Презентация на тему Общие понятия о здоровье как основной ценности человека

Общие понятия о здоровье как основной ценности человека Здоровье - непременное условие счастья человека, оно является делом и заботой каждого. Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Составляющие здоровья:Физическое: наследственность, движение, рациональное питание, закаливание, смена деятельности;Психическое: память, восприятие, воображение, мышление, внимание;Социальное: адаптация в разнообразных средах;Духовное: мораль, нравственность, познание, ориентация. В настоящее время существует целый ряд определений здоровья, которые содержат пять критериев:1 Отсутствие болезни2 Нормальное функционирование организма в системе «Человек-ОС»3 Способность приспосабливаться к условиям в ОС 4 Физическое, духовное, умственное и социальное благополучие 5 Способность к выполнению основных социальных функций В обобщенном виде выделяют три блока показателей, которые характеризуют уровень здоровья. Первые два блока определяют только качественную сторону состояния здоровья, т.е. состояние организма без нагрузки. Третий блок – это «Количество здоровья», которое измеряется предельными возможностями организма переносить внешние нагрузки без изменения состояния, т.е. без остаточных последствий. Объективные показатели:Температура телаКровяное давлениеЧастота пульсаПроцент содержания гемоглобинаКоличество лейкоцитов в кровиПроцент сахара в крови и т.д. Субъективные показатели:СамочувствиеНастроение Аппетит СонРаботоспособностьВнимание Количественные показатели: Это предельные возможности организма переносить внешние нагрузки (физические, умственные, голод, холод, стресс и др.) без изменений состояния, без остаточных последствий. Обобщая все вышесказанное, приведем определение здоровья, которое дано в уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Никакие органы здравоохранения, никакие лечебные мероприятия не могут повысить уровень здоровья человека, если для этого нет его желания и собственной воли использовать предлагаемые оздоровительные мероприятия. Эффект этих мероприятий значительно повышается, если человек верит в их пользу. Высшая ценность – здоровье! Привычки, способствующие сохранению и укреплению здоровья:– соблюдать режим двигательной активности;– соблюдать гигиену и правила питания;– соблюдать режим труда и отдыха;– быть оптимистом, двигаясь по пути укрепления здоровья;– ставить перед собой достижимые цели, не преувеличивать неудачи;– радоваться успехам, так как успех порождает успех.– четко формулировать цель жизни и обладать психологической устойчивостью;– стремиться быть хозяином своей жизни;– ежедневно получать от жизни хотя бы маленькие радости;– развить в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать! Заполните таблицу «Привычки, способствующие укреплению здоровья».                {5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}Здоровье  Физическое СоциальноеДуховноеПризнаки Примеры