Презентация по физической культуре на тему Бодифлекс (Дыхательная гимнастика Бодифлекс )

* Ответственное отношение учителя к сохранению собственного здоровьяЭффективное достижение результатов в корректировке своей фигуры и постепенному исчезновению различных болезней Дыхательная гимнастика «Бодифлекс» основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным аэробным дыханием сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые вливают кислород в клетки нашего организма. Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания. * Усиливает обменные процессы в организме; Корректирует фигуру; Укрепляет позвоночник; Улучшает самочувствие; Омолаживает организм; Стимулирует деятельность внутренних органов; Излечивает бронхо-легочные заболевания; Способствует быстрому восстановлению организма после физических нагрузок и достижению высоких результатов. * Дыхательная гимнастика «Бодифлекс» частично влияет на решение социально-значимых проблем образования и воспитания подрастающего поколения, создает для современного педагога положительную мотивацию для ведения здорового образа жизни, занятий физической культурой и спортом, а также ответственного отношения к своему здоровью. * Созданий условий формирования положительных мотиваций для ведения здорового образа жизни; Снижение уровня социально значимых заболеваний; Укрепление здоровья учителя посредством аэробного (глубокого) дыхания в сочетании с определенными позами и упражнениями, которое активирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов; Сжигание жира кислородом в конкретном месте и одновременные укрепления мышц в наиболее проблемных зонах; Положительное влияния глубокого дыхания на лимфатическую систему для достижения высоких результатов; Дыхательная гимнастика «Бодифлекс» - лучший метод обогащения организма кислородом, который поддерживает иммунную систему на пике активности. Аэробный эффект получается в пять раз быстрее, чем от бега. При беге в течении часа сжигается 700 Ккал, при занятии аэробикой – 250 Ккал в час, упражнений «Бодифлекс» - 3500 килокалорий. * Дыхательная гимнастика «Бодифлекс» способствует уменьшению наиболее типичных отклонений в состоянии здоровья, снижению негативных последствий после учебной нагрузки, увеличению двигательной активности, формирование «школы движений» . * Введение дыхательной гимнастики с педагогами в нашем образовательном учреждении позволяет комплексно использовать её в оздоровительных технологиях с учетом состояния здоровья; Преимущественное использование не медикаментозных средств оздоровления; Использование доступных и простых технологий; Формирование положительной мотивации у современного педагога и повышение двигательной активности. * Корректирует фигуру; Укрепляет позвоночник; Улучшает самочувствие, стимулирует деятельность внутренних органов; Ускоряет обмен веществ; Подходит людям с любым уровнем физической подготовки; Эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом. Снижение заболеваемости гриппом и ОРЗ в 3 раза Рост стрессоустойчивости всех участников образовательного процесса- на 0,4% Повышение способности концентрации внимания Снижение заболеваемости органов дыхания –на 2,9% Снижение заболеваемости органов пищеварения –на 1,4%, Снижение нервно-психических заболеваний - на 1,3% * * * 2010 2011 2012 Учебные диски. * *