Семинар психологов АРОМА-СТИХИЯ (эмоциональное выгорание педагогов).

АРОМА - СТИХИЯ (релаксация).

Выступление педагога –психолога МКОУ»Бахчисарайской СОШ№2»
МАЦЬКАЙЛО И.В. с элементами тренинга на семинаре 10.02.16г.
«ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ».
АРОМАТЕРАПИЯ- это метод лечения с применением натуральных эфирных масел , вводимых в организм человека через дыхательные пути , кожу и слизистые оболочки.
Более 6000 лет знакомо человечество с восхитительным воздействием натуральных эфирных масел, с их целебными и очищающими свойствами и неповторимыми ароматами. Запах цветов вдохновляет поэтов и художников на создание бессмертных произведений искусства, ароматы на кухне возбуждают аппетит. Значит , ароматы сопровождают нас повсюду и чем прекрасней они, тем больше жизни дают нам, тем больше в нас жизненной энергии. Эстетика ароматов несет в себе огромное влияние на нашу психику и превращает их в прекрасные образы.
В наши дни искусство ароматерапии распространилось по всему свету . Стрессе , загрязнение окружающей среды , неправильное питание , беспокойный , но в тоже время , малоподвижный образ жизни вредно влияют на тело и душу. Искусство ароматерапии использует могущество чистых ароматических масел, воздействуя на обоняние и эмоции, восстанавливая гармонию души и тела, поскольку исцеляющими в ароматерапии являются гармоничные силы природы.
Натуральный природный аромат- это регулятор самочувствия , внешности и жизни. Современный человек испытывает необходимость использования музыки , запахов для нейтрализации стрессовых накоплений , приводящих к тяжелым психологическим состояниям – депрессиям. По данным всемирной организации здравоохранения к 2020 году депрессии выйдут на 2 место среди заболеваний , приводящих к утрате работоспособности. Любая депрессия - следствие стресса , оставшегося не разблокированным. Лучшее снятие стресса – смена обстановки , выезд в другую местность , в лес,на море
Эфирные масла обладают способностью гармонизировать психоэмоциональное состояние человека.
ВСЕЛЯЕТ ОПТИМИЗМ- апельсин ,мелисса.
ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ –герань, лимонник,роза, мелисса.
ВЫВОДИТ ИЗ ДЕПРЕССИИ- базилик , гвоздика , герань, мандарин, нероли.
ВОЗВРАЩАЕТ ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ- розмарин ,лимон , майоран.
СНИМАЕТ СТРЕСС И НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ – бергамот ,кедр, мелисса, роза.
БОДРЯЩИЙ ЭФФЕКТ- имбирь, жасмин, кардамон, чайное дерево.
Проникая через дыхательную систему в мозг человека влияет на выработку гормонов и нервную систему.
Проникает в организм человека через кожу влияет на кровеносные сосуды.
Чтобы эфирные масла не навредили , необходимо правильно их применять, чтобы управлять многими биохимическими процессами в нашем организме.
Важно знать , что все природные масла работают на физическом уровне , улучшая психоэмоциональный фон человека.
ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ.
Ванны, растирания, полоскания, ингаляции, аромалампы , аромамедальоны, ароматизация помещения, массаж.
Не поддавайтесь стрессам, формируйте позитивное мышление, танцуйте, пойте, путешествуйте!!!
РЕЦЕПТ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО СНАДОБЬЯ
ВОЗЬМИТЕ - 1 унцию сумерек
ДОБАВЬТЕ - несколько долек лунной дорожки
ПЕРЕЛОЖИТЕ ИХ 2 небольшими лучиками утренней зари
СОЕДИНИТЕ ИХ - с 1 пригоршней солнечных зайчиков
ВВЕДИТЕ - 1 горсть музыки леса
ПРИСЫПЬТЕ - 2 тонкими ломтиками аромата цветущего сада
УКРАСЬТЕ - 1 щепоткой горного эха
ПОДОГРЕЙТЕ НА СРЕДНЕМ ЖАРЕ ДУШИ,ОСТУДИТЕ ВЫСОТОЙ ИНТЕЛЛЕКТА.
ПРИНИМАТЬ - УМЕРЕННЫМИ ДОЗАМИ ПО МЕРЕ НАДОБНОСТИ !!!