Классный час Час здоровья — Здоровые дети здоровой семье

«Человек – высшее творение природы. Но для того.
Чтобы наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать,
по крайней мере, одному требованию: быть здоровым».
А.А.Леонов, дважды герой СССР, летчик-космонавт СССР
(на доску)
Здоровые дети – здоровой семье.
В народе говорят, что за деньги здоровье не купишь. Заботиться о нем надо с первых дней жизни. До определенного возраста здоровье ребенка берегут его родители. Но, подрастая, он это должен делать сам: укреплять его, развивать данные природой возможности. К сожалению, не все люди это понимают. Спохватывается только тогда, когда здоровью причинен вред.
Мне очень хочется, что бы вы выросли людьми умными и сильными. Сегодня наш классный час посвящен важному вопросу – вопросу здоровья. У каждого из вас сложилось свое собственное видение, появился опыт – как надо жить, как надо себя тренировать, закалять, чтобы не болеть, чтобы быть сильным, красивым, душой и телом человека.
Давайте отправимся в прекрасную страну под названием ЗДОРОВЬЕ.
1.Для начала попробуйте дать определение: что такое ЗДОРОВЬЕ? (записать на доске)
- Итак, что необходимо, чтобы быть здоровым?(зачитываю с доски)
2.Вы слышали фразу «Движение – это жизнь». А что мы видим? Люди могут часами сидеть около TV, переключая каналы, не вставая с дивана; играет в компьютерные игры, кому-то вообще лень что-либо делать ит.д. И двигательная активность постепенно сходит к нулю, что вредит здоровью.
Придумать и показать физические упражнения(с комментариями) для:
Людей, работающих на компьютере
Пассажиров общественного транспорта
Человека, который гладит белье
Повара, стоящего у кухонной плиты
Ученика, сидящего за партой
Продавца, стоящего за прилавком
Учителя, ведущего урок
Мы увидели, как размять мышцы и оставаться бодрым даже при однообразных занятиях и малых физических нагрузках.
3.Продолжите фразу: «Если хочешь быть здоров …» (закаляйся).Некоторые люди заявляют, что им закаляться вредно. Например, попробовав обливаться холодной водой и заработав простуду, они отрицают необходимость закаливания вообще.
Предложите свои пути закаливания организма.
Закаливание воздухом
Закаливание солнцем
Закаливание водой
Закаливание горла
Моржевание
Банный день
Закаливание младенца
Японские врачи утверждают, что чем больше человек ходит раздетым, тем дольше он проживет. И конечно каждый из вас помнит «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья».
4. Идем дальше. Здесь нас поджидает страшный враг – ЛЕНЬ. «Трудно стать неотразимой если ты ленива» сказала французская актриса Софи Лорен.
Изобразите на листе бумаги лицо одного и того же человека в 10 лет и в 50, если …
Он не ухаживал за кожей лица
Он не ухаживал за зубами и всей полостью рта
Он не ухаживал за волосами
Он не ухаживал за шеей
Он не ухаживал за глазами
Он не ухаживал за подбородком
Он не ухаживал за кожей губ
«Ваше лицо дано вам природой. А каким оно будет выглядеть в 50 , зависит от вас», - сказала великий модельер Коко Шанель.
5.А здесь не прекращается вечная борьба добра и зла.
Пантомимой изобразить привычку, наносящую вред здоровью, и борьбу с ней.
Курение
Употребление спиртных напитков
Обкусывание ногтей
Выбрасывание мусора в окно
Не мыть руки перед едой
Разбрасывать вещи
Нецензурно выражаться
Итак, каждый человек вправе выбирать сам, как ему жить: существовать с вредными привычками, или отказаться от них – выбор за вами.
Вот и закончилось наше путешествие по стране ЗДОРОВЬЯ в рамках классного часа, но не закончилось ваше вхождение в мир здорового образа жизни. Пусть каждый из Вас скажет одну фразу – итог нашей сегодняшней работы. Всего одно предложение. Закончите его фразой «Скажу на дорожку … »
До свидания! Крепкого вам здоровья .
Приложение.
1.Придумать и показать физические упражнения(с комментариями)
Людей, работающих на компьютере
Пассажиров общественного транспорта
Человека, который гладит белье
Повара, стоящего у кухонной плиты
Ученика, сидящего за партой
Продавца, стоящего за прилавком
Учителя, ведущего урок
2.Предложите свои пути закаливания организма.
Закаливание воздухом
Закаливание солнцем
Закаливание водой
Закаливание горла
Моржевание
Банный день
Закаливание младенца
3.Изобразите на листе бумаги лицо одного и того же человека в 10 лет и в 50, если …
Он не ухаживал за кожей лица
Он не ухаживал за зубами и всей полостью рта
Он не ухаживал за волосами
Он не ухаживал за шеей
Он не ухаживал за глазами
Он не ухаживал за подбородком
Он не ухаживал за кожей губ
5. Пантомимой изобразить привычку, наносящую вред здоровью, и борьбу с ней.
Курение
Употребление спиртных напитков
Обкусывание ногтей
Выбрасывание мусора в окно
Не мыть руки перед едой
Разбрасывать вещи
Нецензурно выражаться