Презентация Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни Подготовил: Ученик 3 Б классаЕгоров Даниил Главное в жизни - это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не купить, но легко потерять.Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Зарядка. Закаливание.Гигиена тела. Правильное питание. Отказ от вредных привычек.Занятия физкультурой и спортом. Что способствует сохранению и укреплению здоровья ЗАРЯДКА ЗАКАЛИВАНИЕ.Как закаляться, чтобы не простужаться? Нужно закаливаться постепенно, начиная с секунд и заканчивая минутами. Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать.Когда моешь руки, потри щеткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей.Чисти зубы утром и вечером.Вернувшись с улицы, обязательно мой руки с мылом. Правила личной гигиены Чисти зубы, мой руки … Правильное питание Питание – основной источник жизни. Питание – важный фактор нормального роста и развития школьников.Правильное питание способствует нормальному физическому нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность. Пища- источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей. Отказ от вредных привычек Занятия физкультурой и спортом.  Я желаю вам, ребята,Быть здоровыми всегда.Но добиться результата невозможно без труда.Постарайтесь не лениться –Каждый раз перед едой,Прежде, чем за стол садиться,Руки вымойте водой.И зарядкой занимайтесьЕжедневно по утрам. И, конечно, закаляйтесь Это так поможет вам!Свежим воздухом дышитеПо возможности всегда,На прогулки в лес ходите,Он вам силы даст, друзья!Я открыл вам все секреты,Как здоровье сохранить,Выполняйте все советы, И легко вам будет жить! Спасибо за внимание!