который он держит перед грудью прямыми руками. По сигналу учителя партнер, делая шаг вперед, захватывает его и вырывает. После трех повторений игроки меняются ролями.
2
мин.
Захват мяча должен быть глубоким. Между захватом, рывком руками и туловищем не допустима пауза.
Партнер не сопротивляется.
То же, но игрок с мячом, дав партнеру захватить мяч, оказывает пассивное, а потом и активное сопротивление.
1
мин.
Мяч вырывать, а не «перетягивать».
То же, но нападающие выполняют повороты на месте. Защитник пытается захватить мяч и вырвать его.
2
мин.
Защитник старается не допускать фолы по отношению к нападающему.
Для выбивания мяча у игрока, стоящего на месте, защитник должен неожиданно сблизиться с ним и коротким, резким движением кисти сверху вниз, если мяч находится ниже уровня пояса, или в противном случае снизу вверх нанести удар по нему.
1
мин.
Выбивание осуществляется ладонью с плотно сжатыми пальцами или ее ребром. Очень важно не только выбить мяч, но и сразу же после этого овладеть им.
Упражнения для обучения:
В парах лицом друг к другу. У одного игрока мяч, который он держит перед грудью прямыми руками. Партнер выбивает мяч движением кисти снизу вверх и сразу овладевает им.
1
мин.
То же, но игрок держит мяч ниже пояса, и выбивание происходит сверху вниз.
1
мин.
Исключить осуществление большого замаха при выбивании мяча.
То же, но игрок с мячом в спокойном темпе перемещает его вверх-вниз (приседает).
1
мин.
В момент выбивания партнер должен определить положение мяча и правильно выбить его (сверху вниз или снизу вверх).
То же, но нападающие выполняют повороты на месте. Защитник пытается выбить мяч и вырвать его.
1
мин.
Защитник старается не допускать фолы по отношению к нападающему.
Выбивание и вырывание мяча у нападающего, который ведет мяч на месте.
2
мин.
Сосредоточить внимание не только на выбивании мяча, а на овладении им.
Выбивание и вырывание мяча при пассивном ведении его «змейкой» и «зигзагом».
3
мин.
Когда нападающий ведет мяч, защитник сопровождает его, отступая назад, но когда нападающий останавливается, взяв мяч в руки, защитник стремительно подходит впритык к нападающему и осуществляет вырывание и выбивание мяча.
III.
Закрепляющая часть
5 мин
1.Построение в 1 шеренгу.
2.Подведение итогов.
3. Домашнее задание.
1 мин
3 мин
1 мин
Указать на ошибки.
Выпрыгивание в верх из приседи.
Заголовок 1 Заголовок 215