Презентация по культуре здоровья (ОЗОЖ) на тему Каким видом спорта заняться? (7 класс)


Анкета для определения уровня двигательной активности 1. По утрам яА) всегда делаю зарядкуБ) иногда делаю зарядкуВ) не делаю зарядку 2. Я играю в подвижные игрыА) несколько раз в неделюБ) раз в неделю и режеВ) изредка 3. Я занимаюсь в спортивной секции, танцевальном или тури­стическом кружкеА) регулярноБ) от случая к случаюВ) не занимаюсь 4. Я хожу пешком 30 и более минутА) каждый деньБ) несколько раз в неделюВ) редко КлючЗа каждый вариант ответа А начисляется 3 балла, за вариант Б — 1 балл, за вариант В — 0 баллов.12—9 баллов — достаточный уровень двигательной активности;8—6 баллов — недостаточный уровень двигательной активности;5 и менее баллов — низкий уровень двигательной активности Конституция человека — это особенности телосложения, которые связаны с определёнными свойствами организма. Три типа телосложенияБРЮШНОЙМЫШЕЧНЫЙГРУДНОЙ БРЮШНОЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ Илья Муромец МЫШЕЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ Добрыня Никитич ГРУДНОЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ Алёша Попович ГРУДНОЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ Подходят гребля, велосипед, лыжи, коньки, ходьба, бег на длинные дистанции, т. е. любые «циклические» виды спорта, где особенно нужна выносливость. МЫШЕЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ Могут заниматься практически все­ми видами атлетики — бегом, прыжками, спортивной гимнастикой и т. д. БРЮШНОЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ Рекомендованы тяжёлая атлетика, борьба, метание, толкание ядра, большой теннис. Запиши свой рост (в метрах) и вес (в килограммах). Число, соответствующее ро­сту, возведи в третью степень. Затем вес тела нужно разде­лить на полученное число. Определение типа телосложения Типтелосложения Возраст, лет 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Мальчики Брюш­ной 13,8 13,7 13,5 13,2 13,1 12,9 12,8 12,8 12,7 12,7 Мышеч­ный 12,6 12,6 12,3 12,1 12,1 11,8 11,8 11,8 11,8 11,9 Грудной 11,8 11,4 11,1 11,1 10,9 10,7 10,6 10,9 11,0 11,4 Девочки Брюш­ной 13,5 13,2 13,0 13,0 13,0 13,0 13,1 13,2 13,3 13,5 Мышеч­ный 12,7 12,4 12,3 11,9 12,0 11,9 12,1 12,2 12,7 13,0 Грудной 11,5 11,4 11,0 11,7 10,7 10,9 11,3 11,6 12,0 12,7