Конспет урока по лёгкой атлетике Метание малого мяча(4 класс).

Конспект урока по физической культуре по разделу программы «лёгкая атлетика»
для учащихся 4 класса

Тема урока: «лёгкая атлетика»
«Метание малого мяча в цель».

Основные задачи:
1. Научить технике метания малого мяча с места, стоя
боком в направлении метания.
2. Способствовать развитию у учащихся подвижности
в плечевых суставах и грудном отделе позвоночника.
3. Содействовать развитию внимания и воспитанию
чувства коллективизма.
4. Содействовать усвоению учащимися знаний о технике
выполнения метания малого мяча в цель с места.

Время проведения урока: 11.30-12.10
Место проведения: спортивный зал ГБОУ СОШ№143, размеры спортивного зала 18х9
Количество человек: 22
Необходимое оборудование и инвентарь: малый мяч на каждого
занимающегося, 3 волейбольных мяча.
Дата проведения: 05.10.2013.
Конспект составил: Кутуев Александр Сергеевич, учитель физической культуры ГБОУ СОШ№143 Красногвардейского района Санкт-Петербурга







Санкт – Петербург
2013




Части уро-
ка и их продолжи-
тельность
Частные задачи к конкретным
видам упраж- нений

Содержание учебного материала


Дозировка

Организационно-методические указания

1
2
3
4
5

Подготовитель ная часть 15мин

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность уча-
щихся к уроку
1. Построение класса в одну шеренгу.
20-25 сек.
Требовать от учащихся сог-
ласованности действий, быстроты и чёткости выполнения команд.


Создать целевую установку на достижение конкретных результатов во время урока
2. Сообщение задач урока учащимся.
20-25 сек.
Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность понимания учащимися их формулиро-
вок.


Содействовать активизации внимания и орга-
низованности учащихся
3. Ходьба в обход зала в колон-
не по одному с размыканием на дистанцию в 2 шага.
15-20 сек.
Обратить внимание уча-
щихся на сохранение правильной осанки


Содействовать укреплению мышц, поддер-
живающих свод стопы (для про-
филактики плоскостопия)
4. Чередовать ходьбу на пятках и на носках, на внешнем и внутренним сводах стопы
1 круг
Обратить внимание учащихся на соблюдении дистанции. Выполнять под счёт учителя.


Содействовать общему разогре-
ванию и посте-
пенному втягиванию организма в Ра-
боту
5. Медленный бег в обход зала в колонне по одному в равномерном темпе с сохране-
нием дистанции в 2 шага.
25-30 сек.
Обратить внимание уча-
щихся на необходимость
самоконтроля за техникой
бега и бегового шага.


Содействовать развитию внима-
ния и быстроты
реакции на зву- ковой сигнал
6.Чередование бега в опти-
мальном темпе лицом по направлению движения левым и правым боком, спиной по направлению движения.
3-4 раза каждым из способов передвижения
Смену способов передви-
жения выполнять по сигналу учителя: один свисток - правым боком, второй свисток – левым боком, хлопок в ладоши – спиной.













1
Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах рук и плечевого пояса (упр. 1-6).










2
7. Общеразвивающие упраж-
нения в движении шагом:
Упр.1
И.п.- руки в стороны.
На 4 шага вперед -4 круга кистями внутрь, на следующие 4 шага вперед - наружу.
Упр.2.
И.п. – руки перед грудью, пальцы сцеплены ладонями внутрь. На шаг левой вперёд – руки разогнуть вперед ладонями наружу, на шаг правой вперед – согнуть руки в И.п.
Упр.3.
И.п. – руки вверх, пальцы

3




4-6 раз в каж-
дую сторону




6-8 раз







4
Акцентировать внимание учащихся на сочетании движений с ритмом шагов и на сохранение правильной осанки при выполнении упражнений. Выполнять с максимальной амплитудой движений.

Выполнять с максималь-
ным разгибанием рук.







5



сцеплены ладонями наружу.
На шаг левой вперед – наклон влево, на шаг правой вперед – наклон вправо.
Упр.4.
И.п. – руки перед грудью.
На 2 шага вперед – два пружи-
нящих отведения согнутых рук назад, на следующие 2 шага вперед – то же, но разгибая руки ладонями кверху.
Упр.5.
И.п. – левая рука вверх.
На каждый шаг вперед – смена положения рук в боковых плоскостях.
Упр.6.
И.п. – руки к плечам.
На 4 шага вперед – 4 круга согнутыми руками внутрь, на следующие 4 шага вперед – наружу.
6-8 раз в каж-
дую сторону




6-8 раз





8-10 раз




6-8 раз в каждую сторону
При наклоне смотреть на кисти рук.



Локти ниже уровня плеч не опускать.





Выполнять с максимальной амплитудой движений. Руки в локтевых суставах не сгибать.

Выполнять с максимальной амплитудой движений.

Основная часть 20-25мин

Научить актив-
ному разгиба-
нию руки в сочетании с хлес-
товым движени-
ем кистью при метании.
1. Метание малого мяча в цель из И.п. – стоя, ноги врозь, мяч в полусогнутой руке над плечом выше головы на 20 см, локоть направлен вперед
4-6 раз
Обратить внимание уча-
щихся на то, что бросок выполняется за счёт руки с акцентом на хлестообраз-
ное движение кисти, не опуская локоть вниз и не
отводя его в сторону.


Научить актив-
ному разгиба-
нию руки в соче-
тании с предва-
рительным зама-хом.
2. То же, что и 1, после предва-
рительного замаха отведение кисти с мячом вверх назад, по-
ворот плечевого пояса на 30-45 градусов с небольшим проги-
банием в пояснице, увеличив расстояние до мишени до 10-12 м.
4-6 раз
Акцентировать внимание на начало броска, разгиба-
ние туловища, последую-
щие движения правого плеча вперед и хлестооб-
разное движение руки в
заключительной фазе.


Научить согла-
сованности дви-
жений руками, ногами и тулови-
ща при метании мяча.
3. И.п.-стоя левым (правым) боком к цели наклониться, выпад вправо (влево), левая (правая) рука в сторону, мяч в правой (левой) полусогнутой руке вверх, активным разги-
банием правой (левой) ноги, туловища и правой руки вы-
полнить метание мяча.
4-6 раз
Обратить внимание на на-
чало броска с разгибанием правой (левой) ноги с пос-
ледующим подключением выше расположенных звеньев. Особо следить за правильной техникой зак-
лючительного движения рукой.


Научить перено-
су веса тела на полусогнутую правую (левую) ногу и разведе-
нию стопы наружу в сочета-
нии с броском.
4. То же, стоя левым боком в направлении метания, кисть с мячом отведена в сторону на уровне уха, вес тела на полусогнутой правой, стопа правой ноги развёрнута носком наружу на 30-45 градусов.
4-6 раз
Акцентировать внимание на начале броска с враща-
тельно-разгибательного движения правой ноги с последующим подключе-
нием туловища и метаю-
щей руки. Расстояние до цели: девочки – 6 м, маль-
чики – 8 м.


Проверить сте-
пень овладения умением в выполнении ме-
тания в цель.
5. Броски на точность попадания в цель.
5 раз
4-5 попаданий – оценка 5
3 попадания – оценка 4
1-2 попадания – оценка 3
Каждому предоставляется 5 попыток.




1
2
3
4
5


Совершенство-вать ловлю и передачу мяча.
6. Подвижная игра «Мяч капи-
тану»
5 мин.
Проводится на баскетболь-
ной площадке между тремя
командами. Выигрывает команда, правильно и рань-
ше других закончившая передачу.

Заключительная часть 5мин.

Содействовать бо-
лее быстрому восстановлению функционального состояния орга-
низма учащихся.
1. Ходьба по залу, остановка по команде учителя и поворот налево.
1 мин.
Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания.


Организовать внимание учащих-
ся и настроить на предстоящую ра-
боту.
2. Игра на внимание «Запре-
щённое движение».
2 мин.
Игроки выполняют коман-
ды учителя. Одно движение запрещено (нап-
ример - руки вперед).Кто его делает – делает шаг вперед. Выигрывает тот, кто остался на месте.


Содействовать ос-
мыслению уча-
щимися результа-
тивности собст-
венной учебно-
познавательной
деятельности.
3. Подведение итогов урока:
- оценка степени решения задач
- выявление мнений уч-ся о ре-
зультативности их деятель-
ности
- обобщение высказываний
учащихся
- выделение лучших и выстав-
ление оценок за урок.
2 мин.
Стимулировать учащихся к самоанализу, результатив-
ности собственной деятельности на уроке.





























15