Комплекс упражнений с гимнастической палкой для формирования правильной осанки

Комплекс упражнений с гимнастической палкой для формирования правильной осанкис 3-Б классомучитель физического воспитанияШумакова С.И.
И.П.- палка сзади.1- палку отводим назад2- И.П.упражнение №1 МОЛОДЦЫ!выполнить по 10 раз Упражнение №2И.П. - Палка сзади вдоль позвоночника1- присесть2- встать выполнить по 10 раз Упражнение №3И.П. -встать прямо, ноги вместе, палка перед собой в опущенных руках.1. - поворот в право, палка вверхИ.П.2-поворот влево, палка вверхИ.П. выполнить по 10 раз Упражнение № 4И.П. -встать прямо, ноги вместе, палка сзади в опущенных руках. 1. - наклон, палка вверх.И.П. выполнить по 10 раз Упражнение № 5Махи поочередно ногами, палка перед собойвыполнить по 10 раз Упражнение № 6И.П. -встать прямо, ноги вместе, палка сзади в опущенных руках. 1. - Присед, палку захватить ногами И.П. выполнить по 10 раз Упражнение № 7Палка на плечах — палка держится согнутыми в локтях руками и находится за головой, на линии плеч или чуть нижеСесть, прямые ноги на ширине плеч, палка на плечах. Упражнение № 8Прыжки вокруг палки Упражнение на восстановления дыхания2- выдох1 - вдохИ.П. "Здоровье в порядке?Спасибо зарядке!!!"