Тайны Морфея

ВыполнилиУченики 10 класса МКОУ “Приморской СОШ”Утюшев Арман Числов ИванПод руководствомВаргановой светланы ивановныТайны Морфея Содержание  сновидения составлено как бы иероглифами, отдельные знаки которых должны быть переведены на язык мыслей. Зигмунд Фрейд Непонимание происходящих с человеком процессов сна, правильного объяснения сновидений, с точки зрения науки. Цель проекта:Расширить кругозор учащихся.Создание пособия для уроков естествознания и классных часов. Зачем мы спим? Зачем отключать сознание для того, чтобы дать организму отдых? Непонятно назначение сновидений. Почему мозг, вместо того чтобы отдыхать, активно трудится, сочиняет истории (нередко страшные или неприятные)? Зачем пугает сам себя, доводит до отчаяния, загоняет в тупик, из которого нет ни малейшей надежды выбраться, и затем возвращается в бодрствующее состояние? Неужели есть польза даже от ночных кошмаров? Содержание исследовательской работы:В чём заключена функция сновидений?Нужны ли они человеку?Приносят ли они вред человеку?Влияют ли ночные кошмары на здоровье человека? Задачи исследования:Изучение древнейшего феномена.Сновидения, как они возникли?“Сонная” диагностика.Сбор интересных фактов. Этапы исследования: Издавна считалось, что сновидение несёт некое зашифрованное сообщение. В древних и традиционных культурах бытовала вера в то, что это послание имеет отношение к будущему человека или его окружения. Сновидения посылались человеку высшими существами.Толкованием сновидений на основе особых сонников занимались либо жрецы, либо особые профессионалы Древнейший феномен. В древней Спарте существовали особые чиновники – эфоры. В их обязанности входило…спать в храмах и на основе сновидений издавать государственные законы. Долгое время учёные считали, что сон возможен лишь при глубоком торможение деятельности коры головного мозга. 1953 год американские учёные Асерински, Клейтман и Демент публикуют результаты своих наблюдений. Из них следовало, что примерно через час после того, как животное уснуло, частота изменений потенциалов головного мозга на какое-то время заметно возрастала. Это было парадоксально: животное спало, но все характеристики энцефалограммы соответствовали состоянию бодрствования. Функции сна.Сон нужен для того, чтобы обрабатывать накопленную за день информацию.Сон существует для того, чтобы дать возможность мозгу на основании информации, всесторонне оценить физическое состояние тела и разработать программы действий для поддержания его параметров в пределах заданных норм. Фазы сна.«медленный», или ортодоксальный сон«быстрый», или парадоксальный сон Парадоксальная фаза сна:Быстрые движения глаз во сне.Изменения в частоте пульса и дыхания.Частичное падение мышечного тонуса.Возрастание частоты изменений потенциалов головного мозга. Ортодоксальная фаза снаДремота с полусонными мечтаниями, абсурдными или галлюциногенными мыслями.Повышаются пороги восприятия.Человека разбудить очень сложно. Люди, разбуженные в парадоксальную фазу, в 80% случаев видели сновидения. В другое время сна сновидения бывают в 6-8 раз реже. СНОВИДЕНИЯ- регулярно возникающий нормальный психический процесс в период сна (главным образом "быстрого", "парадоксального" сна), сопровождающийся зрительными образами и субъективно переживаемыми представлениями. Основной функцией сна является стабилизация психики и организма. Сновидения, как они возникают?Существует интересная гипотеза: сновидения в парадоксальную фазу сна выполняют функцию “сторожа” , защитника организма.По имеющимся данным, это “защитная фаза” наблюдается главным образом у млекопитающих.У человека-23% времени сна,У кошки-23%,У собаки-20%,У обезьян-17%. Сновидения — это волшебство, и самое удивительное, что создаем мы его сами. Они наполнены не всегда понятными и фантастическими образами, которые нам кажутся нелепыми. Наши сновидения ставят нас в тупик, проснувшись, мы их не понимаем. Но ведь если как следует разобраться, то и наши мысли не настолько четкие, как нам хотелось бы! Однако сны вызывают у нас любопытство, а порой и мистический страх: ведь какие сильные чувства мы в них испытываем от ужаса до блаженства! Сновидения тесно связаны с нашей coзнательной жизнью и передают сознанию свои послания. Жизнь и сон. Замечено, что если человек живёт эмоцио-нально насыщенной жизнью, то после бурного дня, сновидений может и не быть. Однако если жизнь человека однообразна, при которой на протяжении длительного периода вре-мени вырабатываются одинаковые химические вещества, то ему начинают сниться "яркие сны". Таким образом, сновидения могут являться защитной психофизиологической мерой от простоя эндокринной системы, компенсируя выработку однотипных веществ при повседневной жизнедеятельности. Во сне, мы перерабатываем информацию, создаем свое будущее. Часто человек забывает собственные сны, но все равно: они всегда являются его частью. Сновидения бывают цветными или черно-белыми. Специалисты считают — чем эмоциональнее человек, тем более «цветные» он видит сны. Черно-белые сны исходят из ближайшего подсознания, скрываемого за личностью. Их воздействие на нас длится в течение 2—3 недель. Когда человек видит только черно-белые сновидения, значит, он полагается в своей жизни только на разум. Сновидения, в которых присутствуют цвета или полностью цветные, раскрывают всю полноту человеческой эмоциональности, затрагивая его гораздо глубже. Чем сильнее выделяется цвет в сновидении, тем большее значение он имеет для грезящего. Сновидения отражают представление человека о себе, являясь зеркалом его души, взаимоотношений с людьми и событий в жизни. В них мы видим цвета, ощущаем звук, холод или жару, вкус, запах, боль и другие переживания, испытываемые в жизни. Мы действуем в сновидениях, бегаем, прыгаем, летаем, целуемся или убиваем, и все это кажется очень реальным. Осознанные сновидения.Особое изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон и может контролировать ход его течения. Технология погружения в осознанные сновидения.Вспомните свои сны.Заведите дневник снов.Вспомните как можно больше всяких мелочей.Проанализируйте записи.Проверьте сон на реальность. Проснувшийся после многолетней спячки организм начинает быстро «догонять» свой календарный возраст. Такие люди стареют, как говорится, не по дням, а по часам. Учёные делают предположение, что летаргический сон всего-навсего "воспаление мозга, которое делает вас уставшим”. До сих пор существует объяснение, что летаргический сон обусловлен крайней слабостью и предельным истощением нервных клеток головного мозга, которые впадают в состояние защитного "охранительного" торможения. Летаргический сон. Гипноз – частичный сон.Во время сеанса гипноза человек погружается в глубокий сон, однако механизмы этого явления до сих пор неизвестны. С помощью гипнотического внушения можно заставить вспомнить то, что они забыли, преодолеть бессмысленные страхи (фобии) и вылечить от вредных привычек, таких, как курение. Дежавю. Психическое состояние, при котором человек ощущает, что он когда-то уже был в подобной ситуации, однако это чувство не связывается с конкретным моментом прошлого. Создатели сонников - шарлатаны Вещих снов не бывает!Это просто сигналы от печени… так считает «современная» медицина. Интересные факты Пола Маккартни во время сна посетила мелодия знаменитой песни “Yesterday”. Ларри Пейджу, одному из основателей Google, в 1996-м приснилось, как закачать в компьютер всю всемирную сеть. Открытие Д.И.Менделеевым периодической системы химических элементов, произошло во сне. По мнению исследователей из университета Йешива в Нью-Йорке плохие сны являются продуктом деятельности мозга, который пытается справиться со стрессом и негативными эмоциями Ночные кошмары Факторы, влияющие на появление кошмаров:Стрессы; Беспокойство за кого- либо , или что – либо;Переезды;Алкоголь;Жирная пища «на ночь»Медикаменты;Заболевания. Как избавиться от ночных кошмаров самостоятельно? Один из методов терапии сводится к тому, что человек подробно вспоминает и представляет свой кошмар в бодрствующем состоянии, анализирует и сознательно изменяет его сюжет. Затем несколько раз «прокручивает» измененный сюжет в мыслях. Время работы над проектом : после уроков Источники:http://www.eurolab.ua- Медицинский порталМатериалы сайта «ВИКИПЕДИЯ» https://ru.wikipedia.org/wikihttp://www.snovid.ru/Роберт Мосс «Осознанные сновидения».Стивен Лаберж, Ховард Рейнголд «Практика осознанного сновидения».Карлос Кастанеда «Искусство сновидения». http://www.nkj.ru/archive/articles/3136/ (Наука и жизнь, Блуждающие сны)