Презентация для внеклассного мероприятия о здоровом образе жизни
жизниобразЗдоровый
«Я здоровье берегу –сам себе я помогу»Я УМЕЮ ДУМАТЬ,Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!
style.rotation
style.rotation
style.rotation
style.rotation
Главные факторы здоровья:движение;питание;режим;закаливание.
style.rotation
style.rotation
style.rotation
style.rotation
«Профилактика лечения в бесконечности движения»ЗанимайтесьФизкультуройИ спортом!
ppt_yppt_yppt_y
Если не бегать, пока здоров, придется побегать,когда заболеешь. Движение – это жизнь!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ! Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждений организма.Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про-порции все необходимые продукты.
Как правильно питаться? Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый раз пища должна содержать всё, что нужно нашим клеткам.
style.rotation
Пирамида здорового питания
rrrrr
Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.
- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;- выполняй каждый день утреннюю зарядку;- следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;- старайся есть в одно и то же время.РЕКОМЕНДАЦИИ:
rrrrr
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.Самые распространенные вредные привычки это курение и употребление алкоголя.
Курение - самая распространенная вредная привычка человека, которая приводит к никотиновой зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней. Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения.До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет.
style.rotation
Курить – здоровью вредить!Курящие ежегодно “выкуривают” в атмосферу: 720 т синильной кислоты (яд!) 384000 т аммиака 108000 т никотина 600000 т дёгтя 550000 т угарного газа 1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут,1 пачка сигарет – на 5 ч.,тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни,кто курит 4 года – теряет 1 год жизни,кто курит 20 лет – 5 лет,кто курит 40 лет – 10 лет.В мире курят около 50% мужчин и 25% женщин. Под влиянием этого фактора в силе устоять только 15%.Многие считают курение привычкой. Курение это не просто привычка, а также определённая форма наркотической зависимости. Хочешь жить, бросай курить!0,00001 гр – ВОРОБЬЯ0,004-0,005 гр – ЛОЩАДЬ0,000001 гр – ЛЯГУШКУ0,01-0,08 гр - ЧЕЛОВЕКАНИКОТИН УБИВАЕТ:
Мы вам, друзья, сказать хотим: «Забудьте вы про никотин, Здоровью сигареты вред несут И доктора вас не спасут». А если будешь ты курить, То сможешь астму получить. Болезни сердца, язва и бронхит, Исчезнет даже аппетит. Вместе дружно мы шагаемИ стране мы обещаем:Сигареты не куритьИ ЗДОРОВЬЕ НЕ ГУБИТЬ!В нашей школе станет пусть жеДнём здоровья каждый день!
ppt_yppt_yppt_y
ppt_yppt_yppt_y
ppt_yppt_yppt_y
ppt_yppt_yppt_y
Человек погибает от 2-3 капель никотина! Никогда не кури!
style.rotation
Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы. Человек, употребляющий алкоголь не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.Никогда не пей!
style.rotation
style.rotation
Наркотики воздействуют на центр в головном мозге, который отвечает за «поощрение». Но наркотики отрицательно воздействуют на организм человека. Они снимают боль и снижают болевой порог чувствительности.Влияние наркотиков на организм человека.
Наркотики угнетают механизмы регуляции пищеварения, у наркоманов притупляются все вкусовые и обонятельные ощущения, снижается аппетит, уменьшается выработка ферментов, желчи, желудочного и кишечного соков. Наркоманы обрекают себя на хроническое голодание и имеют дефицит веса.
Наркотики воздействуют на дыхательный центр и хеморецепторы, которые отвечают за количество кислорода в крови, не реагируют на углекислый газ и происходит кислородное голодание организма. Наркоманы часто умирают от паралича дыхательного центра в результате передозировки.
Наркотики способствуют угнетению сосудодвигательного центра, а следствие этого снижению кровяного давления и замедлению пульса. По этой причине ухудшаются функции сердечно-сосудистой системы, функции всех клеток слабеют, и весь организм дряхлеет, как в старости.
При наркомании угнетаются половые потребности и возможности. У девушек развиваются атрофические процессы. У юношей происходит быстрое угасание потенции.У наркоманов обычно не бывает детей, а среди родившихся часты случаи уродств.
Вдумайтесь в эти факты!В 2006 году от передозировки умерло 392 человека, что составляет 288 % от 2005 года; Средний возраст приобщения к наркотикам снизился до 14,2 лет у мальчиков, 14,6 – у девочек; 4 млн. людей употребляют наркотики в нашей стране, 76 % молодежь от 14 до 30 лет; за 10 лет число смертей от наркотиков увеличилось в 12 раз, среди детей в 42 раза (65 % - передозировка); к окончанию школы 40 % детей пробовали наркотики, «сидят на игле» - 9% мальчиков, 5 % - девочек; 91 % ВИЧ – инфицированных – наркоманы; 1 наркоман за год втягивает в «порочный круг» до 4 человек.
Как быть здоровым:1) Содержи в чистоте свое тело, одежду и жилище2) Правильно питайся3) Занимайся спортом4) Правильно сочетай труд и отдых5) Не заводи вредных привычек.
ppt_yppt_yppt_y
ppt_yppt_yppt_y
ppt_yppt_yppt_y
ppt_yppt_yppt_y
ppt_yppt_yppt_y
Здоровый мир -путь к успеху!