Конспект урока массаж головы как средство укрепления волос

Точечный массаж для поднятия иммунитета по методике Уманской
Массаж прост и эффективен, не имеет противопоказаний. Исследования, проведённые А.А.Уманской показали, что при использовании точечного массажа в организме происходит саморегуляция выработки целого ряда биологически активных веществ: интерферона, комплемента, лизоцима и д.р. Массируют следующие точки.
lefttopleft0001 - На середине грудины, на уровне прикрепления к ней 5 –ого ребра.
2 – В центре яремной впадинки грудины
3 – В желобке в месте схождения надбровных дуг
Симметричные точки:
81629251905000952525717504 – На уровне верхнего края щитовидного хряща, у переднего края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы
right0005 – У переднего края хряща ушной раковины, на уровне межкозелковой вырезки
6 – На середине расстояния между носогубной складкой и серединой крыла носа
left0007 – На тыльной стороне кисти, на вершине мышечного валика, образующегося при приведении большого пальца к указательномуright3317875right0008 – В углублении, образованному затылочной костью, ближе к позвоночникуМассировать точки нужно подушечками большого, указательного или среднего пальца вращательными движениями по часовой стрелке и против, по 4-5 секунд в каждую сторону. Начинать массаж с легкого нажима, постепенно усиливая интенсивность воздействия. Массаж рекомендуется проводить ежедневно, а после контакта с больным ОРЗ или при появлении первых признаков заболевания проводят так называемый клюющий массаж. Для этого вращательным движением надавливают на точку до появления легкой болезненности 2 секунды, затем на 1 секунду, палец отрывают от кожи и затем опять надавливают 1-2 секунды.
На точку 7 можно положить кусочек лука или чеснока, закрепить пластырем. Держать несколько часов.