Презентация по биологии на тему Предупреждение искривления позвоночника. плоскостопие ( 9 класс )

22.10.2015 г.Предупреждение искривления позвоночника. Плоскостопие. На уроке мы познакомимся с понятиями «осанка», «плоскостопие»; познакомимся с разными видами нарушения осанки, с методами самоконтроля и коррекции осанки; нарушениями свода стопы. Осанка – это привычное положение тела в покое и при движении. Человек имеет только одну присущую ему привычную осанку. Какая же осанка может считаться правильной? Лабораторная работа. «Правильная осанка». Встаньте спиной к стене так чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак. Если он проходит – нарушение осанки есть.Если проходит только ладонь – осанка нормальная. При правильной осанке. Голова и туловище держатся прямо.Голова слегка приподнята.Плечи несколько отведены назад.Грудная клетка развернута.Плечи находятся на одном уровне.Живот подобран.В поясничной области имеется небольшой изгиб вперед. Виды искривления позвоночника Лордоз Кифоз или сутулость Сколиоз («круглой спиной») Лордоз – выпуклость вперед поясничного отдела позвоночника. Встречается у беременных женщин, гимнастов, профессиональных танцоров. Кифоз или сутулость – выпуклость назад грудного отдела позвоночника. Называется горбом. Кифоз часто встречается у высоких людей. Сколиоз – искривление позвоночника в бок. Характерный признак одно плечо выше другого. Как вы думаете, у подростков какое самое распространенное нарушение осанки? Другим распространенным нарушением скелета является распрямление свода стопы – плоскостопие.. Плоскостопие – это когда стопа соприкасается с полом по всей длине. Причины плоскостопия могут быть : длительные пребывания на ногах травмы стопы ношение неправильно подобранной обуви ношение обуви на высоком каблуке. Меры профилактики плоскостопия Сидя на стуле, одна нога вытянута вперед. Поворот стопы с оттягиванием носка по 10 раз каждой ногой.Стоя на наружных сводах стоп, подняться на носки и вернуться в исходное положение, 6 раз.Полуприседания на наружных сводах, 6 раз.В домашних условиях:– ходить по валику босиком;– поднимать с пола карандаш пальцами ног;– катать мяч подошвами ног;– делать массаж ступней. Закрепление Что такое осанка? Что такое плоскостопие?Что нужно делать, чтобы избежать искривления позвоночника?От чего может развиться плоскостопие?Влияет ли неправильная осанка на внешность человека? Послушайте рассказ: Пете купили новую большую школьную сумку. В неё поместились учебники по всем предметам. Петя не стал вынимать лишние учебники, а стал носить в сумке сразу все книги. Обычно Петя носил сумку на левом плече. Через некоторое время Петя пожаловался на боль в спине. Почему у Пети заболела спина? Что можно ему посоветовать? Домашнее задание: Прочитать с.57-60 , ответить на вопросы