Презентация по окружающему миру 3 класс по теме о здоровом питании

арбуз помидор молоко сыр виноград морковь конфеты
Народная мудрость гласит:«Хочешь быть здоровым и счастливым, ЕШЬ правильно».Сократ говорил:«Мы живем не для того, чтобы есть, а ЕДИМ для того, чтобы ЖИТЬ».

Задачи и цели:Формировать представление о здоровом питании.Убедить ребят в необходимости и важности соблюдения режима питания.Научить ребят выбирать самые полезные продукты для здоровья.Составить кулинарную книгу о здоровой пище. Проект «О здоровом питании»
style.rotationppt_wppt_y
style.rotationppt_wppt_y
style.rotationppt_wppt_y
style.rotationppt_wppt_y
style.rotationppt_wppt_y С самого раннего детства у ребенка формируются вкусовые пристрастия и привычки. В их формировании важнейшую роль играет семья. Именно в младшем возрасте важно формировать у детей правильное представление о здоровом питании. Правильное питание - это залог хорошего самочувствия, работоспособности, активной деятельности. Отличного настроения.
style.colorfillColorfill.typefill.on С пищей человек получает питательные вещества. Кальций, фосфор, магний, железо – эти вещества нужны для «строительства» здорового организма. Употреблять их нужно в течение всего дня. Давайте выясним, в каких продуктах содержатся эти вещества. Игра «Соедини друзей»кальций рыба, мясо, кукурузафосфор молочные продуктымагний гречка, тыква, лукмедь яблоко, смородинажелезо рожь, овес, яйцо


Для чего же они нужны?КАЛЬЦИЙ – укрепляет сосуды, улучшает процесс обмена веществ, влияет на рост костной ткани, нормализует нервную систему.

ФОСФОР - выполняет функцию энергоносителя, превращает съеденный обед в движение наших мышц и мозговую деятельность, передает полученную от пищи энергию нервам и тканям организма.

Магний- нужен молодым людям, кормящим мамам, спортсменам, пожилым людям. Если выпадают волосы, ломаются ногти, стали раздражительными – не хватает магния.

ЖЕЛЕЗО – принимает участие в кроветворном процессе, дыхании. Образует гемоглобино-красные кровяные тельца. Без них у человека развивается анемия, кислородное голодание тканей мозга.

Еще одним важным «строительным материалом» для клеток нашего организма являются: Белки Жиры Углеводы Витамины
style.rotationppt_wppt_y

style.rotation БелкиСлужат для роста и развития, основной среди других веществЖирыОбеспечивают организм энергиейУглеводыГлавный поставщик энергии для нашего тела

Витаминынеобходимы для сохранения и укрепления здоровьясамый важный, помогает бороться с различными болезнями. Больше всего в черной смородине, облепихе, петрушке, луке. - необходим для роста и развития человека. Больше всего в моркови, помидорах, абрикосах, молоке.помогает мышцам быть сильными, улучшает память. Содержится в чесноке, помидорах, сливах, винограде.нужен, чтобы кожа и волосы были красивыми и здоровыми, зрение – хорошим. Много в шиповнике, зеленом луке, укропе.- этот витамин делает здоровой нашу кровь, улучшает память, придает силы. Много в свекле, зеленом горошке, землянике. С А В1 В2 В6
style.rotation
style.rotation
style.rotation
style.rotation
style.rotation
style.rotation
style.rotation
style.rotation О еде нужно знать как можно больше – ведь от питания зависит наше здоровье. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания и здоровой пищей. вкусная полезная разнообразная здоровая пищасодержащая витамины экологически чистая
Вот перед нами пирамида правильного питания
Рекомендации по питанию ученика:1. Выполняй правила здорового питания: «Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу, есть я». 2. Питаться разнообразно: организм получает все необходимое, если пища включает яйца, молоко, творог, овощи, фрукты, каши, хлеб.3. Питаться регулярно: есть надо 4 раза в день, не позднее, чем за 2 часа до сна, а перед сном выпить молоко, сок или кефир.4. Не быть жадным в еде: лишние килограммы появляются от переедания, а это риск для здоровья. Всем известно, всем понятно,Что здоровым быть приятно.Только надо знать,Как здоровым стать.Сегодня мы идем в здоровую странуБолезням там объявим мы войну.О живительной силе поговорим,Столовую здоровой пищи посетим.








Спасибо за внимание!Будьте здоровы!