МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА классного часа тема Умей сказать вредным привычкам нет.

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«Технологический колледж именин Н. Д. Кузнецова»








МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

Классного часа
Тема: Умей сказать вредным привычкам нет.

























Разработал мастер производственного обучения:
Вдовина Л.И.











Самара, 2016
Цель: Воспитать негативное отношение к вредным привычкам, пропагандировать здоровый образ жизни.
Оборудование: плакаты о вреде курения, наркотиках и пива, медиа-проектор, презентация.
Ход занятия:
Ведущий 1: Наш классный час мы посвятим проблемам, которые губят людей, унижая в человеке человека.Возможно, кто-то из вас скажет , что меня это не касается. И будет совершенно не прав.Это касается каждого из нас, поскольку алкоголизм, наркотики, курение, игромания не щадят никого, они, как спрут, поражают человека всего без остатка.Сегодня мы с вами познакомимся с книгой «Энциклопедия независимости». Каждому человеку в жизни предстоит сделать выбор – согласиться или сказать «нет!» наркотикам, азартным играм, алкоголю и курению. Человечество всегда борется с этими пороками. Еще одна доза. Еще одна рюмка. Еще одна сигарета. Почему люди становятся наркоманами, игроманами, почему начинают пить? Ответы на эти вопросы пытаются найти не только ученые, медики, психологи всех стран мира, но и большинство жителей нашей планеты. И книга «Энциклопедия независимости» поможет предостеречь, спасти и даже вернуть к жизни зависимого человека. В книге есть тесты, с помощью которых вы можете проверить себя, зависимы ли вы от чего-либо. А истории людей, которые пережили зависимость, помогут вам не сделать ошибок в жизни. Эта книга будет интересна и полезна не только вам, ребята, но и вашим родителям. Она поможет вам оставаться независимыми от вредных привычек.

Ведущий 2: Начнем с того, откуда появилось слово «зависимый». В Древней Греции жил человек и звали его Зависимус. Он начал играть и увлекся. Проиграл все свои деньги и влез в долги. Поначалу отдавал, но в конце концов стал занимать так много и часто, что вскоре его ждала долговая яма. Жизнь больше не принадлежала ему, из человека он превратился в вещь, лишенную воли, – его могли передавать из рук в руки, обменивать на мешок зерна. Так родилось слово «зависимость», означающее потерю собственного «я», когда хозяином человека становится что-либо или кто-либо. Сегодня мы поговорим о таких видах зависимости, как наркомания, алкоголизм, курение и лудомания.

Ведущий 1: Глава первая «Энциклопедии независимости» называется «Лудомания». Знаете ли вы что такое лудомания? Что это? (Ответы) Лудомания (лат. – игра, мания – безумие, страсть, влечение) – проблема, знакомая человеку с незапамятных времен, но лишь недавно стала называться болезнью. Что же плохого в игре? Действительно, в игре нет ничего предосудительного, пока вы играете ради удовольствия, а не ради заманчивой перспективы легких денег. Игорный бизнес разнообразен: карты, рулетка, тотализаторы (например, на скачках делают ставки), лотереи Повсюду проходят рекламные акции, привлекающие своими предложениями, – за малые деньги вернуться домой, стать обладателем телевизора, новенькой иномарки, квартиры или просто кругленькой суммы денег. Но бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Игровые автоматы или как их еще называют «безрукие бандиты» получили в нашей стране бешеную популярность. И много поломали человеческих жизней. Приблизительно 14 % населения России хоть раз попытало удачу у игрового автомата. И примерно одна десятая от этого количества попадает в категорию зависимых игроков. И надо сказать, что эта цифра растет год от года. Ведущий 2: Чтобы разбогатеть на игре, нужно купить казино (из народного опыта). Человечество играет с незапамятных времен. Неизвестно, когда возникли карты и где появилась рулетка. Но уже в I веке до нашей эры игроков осуждали. В индийском эпосе найдена поэма «Жалоба игрока», в которой есть такие строки: «Не играй в кости, а паши свою борозду! Находи наслаждение в собственности своей и цени ее высоко! Смотри за скотом своим и за женою своей, презренный игрок!» То есть уже в те далекие времена были зависимые от игры люди, которые проигрывали деньги, имущество и забывали заниматься своим хозяйством.

Ведущий 2: В России, например, игральные карты появились в XVII веке. Почти сразу же они были запрещены, а игроков в карты предписывалось бить кнутом или даже рубить им руки и пальцы. Со временем запреты приняли более мягкие формы: при Петре I карточные игры на деньги карались денежными штрафами. При императрице Елизавете разрешалось играть в знатных дворянских домах, на малые суммы денег и не для выигрыша, а «единственно для препровождения времени». При Екатерине II появился налог на карты в пользу воспитательных домов. В конце ХIХ века появились крупные штрафы до 3 тысяч рублей, а в случае рецидива – арестом от 3 до 8 месяцев. Первые игровые автоматы появились в России в середине 80-х годов. И с тех пор рост зависимых от игры ежегодно увеличивается.

Ведущий 1: У человека, болеющего лудоманией, появляются проблемы со здоровьем – инфаркты, нервные срывы, стрессы. Нередко игроки заканчивают жизнь самоубийствами или смертью от употребления алкоголя или наркотиков. Одна зависимость влечет за собой другую. Со временем семья, репутация, работа, учеба, для лудомана теряют значение. Подобно алкоголикам и наркоманам, игроки могут сутками обходиться без еды, сна, когда они захвачены азартом. При вынужденном прекращении игры у лудоманов происходит что-то вроде ломки или похмелья. Случаются провалы в памяти, приступы страха, депрессии, суициды.
Ведущий 2: Алкоголизм, наркомания, компьютерная зависимость, зависимость от азартных игр – все эти виды зависимости происходят от одних причин. Ученые доказали, что положительные эмоции – смех, радость, ощущение счастья берут свое начало из специального вещества, которое вырабатывает человеческий организм, – гормон удовольствия, он называется эндорфин. Ученые провели интересный эксперимент. К центру удовольствия головного мозга обычной мышки подключили с помощью проводов маленькую педаль. Нажимая на нее лапкой, грызун испытывал прилив радости. В результате мышь умерла от голода, поскольку не могла оторваться от педали. Примерно тоже происходит и с высокоорганизованными существами – людьми. Когда организм человека получает заменитель гормонов удовольствия извне, то сам перестает их вырабатывать. Это значит, что человеку все время приходится компенсировать недостаток искусственно за счет наркотиков, алкоголя и т.д. Иначе говоря, допинг – это способ чувствовать себя нормально и получать радость от жизни.
Ведущий 1: Ученые доказали, что занятия спортом являются одним из лучших способов в борьбе с дурными привычками. Лучше кататься на лыжах или роликах, или просто заниматься бегом. Когда организм получает необходимую ему физическую нагрузку, то он сам вырабатывает в достаточном количестве «гормоны удовольствия» (эндорфины), которые и создают прекрасное настроение. Можно сравнить лица людей, один из которых позанимался с удовольствием в спортивном зале, а другой воспользовался допингом, например, наркотиком или алкоголем, и тоже рад жизни. С кем из них нам интереснее общаться?
Ведущий 2: Предупрежден – значит вооружен (народная мудрость). Еще одна из форм лудомании – это компьютерная зависимость. Ее существует несколько видов. Какие вы можете назвать? (ответы) Ее можно разделить на несколько видов.
1.Чрезмерная увлеченность работой в сети Интернет. У Интернет-пользователей создается ложное ощущение собственной мощи, им кажется, что они могут найти в сети что угодно и узнать все на свете. Начиная изучать какой-либо вопрос, они участвуют во всевозможных форумах, обсуждают интересующие их вопросы в чатах, изучают огромное количество WEB-ресурсов. Интернет-зависимому человеку становится просто неинтересен физический, невиртуальный окружающий мир. Вся жизнь его происходит в Сети.
2.Поглощенность общением on-line. Таким людям Интернет дает возможность найти себе виртуального собеседника. В Интернете никто не видит вашей внешности, не знает, где вы живете, работаете, учитесь, каков ваш материальный достаток. Можно свободно выражать свои мысли и чувства. Застенчивый, неуверенный в себе человек свободно общается, находит себе интересных собеседников. И, кажется, что решаются многие проблемы, в том числе и общения. Но на самом деле проблема не только остается, но и усугубляется – человеку становится все труднее адаптироваться к обществу.
3. Болезненная зависимость от видеоигр. Видеоигры могут вызывать сильное привыкание. И опять же человек живет в мире игры. Все свободное время проводит играя, пропускает учебу, работу. Ему ничего не интересно, кроме игры, только о ней он говорит с удовольствием. Большую опасность представляют сегодня и сетевые игры. За ними просиживают днями и ночами. Красные глаза, усталость, чувство голода – ничто их не может заставить покинуть Сеть. Виртуальная жизнь затягивает еще больше, чем обычная компьютерная игра, ведь в данном случае в несуществующем мире игрок «живет» не один, а с виртуальными друзьями и противниками. Увлечение такими играми опасно, вызывает зависимость, от которой сложно избавиться.
Ведущий 1: Глава вторая «Энциклопедии независимости» посвящена самой тяжелой из всех зависимостей – наркомании. Слово наркомания в переводе с греческого означает нарко – оцепенение, сон; мания – безумие, влечение. Человек становится наркоманом, можно сказать, сознательно, по собственной воле. Как правило, привыкание не возникает мгновенно, а первые приемы наркотиков проходят вроде бы бесследно, а иногда даже забываются. Но! Наркомания – болезнь очень коварная. Часто, уже повторное применение психотропных веществ быстро парализует волю человека и вызывает сильнейшее желание вновь и вновь употреблять наркотики. Часто с момента первой «дозы» до полной зависимости проходит совсем немного времени, иногда – не более месяца. С этого момента наркотик начинает доставлять больше неприятностей, чем «удовольствия». В «лучшем» случае человек тащит из дома последнее, чтобы продать, а потом на эти деньги купить наркотик. В других случаях единственный путь достать «заветную дозу» – пойти на воровство, разбой. Торговлю наркотиками и даже своим телом. Так жизнь больного превращается в замкнутый круг, в постоянный поиск «дозы», а толкает его на это страх перед «ломкой».
А вот рассказ врача:
«Высохший человек метался по койке в больничной палате с зарешеченными окнами. Его тело билось и корчилось в конвульсиях, покрывалось крупными каплями пота. Время от времени начинались мучительные, судорожные позывы к рвоте. Больной плакал, ругался, умолял, грозил, кричал диким голосом: – Спасите! Умираю! Доктор, укол! Будьте вы прокляты! Черви, белые черви грызут меня! Уберите червей! Он с омерзением стряхивал с себя чтото невидимое . И снова начинал кататься по койке, рыча от боли. Это и есть синдром абстиненции, или «ломка». Она возникает , когда человека лишают привычного наркотика. Начинаются мучительные боли в теле, желудке, кишечнике. Звон и шум в ушах. Сердце бешено колотится. Повышается температура.
Мастер : Средний возраст жизни наркомана по статистике составляет Сколько лет? (25 – 30 лет) Доживший до этого возраста наркоман как обычно выглядит? (похож на старого человека) Мифы о наркотиках Какие вы знаете мифы о наркотиках? Один из мифов: «Марихуана – не наркотик». Ее многие ошибочно считают «легкой травкой». Но ученые доказали, что курение вызывает тяжелые заболевания и психические расстройства, воздействует на головной мозг, в результате чего со временем снижаются интеллект и память, возникают длительные депрессии. Наркоман не может объективно проследить за всеми этими изменениями, он продолжает думать, что «завяжет» как только захочет. Один раз можно! «Один раз попробую и все!» Точно один? У каждого наркомана был этот «первый и единственный» раз. А потом второй – тоже последний, чтобы просто «получше» распробовать. Практически ни один из наркоманов не принимал осознанного решения стать зависимым – он просто пробовал Из рассказа ученика одной из школ: «Мы пришли на дискотеку. Друзья предложили закинуть «экстази». Всем нормально пошло, а я потерял сознание, очнулся в больнице. Маме врачи сказали, что, если бы «Скорая» приехала чуть позже, то меня бы не спасли. Никому не пожелаю такое пережить». Возможно, этому школьнику повезло больше, чем тем, у кого «нормально пошло». Он больше не захочет принимать наркотик. А кому-то из тех, кто не отказался, потом таблеток понадобится больше. А потом им уже никогда ничего не будет нужно

Ведущий 2: В жизни надо все попробовать. Такова позиция многих молодых людей. Каждый из них думает: «Я не стану наркоманом, если покурю марихуану или один раз уколюсь». Но такие взгляды на жизнь похожи на прыжок с небоскреба без парашюта. Вряд ли кто-то ляжет на рельсы, полагая, что трамвай объедет. В любом случае есть вещи, которые нам не дано попробовать по одной простой причине: они убивают жизнь. Все в порядке, я всегда могу вылечиться. Наркоман не может объективно проследить за всеми этими изменениями, он продолжает думать, что «завяжет» как только захочет или ему помогут медики. Но действительность оказывается намного сложнее: врачи могут снять последствия «ломки» и оказать психологическую поддержку. Но это не означает, что произойдет чудо и наркоман больше никогда не вернется к старым привычкам. Он выйдет из больницы, встретится со старыми знакомыми, которые не собираются «завязывать» и всегда знают, где достать наркотик. На вернувшегося с лечения человека обрушатся прежние проблемы. Их можно будет решить или уйти от них – с помощью дозы. «Последний разочек уколюсь. А то сразу слишком сложно бросить», – думает он.
Надо помнить, что:
Наркодельцы делают огромные деньги на слабости зависимого человека. Тот, кто «по доброте душевной» предлагает тебе наркотики, отлично знает, что завтра ты станешь зависим от них и пойдешь на все ради новой дозы. Дилеры (торговцы) никогда сами не принимают наркотики, так как знают, что наркотики перечеркнут их жизнь. Сила характера человека проявляется в умении сказать «нет», а не в покорности идти на поводу у других.

Мастер: СТРАШНАЯ СИЛА ЗАКЛЮЧЕНА В НАРКОТИКАХ. Но не менее опасны алкоголь и никотин – «мины замедленного действия», которые, на протяжении долгих лет уничтожают человека.

Ведущий 2 Во второй главе рассказывается и о самом распространенном в мире наркотике. Может быть, вы назовете самый распространенный наркотик (ответы). Это никотин. Да, сигареты. Именно они являются первым наркотиком для 99,9 % наркоманов. Сигареты в меньшей степени, чем сильные психотропные вещества, но все-таки повышают в крови уровень «гормона радости» и, таким образом, вызывают привыкание: сначала психологическое, затем на уровне физиологии. По статистике, человек пробует первую сигарету в возрасте 10-11 лет и по большей части становится постоянным курильщиком.
Медицинский работник:: Большинство представительниц прекрасного пола, красиво затягиваясь сигареткой , уверенно утверждают: «Курение женщины и здоровье детей? Ничего страшного! Многие курят, ничего, дети у них здоровые»...
А ведь это весьма опасное заблуждение! Курение беременных женщин, даже умеренное, приводит к родовым травмам , и к преждевременным родам, и к пониженному весу новорожденного. Как правило у таких женщин развивается тяжелейший токсикоз, дети имеют аномалии развития - недоразвитие внутренних органов ( сердца, мозга, печени, лёгких, кровеносной системы), лишние пальцы на руках, неправильный разрез глаз, низко посаженные уши, врождённый порок сердца. На первом и втором году жизни дети курящих матерей умирают почти в три раза чаще, чем их сверстники, часто и тяжело болеют. Курение матерей – одна из причин синдрома внезапной смерти новорождённых. Вероятность появления диабета или ожирения у детей , чьи матери курили, когда были беременны , на треть выше, чем у тех, чьи матери не знакомы с сигаретой. Причем редкое курение вызывает не меньшее, а порой даже большее разрушение в организме плода. Ведь его печень еще функционально не сформирована, она не может обезвреживать токсические продукты, не разрушает их, и зарождающийся организм работает как аккумулятор ядов табака, которые поставляет ему курящая мать. У курящей кормящей мамочки в одном литре грудного молока содержится до 0,5 миллиграмма никотина, молоко имеет неприятный запах и вкус, поэтому ребёнок часто отказывается от груди или молоко преждевременно пропадает. В табачном дыме, кроме никотина, имеется и более опасное вещество -радиоактивный полоний, способствующий развитию злокачественных опухолей. Есть научные работы, доказывающие вредоносное действие курения на ДНК. Дым только от одной сигареты вызывает появление нескольких тысяч дефектов в наследственных субстанциях. Конечно, организм старается « вырезать» испорченные гены, но этот процесс не может продолжаться до бесконечности.
Во всем мире идет активная и достаточно успешная пропаганда здорового образа жизни, в первую очередь, направленная на курильщиков. Большая часть населения Европы и Америки отказываются от сигарет, и только в России число любителей табака с каждым годом стремительно увеличивается. Русский писатель Л.Н. Толстой говорил: «Одним из самых обычных и ведущих к самым большим бедствиям соблазнов есть соблазн словами: «Все так делают».
Мастер: Вопросы для обсуждения:
1. Назовите наиболее опасные для здоровья последствия курения. (заболевания: рак легких, проблемы с сердцем)
2. Откуда у вас берутся деньги на приобретение сигарет? (ответы)
3. Кому труднее всего отказать, если предложат закурить? Несколько вариантов ответов: - друзьям - всем - девушке - самому себе
4. Самая важная причина отказа от предложения закурить: - моя девушка против курения - родители не разрешают - жалко здоровье - зависимость - бросаю - не курю 5. Что мешает человеку бросить курить: - зависимость - слабая сила воли - влияние других людей - лень 6. Если бы вы не курили, на что бы вы потратили сэкономленные деньги? Давайте посчитаем, сколько примерно в год тратит курильщик на свое «сомнительное удовольствие».

Ведущий 1: Глава третья «Энциклопедии независимости» посвящена еще одной страшной вредной привычке – алкоголизму. Как выдумаете, ребята, существует ли пивной алкоголизм? (ответы) Долгое время считалось, что пиво не вызывает алкоголизма. Молодежь, закупающая пиво на вечеринки, считает его безобидным, чем-то вроде лимонада. Но содержащийся в пиве спирт способствует формированию алкогольной зависимости. Известны такие факты:

· Хронический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее от употребления пива, чем от крепких алкогольных напитков.

· Бутылка пива крепостью 5 % адекватна 60 мл водки.

· Бутылка пива крепостью 8 % адекватна 100 мл водки. В молодежной среде веселье на праздниках, дискотеках невозможно без пива. Кроме того, многие считают (ошибочно), что употребление пива дает легкость и уверенность в общении, позволяет забыть о своих проблемах. Следует сказать, до 70 % выпускаемого в России пива контролируется иностранным капиталом. При просмотре рекламы пива нужно хорошо помнить географию: Невское пиво – это Дания, Старый мельник – это Турция, Толстяк – это Бельгия, Золотая Бочка – Южная Африка. Хмель для пива доставляют из Чехии, солод – из Франции. А что же из России? Наши рубли и здоровье. Так давайте же не будем курить, употреблять наркотики, увлекаться пивом и алкогольными напитками, беречь здоровье свое и наших родных и близких! Жить без вредных привычек!
Литература:
1. Богданчиков В. Энциклопедия независимости / В. Богданчиков, О. Болдырев, А. Сурайкин. – М.: 2006. – 160 с.
2.Мальцев В.Н. , Корякин С.А., Кто пойдет за « Клинским», или путь в никуда Самара, 2003.