Презентация к классному часу на тему

Классный час«Будь здоров!»МКОУ «Лопатинская ООШ»Учитель начальных классов Сергеева Галина Николаевна «Здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и повреждений» Определение ВОЗ Здравствуйте!.. При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. «Жизнь долга, если она полна». Один из главных показателей здоровья - продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. В конце XX века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин. Сегодня мы поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. Как вы думаете, какие факторы влияют на наше здоровье? Факторы здоровья:-правильное дыхание-активный образ жизни, спорт-хорошее настроение-правильное питание-отказ от вредных привычек Как вы понимаете пословицу «Чисто жить – здоровым быть!» Что нужно содержать в чистоте? Для чего нужно чистить зубы? Как правильно чистить зубы?А что мы должны сказать про одежду?Какой главный компонент ЗОЖ? Что значит правильное питание?Что чувствует человек, когда плохо спит? Потребность во сне у людей различная в разном возрасте. Детям 6-8 лет рекомендуется спать 11 – 11,5 часов, ложиться в 20-21 час. Но главное – самочувствие: если человек встает после сна бодрым, не испытывает сонливости, значит, продолжительность достаточна. Человек спит в жизни около 25 лет. Отгадай загадки:1. Через нос проходит в грудь И обратный держит путь. Он невидимый, и все жеБез него мы жить не можем. 2. Жесткая щетинка, Гладенькая спинка. Кто со мной не знается, Тот от боли мается. 3. Частый, зубастый,Вцепился в чуб вихрастый. 4. Просыпаюсь утром рано Вместе с солнышком румяным. Заправляю сам кроватку, Быстро делаю... 5. Ускользает, как живое, Но не выпущу его я. Дело ясное вполне: Пусть помоет руки мне. 6. Льется речка - мы лежим,Лед на речке - мы бежим 7. В морях и реках -обитает, Но часто по небу летает. А как наскучит ей летать. На землю падает опять. 8. Сперва с горы летишь на них, А после в гору тянешь их. 9. Светит, сверкает, всех согревает. 10. Две новые, кленовые Подошвы двухметровые: На них поставил две ноги –И по большим снегам беги. 11. Вафельное и полосатое, Гладкое и лохматое, Всегда под рукою Что это такое?
Закаливание - это замечательная процедура, которая делает человека устойчивее к болезням. Тот, кто закаляется, болеет значительно реже. А как нужно закаляться? Злой волшебник – табак.К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относится и курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10-14 лет, а некоторые и раньше. Почему же они пробуют ку­рить? Действительно, многие взрослые курят. Сначала они испытывают от первой выкуренной сигареты тошноту, головокружение, слабость. Но потом все проходит, и курение становится дурной привычкой, от которой человек не в состоянии избавиться годами.Так ли бесследно проходит курение для растущего, еще не окрепшего организма? В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют легкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.Во многих странах зарплата у курящих людей меньше, чем у некурящих. Почему? Работоспособность у некурящих людей выше: они быстрее решают поставленные задачи. Некурящий человек не тратит время на «перекуры», реже болеет.История точно не знает, когда табак впервые оказался в России, однако известно, что уже во времена Иоанна Гроз­ного существовали законы, строго наказывающие за куре­ние табака, потому что оно часто приводило к пожарам. Табак в Европу был завезен Колумбом. Колумб и его спутники увидели, что туземцы - взрослые и дети - держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного растения. Выяснилось, что «дикари» традиционно используют листья табака для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности и недоверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев табака и нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые «дикари», украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор. Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе, дошло и до России. Но первое время за курение наказывали: если заставали человека за курением в первый раз, то наказывали палочными ударами, во второй - отрезали нос или уши.
ppt_yppt_yppt_y Алкоголь – ошибка.Как вы думаете, какие напитки пьют гости?Зачем пьют алкогольные напитки?Что такое алкоголь? Приходилось ли вам общаться с людьми, которые выпили много алкогольных напитков?Как ведут себя такие люди?Какое чувство они вызывают у вас, окружающих?Можно ли отмечать праздник без алкогольных напитков?Поднимая бокал с шампанским, выпивая рюмку водки, мы вводим в организм алкоголь. Алкоголь воздействует на нас следующим образом: сначала возбуждает, а затем разрушает. Пьянство на Руси не поощрялось никогда. Даже был введен орден «За пьянство»: пластина с ошейником весом около 4 килограммов. Эту «награду» заядлый выпивоха должен был носить на шее длительное время.Чем же вредно пьянство? Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям на производстве.Алкоголь – это средство, которое способно человека разумного превратить в безрассудное существо. Разрушение личности у взрослого, злоупотребляющего алкоголем, происходит в среднем через 10 лет, в то же время у ребенка такие изменения происходят через 3-4 года. Викторина.Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? Верно ли, что кактусы поглощают излучение от компьютера? Правда ли, что бананы поднимают настроение? Верно ли, что морковь замедляет старение организма? Отказаться от курения легко? Правда ли, что молоко полезней йогурта? Взрослые чаще, чем дети, ломают ногти? Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? Правда ли, что летом можно запастись витамина­ми на целый год? Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? Правда ли, что ребенку достаточно спать 8 часов?
Итог занятия.«Алкоголь» и «курение» - эти слова известны каждому из нас. С этими проблемами человечество столкнулось давно. Но в последнее время употребляют алкоголь и курят очень молодые люди, которые по рой не осознают, какой вред это может нанести их здоровью. Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Перед мировым сообществом поставлена задача - добиться, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. Будет наша страна здоровой или нет, зависит от нас с вами, от каждого из нас.