Картотека пальчиковых гимнастик и физминуток на тему Спорт

Пальчиковая гимнастика
Зимние виды спорта.
Раз, два, три, четыре, пять, Соединять одноименные пальцы рук, начиная с больших
К нам зима пришла опять. Указательный и средний пальцы «шагают» по столу
Любим забавы холодной поры: Сжимать – разжимать пальцы в кулаки
Весело мчимся с высокой горы, Загибаем пальцы обеих рук, начиная с больших.
Ходим на лыжах, на санках летим И в белоснежных коньках мы скользим, Лепим все дружно снеговика. Не уходила б зима никогда! Хлопают в ладоши.
«Спортсмены»
Чтоб болезней не бояться, Надо спортом заниматься. Играет в теннис — теннисист, Он спортсмен, а не артист. В футбол играет — футболист, В хоккей играет — хоккеист,В волейбол — волейболист,В баскетбол — баскетболист.Поднимают руки к плечам, вверх, к плечам, в стороны. Сгибают пальцы в кулачок, начиная с мизинца.
192595520129500
Зимние забавы
Что зимой мы любим делать? (разводят ладони в стороны, указывают на себя)
В снежки играть, на лыжах бегать. (имитируем движения по тексту)
На коньках по льду кататься. (крепко прижимаем пальцы друг к другу, имитируем движения ногами, как на коньках)
Вниз с горы на санках мчаться. (волнообразные движения ладонями вверх – вниз перед собой)
Юные спортсмены
Мы едем на лыжах,
Мы мчимся с горы,
Мы любим забавы
холодной поры.  (две пробки от пластиковых бутылок кладем на столе резьбой вверх — это лыжи. Указательный и средний пальцы встают на них, как на ноги, и двигаются по столу.)Самокат
Я несусь на самокате мимо сосен и берез. (попеременно ударяют кулак о кулак и ладонь о ладонь)
Оставляет на асфальте самокат следы колес. (делают шаркающие движения ладоней друг об друга)
Самокат я сам катаю, встану сам, сам разгоню,
Ну а если сам сломаю, сам его и починю! (поочередно загибают пальцына обеих руках одновременно)
263207514605000
ФизминуткиКонькобежный спорт
На коньках стоять умеем,
И на ноги их оденем, (шагаем на месте, одеваем коньки)
Приготовимся – Вперед !Совершаем мы полет. (согнули спину, присели на полусогнутых)
Плавно ноги мы разводим,
Быстро двигаемся, сводим, 269113014224000(нога и рука вправо)
Руки тоже за ногами
Быстро двигаются сами. (нога и рука влево)
Мы на льду быстрее всех,
Впереди нас ждет успех!!! (маршируем, хлопки перед грудью)
Биатлон
Очень любим мы стрелять,
И в войнушки все играть, (имитируем стрельбу с оружия)
А на лыжах все ли могут
Покататься? Постоять!
В биатлонистов превратились,
И на лыжах покатились. (покружились и пошли, скользя по полу)
А ружьё то за плечом,
Пригодится нам потом.
Вот и цель уж впереди,
Опустились до земли, (легли на пол животом)
184023025678100
Сняли с плеч ружьё свое,
Смотрим в цель и бьем её. (имитируем ружьё и целимся вперед)
Попадаем и встаём
И на лыжах мы бегом,
Вот и финиш на пути,
Ждет победа впереди!!! (встали и пошли, скользя по полу)
Фигурное катание (в парах).
Взялись за руки, скрепились,
В фигуристов превратились, (в паре, руки крест-накрест друг с другом)
Мы на лед выходим ловко,
Потому что есть сноровка. (двигаемся в паре, имитируя скольжение)
Ногу правую подняли
И назад её убрали, (нога вперед и назад)
Ногу левую вперед-
Как красив же наш полет (нога вперед и назад)
Мы танцуем вдохновенно,
Сядем - встанем мы мгновенно, (присесть, не бросая руки партнера)
И покружимся на льду,
Как снежинки на ветру! 19951701333500(покружились вправо, влево)
Бобслей ( в тройках)
В одиночку мы не можем,
Только дружба нам поможет, (встать в шеренгу по трое)
В соревнованьях победить
И медали получить. (показать медаль на шее)
Шлем оденем мы быстрей, (показать одевание шлема на голову)
И перчатки поживей, (показать одевание перчаток на руки)
Друг за другом в сани сели,
(сели к колону друг за другом, ноги вытянуть вперед)
Оттолкнулись - полетели!
Очень быстрый наш полет,
Уносит сани он вперед, (движения корпусом вперед и назад)
Вправо, влево наклонились,
И с горы большой скатились. (показать полет с горы)
Хоккей (врассыпную)
На коньки встаем быстрей,
Очень любим мы хоккей,
(показать одевание коньков)
Чтоб начать в него играть,
Клюшку надо в руки взять.
(показать клюшку в правой руке)
Шайбу этой клюшкой бьём,
Влево, вправо подаём,
(движение рукой влево, вправо)
Шайба быстро полетела
И в ворота залетела!
(резкий рывок рукой и крикнуть «Ура»)
Мы играем все что надо,
Впереди нас ждет награда,
(показать руками «класс»)
В Олимпиаде участие принять,
И чемпионский кубок взять!
(подпрыгнуть, руки вверх)
149563531623000