Первая помощь при травмах опорно-двигательного аппарата

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ ОПОРНО – ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА. Травмы опорно – двигательного аппарата являются наиболее распространенными(от обычных синяков до тяжелых переломов и вывихов). Первая помощь при подобных травмах направлена на уменьшение боли и предотвращение дальнейших повреждений. Травмы можно получить при различных обстоятельствах: падении, неловком или неожиданном движении либо при автомобильной аварии. Существует четыре основных вида травм опорно – двигательной системы: переломы, вывихи, растяжения или разрывы связок, растяжения или разрывы мышц и сухожилий.переломывывихивиды травмрастяжения или разрывы связокрастяжения или разрывы связок Перелом – это нарушение целостности кости. Он может быть закрытым и открытым Признаки закрытого перелома: сильная боль при движении и при нагрузке на конечность; деформация и отёк конечности; синюшный цвет кожи.Признаки открытого перелома: видны костные обломки; деформация и отёк конечности; наличие раны, часто с кровотечением При закрытом переломе следует обеспечить покой повреждённой конечности, для чего накладывают специальную шину, затем дают обезболивающее средство, после чего обязательно доставляют пострадавшего к врачу. При открытом переломе следует остановить кровотечение, наложить стерильную повязку, обеспечить покой повреждённой конечности, наложить специальную шину, дать обезболивающее средство, доставить пострадавшего к врачу. Вывих – это смещение кости по отношению к ее нормальному положению в суставе. Вывихи обычно происходят при воздействии большой силы. Растяжение и разрыв связок происходят, когда кость выходит за пределы обычной амплитуды движения. Чрезмерная нагрузка на сустав может привести к полному разрыву связок и вывиху кости. Наиболее распространенными являются растяжения связок голеностопного и коленного суставов, пальцев и запястья. Растяжение мышц и сухожилий. Подобные растяжения обычно вызываются подъемом тяжестей, чрезмерной мышечной работой, резким или неловким движением. Наиболее распространенными являются растяжения мышц шеи, спины, бедра или голени. Профилактика травм опорно – двигательного аппарата. Физические упражнения благотворно влияют на опорно – двигательную систему в целом и на отдельные группы мышц. Эффективная программа физической подготовки(бег, ходьба, аэробика, велоспорт, плавание, лыжи) способствует укреплению организма и профилактике травм.